odżywki

cześć moja mama jutro jedzie z siostrą do angli,mam pytanie odnosnie odżywek,suplementów bo chce,żeby mi kupiła jakie polecacie bo kazała mi napisać na kartce? tam jest taki sklep też słyszałem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-17 00:35:26

mam problem jestem w trakcie układania diety na masę ale już prawie mam jakie moge brać odżywki/suplementy?? tylko proszę o dobre propozycje mam 15 lat chcę sobie jakieś zakupić tylko najlepiej tanie i dobre! dziękuję

Witam. Mam taki problem chcę przybrac na masie, ponieważ mam 1,86cm i waże tylko 64kg. ; ( Chce zacząc trenowac na siłowni, ale wiem że nie mam co zaczynac z taką masą jak moja. Więc mam pytanie...Jaką odżywkę mi polecacie na szybki przyrost masy ciała? Dziękuję.

Witam. Slyszlem ze zarcie zbyt wolno sie wchlania zeby obeszlo sie bez odzyki po treningu czy to prawda? co nalezy jesc po treningu (zrodlo wegli) zeby miesien sie regenerowal? czy da sie przytyc osbie majacej z tym ogromne problemy bez gainerow, jedzac 400 g wegli zlozonych przy wadze 77 kilo?

siema mam pytanko o wspomaganie treningu skocznościowego różnego rodzaju odżywkami suplementami itp. czy na przykład robiąc SD3 mozna spotęgowac jeszcze efekt biorąc odzywki jesli tak to jakie dają najlepsze efekty? oraz o ile lepszego efektu mozna sie spodziewać?

Cześć mam pytanie co do odżywek bo mam Białko Kreatynę BCAA i Witaminy. Moje pytanie brzmi co mam pierwsze brać ? BCAA czy najpierw Białko i Kreatynę, może i głupie pytanie ale ktoś mi kiedyś powiedział że najpierw mam brać samo BCAA przez 2 tygodnie a dopiero całą resztę czy na serio tak jest ? ;) prosze o pomoc ! z góry dziękuje :)

Witam wszystkich.Mam Pytanie.Jakie sprawdzone odzywki byście polecali z Universal?

Witam jestem nowy na tym forum. Potrzeboje pomocy a mianowicie chcialbym zakupic jakis zestaw odzywek amerykanskich ale kompletnie nie wiem co, jest ich mnustwo i nie wiem co wybrac. moze orientuje sie ktos? tu jest stronka sklepu www.vitaminshoppe.com

co myslicie o odzywkach z hgh daja cos cm na wzrost tu jest taka jedna http://sklep.******/universal-nox-180-tabl-p-276.html prosze o odp ; d

jutro przyjdzie mi gainer megabola 737 i z opini slyszalem ze zle sie miesza i zostaja grudy, i ciekawi mnie czy wystarczy do mieszania shaker czy trzeba uzywac do niego mixera :) i w czym lepiej woda czy mleko, i czy ma byc zimne czy cieple a moze nie ma to znaczenia ?, pozdrawiam

Witam .. jakie dobre sa odrzywki na masę.?? I po ktorych mozna szybko przytyc...

Jakie polecacie odzywki bialkowe i weglowodanowe chodzi o nazwe (nie drogie)jako uzupelnienie diety. I kiedy je brac przed posiłkiem ,po treningu czy jak? irek

Witam. To mój pierwszy post na forum, nie wiedziałem gdzie założyć temat, więc pytam tutaj :) Czy jeśli jest się nieletnim można na legalu kupić w sklepie z odżywkami białko lub inne odżywki ? z góry dzięki za odpowiedź

Witam. Trenuje siatkówkę już dosyć długo 3 lata. Trenujemy 3 razy w tygodniu na hali, 3 razy na siłowni, dochodzimy, basen i mecz. Chciałbym dowiedzieć się czy zażywać jakieś suplementy. Staż na siłowni to około 6 miesiecy, mam 15 lat. Pozdrawiam.

Witam wszystkich jestem nowy :). Jestem początkujący ćwiczę na worku MMA od dwóch tygodni i mam pytanie jakie dodatki mógłbym brać dodatkowo czy kreatynę lub inny dodatek lub suplementy waga około 90 kg.interesuje mnie coś pewnego i w miarę nie szkodzącego organizmowi.pozdrawiam

Witam, mam 17 lat i ważę około 56 kg, no i chciałbym nieco nabrać na wadze. Moglibyście polecić jakąś diet stosowną dla mnie? Czy mam do tego zakupić jakieś odżywki ? Chciałbym zacząć też chodzić na siłkę no ale przy takiej wadze aż wstyd. Będę bardzo wdzięczny za waszą pomoc.

Witam. chciałbym się dowiedzieć moze wy mi pomożecie jakiej odżywki użyć mam troche nadwagi mam dietę i cwicze na siłowni dosyć ostro potrzebuje takiej odżywki żebym: -Miał więcej siły -Szybciej mi mięsnię rosły -żebym spadł troche z wagi nie wchodzi w gre HMB bo to terapia długotrwała i nie zawsze przynoszaca efekty.

Witam tak jak w temacie, mam skazę białkową od dziecka. Przy częstym spożywaniu mleka serów dostaje krostek. I tutaj moje pytanie czy są dostępne odżywki białkowe które mógłbym spożywać aby uzupełnić moją dietę i jakie to byłby to odżywki. Znalazłem na bazie Soji , ale mam pytanie czy istnieją inne odżywki. Z góry dziękuje

Siema ,jestem teraz w Berlinie i zastanawiam się czy będzie mi się opłacało jechać do Gorzowa Wlp po Mutanta Mass i monohydrat kreatyny ?? CZy jakoś masówke kupić tutaj ?? Chodzi o to że trochę szkoda kasy na bilety , bo około 40 euro wydam na te bilety :)

Witam chciałem zapytać o wasze zdanie. Mam 15 lat waże 57 kg i mam 172 Chodze na MMA 3 razy w tygodniu, co sądzicie o braniu jednej małej porcji białka dziennie lub tylko po/przed treningami 3 razy w tyg ? ? ? Wiem że brakuje mi białka a jem ile moge, diete tez mam odpowiednia co do moich mozliwosci. Pozdrawiam