odżywki

poczytaj podwieszone tematy gainer i białko to odżywki.Czyli takiej jedzenie w proszku. Z jedzenia nie robisz cykli kreatyną bierzesz standardowo, 2 porcje dziennie po 4-5g a bcaa dobrze tak z 10g przed i po treningu Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-11 20:35:10

Napisz jakie masz te odzywki. Osobiscie preferuje leczenie domowymi sposobami !

W takich, jakich brakuje Ci ich w diecie. To są odżywki do uzupełnienia diety.

nie mozna wrzucac linków allegro to co tam jest to sobie odpusc bo to nie odzywka a g.. jakies, czytałes sklad w ogole? poza tym musisz ogarnac odzywianie, to jest podstawa, odzywki jedynie na jej uzupelnienie ale to trzeba znac braki

[...] przyswoi się więcej. Gdyby było to takie proste to wystarczyłoby ***nąć dużą dawkę (ile tylko organizm zniesie) szybko działającego koksu w krótkim czasie (np. kilka dni) siąść i w tym czasie zjeść dwa wiadra odżywki i efekty byłyby jak po dwumiesięcznym cyklu. Poza tym masa zdobyta troszkę wolniej w dłuższym okresie czasu jest stabilniejsza.

Adi to nie do końca tak jak mówisz to są różne odżywki /pod względem składu/ powinien wybrać odpowiednią dla siebie /nie musi to być bx/

wal koks czlowieku co sie bedziesz bawic w odzywki A tak serio to tak jak wyzej redukcja, dieta (dzial odzywianie).

Na placki placuszki czy tam batoniki białko jest ok. W kuchni jeszcze znajdziesz kilka przepisów z wykorzystaniem odzywki białkowej, polecam sernik na ciepło z patelni.

Aha... nie wiem czy to jest informacja prawdziwa ale jesli chodzi o przeterminowane odzywki (gainer, bialko, carbo) to podobno bez problemu mozna spozyc do pol roku po dacie waznosci i nic naszemu organizmowi nie powinno byc. Ale organizm wchloni o ok 40% mniej wartosci odzywczych niz gainer z dobrą datą waznosci. Ale podkreslam, nie wiem czy to [...]

To co pamiętam. Dieta od ponad miesiąca do 1700 kcal w dni treningowe do 2000 kcal. Mało tłuszczy głownie jadam ryż ciemny, makaron pełnoziarnisty, kurczak, jaka, twaróg, jogurt naturalny, płatki fit, czasami zjem pieczywo( orkiszowe, albo razowe) z szynką, serem. Dużo warzyw.Odżywki- Białko, bcca, kreatyna.Wagę utrzymywałem od 5 lat tą samo 92kg [...]

Jeszcze raz prześwietliłem obydwie odżywki. Obydwie firmy są super, skład aminokwasowy prawie identyczny, rodzaje białek identyczne, przewaga ultimate w zawartości białka na 100g (ultimate ma 72,3 g, a prolab Pure Whey Powder ma 68,75g białka). Biorąc pod uwagę cenę i jakość wybrałbym ultimate (ze względu na cenę). [...]

Nie ten dział, tutaj są odżywki i suplementy Kwestie jedzenia poruszamy w dziale odżywane Moderator przeniesie zapewne do odpowiedniego

Witam. Mam 16 lat waze 120 kg. Mysle nad kupnem jakiej odzywki wspomagajacej spalanie tkanki tluszczowej. Co mozecie mi porbadzic ??? Z gory dziekowa.

NAJPIERW DIETA, a potem pomyśl czy warto ładować kasę w odżywki. Gainer nie jest lepszy od żywności, jest gorszy i 7 x droższy. Pomyśl sam.

1. X-Treme Muscle Gainer 2. ULTIMATE Creatine monohydrate 3. FitMax BCAA Stack I +R-ALA 4. Olimp Glutamine mega caps 1400 5. GH Turbo Aktualnie w domu mam takie odżywki. Które z nich będzie najlepiej brać na początek?

jak chcesz dodać glukoze do pożywienia nie do odżywki to radze spożądzić jakiś koktajl.powiedzmy na bazie mleka chudego z dodatkiem twarogu niskotłuszczowego i bananów .już kiedyś to robiłem tylko bez glukozy ale w sumie mogła by pasować . <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

jedzenie jest lepsze - odzywki to zarcie w prochu do uzupełniania braków w diecie. Potencjał anaboliczny normalnego jedzenia jest większy niz "żarcia w prochu", zdr

dieta jest najwazniejsza... ale biorac te odzywki nie licz na nic poprotu to tylko pozywienie...

[...] o isolat to moje wstęne propozycje: pure whey isolat 95 (olimp) whey pro isolate (olimp) whey protein isolate (Trec Nutrition) 100% natural whey protein isolate (olimp) odżywki olimpu niewiele się różnią od siebie. dwie pierwsze są smakowe a ostatnia o smaku naturalnym. whey protein isolate ma różne dodatki (np. glutamine), ale są one raczej [...]

Hehe Oby :) Sogi poleciały :) a Jakie odżywki warto ściągnąć z USA dla siebie . Bo ciotka by mi wysłała jak coś:-p ??