odżywki

aha.. no rozumzazywam odzywki bialkowe staram sie trzymac diete.. fakt masa idzie od kalorii ale co z sila? u nmie z tym jakos slabo.. szczgolnie klata:/ chcialbym to poproawic... co poradzicie?

za drogo,kiedyś tak chodziły,teraz popodnosili pkt na odżywki i więcej niż 20gr. nie dam hah

dokładnie, jakby nie miał syfu to by wystawił sobie legalnie na allegro a że to jest la crosta to na targowisku wciska ludziom za punkty odzywki telewizory wszystko comożna łatwiej sprzedać od ciuchów. Wracając do tematu jak ktoś chetny to daje je za 25gr/pkt + 3zł kw

Polecam ci znalezienie kumatego lekarza rodzinnego lub sportowego ew. jakis autorytet wsrod rodziny lub znajomych co by mogl przemowic do twoich staruszkow. Mass gain to gainer bierz go po treningu 50-60g i miedzy posilkami lub jako dodatkowy posilek badz jego zastepnik. System protein 80 to bialeczko bierz je zwlaszcze przed snem oraz w ciagu [...]

jesli jestes pewien, ze odzywki nie sa trefne, mozesz brac

moze na siłownie idz a nie od razu odzywki zjedz porzadny obiad,gwarantuje ze bedziesz mial wiecej sily

Nie jaraj się tak na te odżywki. Mówisz że w zimie chciałbys podchodzić pod ilestam kilo na klate.Takie myslnie jest bez sensu wg mnie. Nie patrz na to ile na klate cisniesz tylko jak robisz trening ,na swój wygląd, dietę.Postaraj się a efekty same przyjdą. Z suplami poczekaj troche a jak koniecznie chcesz coś kupić to klasyczna kreatyna, jakieś [...]

-Wiek: 21lat -Staż: 3 lata -Dieta: tak -cykle: 2 (pierwszy meta prop, drugi prop enan wino) -odżywki: 1-Białko 2-Gainer 3-kreatyna 4-witaminy. -waga:83kg -wzrost 174cm -cel: masa (sylwetka strongmana z lekkimi zarysami mięśni marzy się) -trening: 4x w tyg -stan zdrowia: wszystko gra.

problem w tym ze on zapewne tej diety nie ma... ;) ale jesli chodzi o odzywki to mozesz juz brac. z niektorymi suplami warto poczekac

1.PŁEĆ : 2 .WIEK:17 3 .WAGA:81 4.WZROST:180cm 5 .WYMIARY:nie znam -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia:tu jest sporo 6 .STAZ NA SILOWNI:regularnie od września 2008r 7.CEL TRENINGOWY :czysta masa mięśniowa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki 10 .POZIOM BF% (mniej więcej [...]

Przepraszam za pomyłkę...data ważności gainera to 04/2016.Czy nadal będzie to bezpieczne?nieraz słyszałem ze takie odżywki można jeść długo po terminie ale chcę się upewnić.

tylko od kiedy gainera i tego typu odzywki stosuje sie wedlug "porcji" ? i lepiej wziac pol porcji niz cala przeciez to zalezy od indywidualnego zapotrzebowania

tylko pamiętaj o jednym zę odżywki to uzupełnienie diety najpierw mozę podaj jeszce diete co i jak :)

na odzywki planuje przeznaczyc 300 zł

ja bym postawil w 1 kolejnosci na odzywki jesli nie masz mozliwosci scislego przestrzegania diety-dlatego polecilem Ci bialko i Carbo/gainera jesli natomiast masz diete w pelni zbilansowana(tak jak Ci rozpisalem) to kupuj suplementy- np.HMb czy Tauryne

z jakiej firmy najlepiej pokupować te odzywki carbo i sp80 to z olimpu :) a reszte

dzisiaj wysłałem odżywki.czekam na torbę

Na poczatek musisz miec diete, na uzupelnienie diety mozesz kupic sobie odzywki weglowodanowo-bialkowe. Jak chcesz rozpoczac suplementacje to polecam monohydrat kreatyny(tanie i dziala)

Skoro Olimp robi ich odżywki i suple a sam nie ma niczego nadzwyczajnego w ofercie to co miała by mieć firma Biogenix?? choć może kiedyś się doczekamy.

to jak ćwiczysz dla przyjemności to po co Ci odżywki ? nie zapominaj że suplementy są tylko uzupełnieniem diety i treningu.