odżywki

to jest son ten izolat bialka sojowego czy cos jeszcze innego? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

a to loozik to mozesz spokojnie wciagac sobie to bialeczko, tylko ja bym jeszcze dokupil jeszcze jakies inne np. ovopol i serwatke jakas i zrobil niezla mieszanke myslalem ze to kolejne wysokoprocentowe bialko tak jak na poczatku postu ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą [...]

od bialka nie utyjesz to jakis mit! chyba ze od jakiegos niby bialka z mleczarni to owszem! twoje bialeczko bierz 2-3 razy dziennie po 3-4 lyzki stolowe na porcje, bierz zwlaszcza po treningu, przed snem oraz miedzy posilkami, mozliwe ze jesszcze bardziej poprawi Ci sie rzezba na brzuszku... [...]

[...] się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

[...] się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

nie ma sensu,szkoda kasy jesli jest chuda,a chce troche przytyc to musi wiecej jesc i nie mówie tu o tym,ze ma jesc dziennie 3 pączki,pizze i zapić piwem niech poprostu kombinuje ze 'zdrową zywnoscią' np.róznego rodzaju sałatki,desery,szejki generalnie odzywki to strata kasy,bo są drogą alternatywa jedzenia Zmieniony przez - Damixxx w dniu [...]

ODZYWKI TO NIE DOPALACZE, TYLKO UZUPELNIENIE DIETY...CO DO CWICZEN TO WKLEJ SWOJ TRENING DO DZIALU TRENING I ZOBACZYMY W CZYM MOZNA CI POMOC. PS.CHYBA CHODZISZ TEZ NA SILKE? CO?

albo z niewiedzy, sporo osob stosuje odzywki w takich a nie innych dawkach bo tak jest napisane na opakowaniu albo wierzą ze dzieki temu zrobia wieksza mase ;-)

co za glupota na poczatku kupowac odzywki i nie wiedziec po co?

odżywki na noc nie zastępuj raczej aminkami/mogą one posłużyć jedynie jako dodatek/ bo w tym ostatnim białkowym posiłku chodzi o to by dostarczyć w przewadze białka długowchłanialnego, a aminki nie wchłaniają się długo, poza tym dawka 25g. białka na noc wydaje mi się zbyt mała, moim zdaniem powinno go być około 40g a nawet często więcej

Wielkie dzieki za odpowiedzi, chyba zapomnialem dodac ze jest to dieta redukcyjna i dlatego bialka wychodzi mi w ostatnim posilku 25g (dziennie to bedzie okolo 2g/kg) - pozbieram wszystko i wrzuce w nowym poscie diete do oceny. A odnosnie odzywki bialkowej, nie wiem dlaczego ale od jakiegos czasu stala sie nieobojetana dla mojego organizmu, niby [...]

1787,35 kcal? przy tej wadze/wzroscie to wynik niski, chyba ze jestes przyspawany do krzesla... dieta odzywki dobiera sie do brakow w diecie. wiec kolejnosc jest wymuszona przez okolicznosci.

żadne odżywki/suple... Pisałem, rozpisz cały trening i przykładowy dzień z odżywiania i dodaj ankiete to się zobaczy... I nie stawiałbym tu na genetyke... Pzdro

Np lepszym wyjściem moze się okazać dodanie odżywki po treningu a nie na noc.

nolvadex40 odczep sie od maryski jakbym byl na widowni i gdzies bylby tam tez jakis grubas to bym wyszedl i dawaj mierzcie mi cisnienie wlasnie biore wlasnie koks, pozniej mierza grubasowi i szok o kur.wa on chyba musial wdupiac odzywki z kawalkami statku kosmicznego czy odlamkow z wojny w afganistanie

ale pier..Dol..a. przypominaja mi sie czasy jak chowałem kreatyne w tapczanie przed starymi. monohydrat activi^^ to był dopiero power. dobrze ze wymyslili koks bo jedzac tonami gainery i odzywki nie mogłem nawet 5 kg przytyc. bylem takim zaawanspowanym ekto ze mialem 28cm w łapie^^ problem rozwiazała deka +17 KG

[...] robiąc rzezbe jak to mówisz, przy takiej wadze i braku cwiczen silowych (bo sam drazek i pompki pod taki nie podchodzą) to zostanie z Ciebie cień człowieka.. jezeli nie masz odpowiedniego sprzetu to poczytaj moze o kalistenice i podstawa zarówno w robieniu rzezby jak i masy to dieta a nie odżywki ;) i odpowiedni trening dobrany do danego celu

a bierzesz jakieś odżywki,może przesadziłeś ???.ALe za często do basa nie wał,bo to też nie zdrowe.Pij profilkatycznie pzdr

Oczywiście, że mój pogląd. A zatem w Twojej koncepcji od 5 rano przez 4h powinienem pozostawać głodny... można i tak, ale nie sądzę, by to się odbiło pozytywnie na efektach w sporcie. Zawodowi kulturyści często budzą się w nocy i przyjmują aminokwasy czy białko by hamować nocny katabolizm... ciekawe czemu nie pożywienie, prawda? Ale tak serio... [...]

[...] sobie przyjmiesz 180g białka dziennie, dziś zjesz "aż" 200, a jutro "tylko" 160 to nie wpłynie to zupełnie na Twoje wyniki. Dlatego właśnie suplementy i odżywki należy "konkretnie" podawać lub w ogóle. Bo jak spożyjesz np. 100g WPC dziennie lub 200g gainera to jak najbardziej może to mieć kluczowe znaczenie. Tak [...]