Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10
Witam,
zaczynam teraz intensywniej ćwiczyć i nasuwa się pytanie o odżywki. Co kupić na początek? Jaki gainer, białka itp? Z góry dzięki za pomoc. Moja waga 65kg.
Szacuny
10
Napisanych postów
1505
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
22139
mase robi sie odpowiednim treningu i nadwyzka kaloryczną z dietą oczywiscie... gainer/bialko tylko wtedy gdy nie dajesz rady dostarczyc organizmowi kcal z normalnego zarcia ;]
suple sobie odpusc narazie jeszcze przyjdzie na to czas ;)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11245
Napisanych postów
158539
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1227100
Oczekuje pomocy a nie odpowiedzi w stylu 2lempik3'a autorze bys spelnial wymagania forum jakim jest obowiazkowa ankieta podczas zakladania tematu zwiazanego z dobraniem indywidualnie odzywek/suplementow, to by cie potraktowali inaczej, bardziej profesjonalnie, a tak to masz pozniej odp w stylu kup se gainera
czlowiek_x
Krzysztof Piekarz
jarosz517
TomQ-MAG
