odżywki

Witam zamierzam zrobić cykl masa/siła wiec tak odżywki moje to Xpand lub STORM ,BCAA treca,carbo treca,bialko mass xxl 2kg,dekstroza zastanawiam sie nad XP lub stormem co polecacie białko tylko na noc i nie wiem czy dekstroza jest potrzebna?? i czy bcaa bedzie sie oplacało

Witam wszystkich mam takie pytanie w pilke gram od malego czyli juz od 8 lat trenuje caly czas ale od 3 lat intesywnie to znaczy sie codziennie plus mecz wiecie ciezko wytrzymac takie cos co byscie polecili mi za odzywki nieukrywam ze chcialbym poprawic swoja rzezbe ale nie spuchnac a na silke chodzic z 3 razy w tygodniu

Witam mam zakupione trec tribulon, activlab nitro caps, activlab beta alanina oraz BCAA z trecka. Chciałbym się dowiedzieć czy brać te wszystkie odżywki przed treningiem czy jakoś inaczej proponujecie dawkowanie żeby najlepiej działa. Proszę o radę:)

prosze o pomoc i jaknajszybsza odp. mianowicie chodzi o to , ze chodze na silownie 2 miesiace i chce sie was spytac ile jeszcze mam cwiczyc aby zaczac brac jakies odzywki itp aby przyspieszyc rzezbienie miesni i przybranie na masie itd , ktos mi polecal hmb ale nie wiem czy to wystarczy czy wogole cos innego

Witam serdecznie, mam prośbę, otóż od czerwca jestem na diecie podczas której zrzuciłem 15 kg, na diecie jestem dalej, ale chciałbym też chodzić na siłownię, problem w tym że potrzebuje jakiejś odzywki po siłowni. Proszę o porady co wybrać

dopiero zaczynam przygode z siłownią, mam 189 cm i waga 79 myśle ze trzeba dobić do 92kg cos takiego wiec na razie koncentruje sie na masie, mam pytanie czy powinienem brac jakies odzywki jezeli tak to co? wiem ze dieta to podstawa...

Witam, w te wakacje mam zamiar coś zrobić ze swoim ciałem. Aktualnie ważę 86kg przy wzroście 177cm. Chciałbym zrzucić trochę wagi. Zapisałem się na siłownie i basen. Prosiłbym o jakieś porady, co najlepiej ćwiczyc i ewentualnie jakie odżywki przyśpieszające spalanie zakupić.Pozdrawiam i dziękuję, misiozdisio

Witam, zastanawiam czy jest sens stosowania odzywki bialkowej jezeli w diecie na mase mam jej sporo czyli moj limit 170g dziennie i tyle spozywam. Czy gdybym dodal do tego odzywke bialkowa bylby nadmiar bialka i czy warto? Zastanawiam sie nad suplementami na mase (jestem endomorfikiem) wiec gainer odpada. Prosze o odpowiedz :)

Witam.Mam 16 lat warze ok.65kg i mam 181cm wzrostu. Ćwicze niecały miesiąc. Chciałbym przybrać na wadze lecz nie wiem jak ułożyć sobie diete żeby przybrać na masie :( Chciałbym żeby ktoś mi pomógł ułożyć jakąś sensowną diete : )i polecić jakieś odżywki na mase z góry dziękuje :)

Witam, zaczynam teraz intensywniej ćwiczyć i nasuwa się pytanie o odżywki. Co kupić na początek? Jaki gainer, białka itp? Z góry dzięki za pomoc. Moja waga 65kg.

Witam od marca zaczynam brac Cykl o to on: Odżywki do braków w diecie :) TREC Mass XXL 4800 g ActivLab Muscle Up Protein Suplementy : mam dyleman to chcę połonczyc Mono+cm3 lub cell up może byście pomogli Mam 2 type Mono HI TEC KTP Creatine 400 kap. Creatyna 1000 300 tab

witam ELIT WHEY PROTEIN podobno zaromniste bialko i dotego sheyker gratis i przesylka chce zamowic ale nie ma podanych smakow wiec sie pytam jakie sa smaki tej odzywki?? dziekuje za odp

Witam, Jakie odzywki/suplementy beda dla mnie dobre ? 3 razy w tygodniu odbywam trening ACT (dopiero zaczynam) i ulozylem sobie diete na mase. Miesiecznie moge wydac ok. 40 zl (eeech te kieszonkowe). Znajdzie sie cos odpowiedniego dla mnie ?

Staż: 3 miesiace Waga:77kg Branie na klate:75kg Dopiero zaczynam przygode z siłownia i prosiłbym o podanie nazwy odżywki ktora byla by dobra na moje parametry.Akutalnie zaczynam brać gainer 2.Z gory wielkie thx.

szukam odżywki na przyrost czystej masy ale bez przestrzegania żadnych diet, tzn będe jadl wszystko co do tej pory + odżywka a i mam szybka przemiane materii

Witam Chciałbym zacząć ćwiczyć i kupić sobie własny sprzęt do domu ale zupełnie nie wiem od czego zacząć budżet jaki chciałbym na to przeznaczyć to ok 700zł Dla ułatwienia dodam że mam 23lata 176cm wzrostu i 77kg wagi p.s W jakie odżywki i suplementy powinienem się zaopatrzyć? Pozdrawiam

siema mam pytanie poniewaz wlasnie biore spalacz super cuts 3 , iposiadam ruwniez przedtreningowke higth kicka czy moge obie odzywki laczyc przed treningiem ten super cuts 3 to slabo pobudza wiec za duzej fazy sie nie boje chodzi mi bardziej czy skladniki nie beda kolidowaly ze soba

mam pytanie do posiadaczy stimula. Dostalem pol puszki, konsystencja tej odzywki jest taka zbita powiedzalbym nawet "gumowata" czy to normalnie ? waznosc do maja. Podejrzewam ze od wilgoci ; )

Siemanko panowie A wiec mam Mega Mass 4000 4 kg i Kreatyne Monohydrate Vital max No i mam taki maly brzuszek i chce go slapic no i zlapac troche masy miesciowej czy te odzywki mi w tym troche pomoga bo mi sie wydaj ze nie heh Pozdro

Witam, pisze w sprawie mojej kobiety odnośnie najlepszej odżywki białkowej przy odchudzaniu :) Mianowicie polecili jej następujące produkty : izolat 97%, iso whey zero, 100% whey isolate , pure whey isolate 95 , whey protein FA, protein delite. Dodam ze stosuje dietę dukana i nie wiem co jej doradzić. Proszę o waszą opinie :)