Powtórze się z pościkiem ale chce się nim podzielić Z INNYMI!!!! forumowiczami na temat cyklu no i oczywiście WYSŁUCHAĆ UWAG... pokazać że sensowny i bezpieczny ( tak uważam ) cykl nie jest taki tani( akurat w moim przypadku ok 620zł) :) może komuś się przyda... MÓJ CYKL : 100 kaps.metanabol polski- 70 zł LEKI: ( będą zażywane od początku do [...]
Ja mam takie pytanie poniewaz kolega mnie prosil nie dotyczące tematu ale nigdzie nie moglem tego znalesc na forum a wiem ze tutaj jest grono fachowców na ktorych zawsze mozna liczyc ;) Wiec tak pytanie brzmi TAK: czy mozna łączyc ze sobą te dwie odżywki: TREC Kre-Alkalyn Extreme i NO-BURST firmy SCITEC NUTRITION?
Elo ... mam pare pytanek i prosze o szybka odpowiedz jesli jest to mozliwe. Chcialbym sobie zrobic cykl na zime.. kupilem juz odzywki i suple a mianowicie Nitrobolon2 powder-duza pake, aminokwasy, 6 kg massa xxl, 1,3kg hard massa i zostalo mi 100g krealalynu(co starczy na jakis miesiac). Do tego chce sobie dokupic metke tylko mam problem jak to [...]
Jordan nieco uzupelnilem ... podejrzewam ze odpowiedzi beda teraz wygladaly "nie bierz metki bo jestes za mlody i za krotko cwiczysz" itd. ale chce sobie kupic 100 np indyjskiej zeby odzywki mi sie lepiej przyjely.. mysle nad braniem 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 [...]
[...] metanabol bułgarski albo ruski. Zastanawiam się tylko czy 100 czy 200? Co do mojej przygody z siłownią to ćwiczyłem miesiąc w wakacje i pół października. Jeżeli chodzi o odżywki to jadłem Gainer 1 i 240 kapsułek CM3. Teraz zapisałem się na siłownie 3 razy w tyg. Moje pytanie to czy mogę wziąść metanabol ile sztuk jak na pierwszą przygodę ze [...]
witam ! chcialem sie spytac specjalistow w tej dziedzinie.. mam 20lat,wzrost 185cm,waga 60kg..no i wlasnie od 2 lat nie moge przybrac na wadze..robilem diety,odzywki bralem dla sportowcow..potem kumpel namowil mnie na megace i nic. Wszystkich to zdziwilo bo po megace czlowiek 5-10kg tyje. Lekarz mowil,ze mam bardzo szybka przemiane materi. Teraz [...]
jem naprawde duzo ;/ wszyscy sie dziwia,ze jem jakbym mial 100kg a mam w rzeczywistosci 60kg ;/ diety juz stosowalem i nic mi nie dawaly ;/ sumple bralem odzywki weglowodanowe i nic.. megace bralem i 5kg mi tylko poszlo a w cyklu brania tego umialem dziennie 3 kebaby naraz zjesc + wszystko to co mialem w lodowce ;/ mam bardzo szybka przemiane [...]
Już tłumaczę :-) Izolat białka serwatkowego (WPI) jak i koncentrat białka serwatkowego (WPC) są to odżywki pochodzenia mlecznego. Izolat białka serwatkowego różni się poziomem oczyszczenia, przez co posiada więcej białka w porównaniu z koncentratem, a tym samym odrobinę mniej tłuszczy i węglowodanów. Izolat jest bardziej oczyszczony i szybciej [...]
Smak odżywki białkowej to kwestia bardzo indywidualna. Każdy ma inne preferencje - jedni wolą super słodkie smaki, inni owocowe. Na smak oraz poziom słodkości wpływa też to z czym takie białko spożywamy. Jeżeli chcemy uzyskać słodszy smak (a bilans kaloryczny pozwala) możemy rozpuścić odżywkę w mleku. Gdy jednak oszczędzamy kalorie lub nie chcemy [...]
[...] łączenie gainera z kreatyną lub białka z kreatyną, to jednak nie bardzo widzę sens łączenia w jednej porcji gainera z białkiem chyba, że pytasz czy możesz stosować te obie odżywki tego samego dnia. Gainery stosujemy jako uzupełnienie posiłków w okresie budowania masy mięśniowej jeśli jesteś oczywiście osobą, która ma problem ze zwiększaniem [...]
Najważniejsze jest żeby odżywka, którą kupujemy zawierała przede wszystkim pełnowartościowe białko i wolna była od dodatków takich jak kreatyna, tauryna czy glicyna. Choć wydawać by się mogło, że składniki te umieszczane są w odżywce w celu wzmocnienia anabolicznego potencjału,to w efekcie pozwalają one przede wszystkim otrzymać wyższy wynik w [...]
[...] odpowiednio podzielone te kalorie: Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na kg masy ciała. 1g białka to 4 kcal. Źródłami białka są: mięsa/podroby/ryby/jaja/twarogi/sery/odżywki białkowe. Tłuszcze powinny stanowić 30% kaloryczności Twojego żywienia. Stanowią one podstawę w budowie gospodarki hormonalnej. 1g tłuszczu to 9kcal. Źródłami [...]
Przypominam ze jest to forum SFD.Smak odżywki białkowej to kwestia bardzo indywidualna. Każdy ma inne preferencje - jedni wolą super słodkie smaki, inni owocowe. Na smak oraz poziom słodkości wpływa też to z czym takie białko spożywamy. Jeżeli nie chcemy pić zbyt słodkiej odżywki , wówczas lepiej sprawdzi się woda. Ilość dodanego płynu także ma [...]
[...] Zaplanuj sobie 4-5 posiłków w ciągu dnia. Pamiętaj, że każdy posiłek musi być bogaty w białko. Najlepsze źródła białka to: mięso, jaja, ryby, sery, nasiona strączkowa oraz odżywki białkowe. Potrzebujesz także dobrej jakości węglowodanów takich jak: kasze, ryże, makarony, ziemniaki, warzywa i owoce. Niezbędny jest także tłuszcz, a najlepsze [...]
[...] te posiłki to jem 7.00 , 14.00,17.00,20.00, i kolacje około 22 . Żeby niewiem jak chciał jeść w szkole to i tak nie miał bym jak . Bo nie mam gainera[lub innych odżywek więc odżywki odpadają a innyc rzeczy nie będe jadłlub pił , może w najbliższym czasie sobie dokupie .I inaczej posiłków nie moge sobie rozłożyć . I Koniec. Dlamnie jest ważne żeby [...]
bierz kreatynę jak i inne odżywki podobnie w dni treningowe jak i nietr. a także niezależnie od jego rodzaju, rano zamiast dekstro polecam bardziej carbo, a po treningach dekstro- tak bedzie najlepiej, gain bolic jeśli tylko 50g. to umieść to najlepiej przed treningiem, natomiast jeśli chodzi o to czy na białku bedziesz robił czystszą masę to mogę [...]
[...] wobec tego elementem będzie odpowiednia dieta/czy tu nie masz jakich przeciwskazań, czy zaleceń?/, dieta na redukcję wzbogacona mniejszą dawką kreatyny/np. jabłczanu/, jeśli będziesz mógł sobie pozwolić na jakiś wiekszy wydatek to także białkiem z odżywki, jakiegoś antykatabolika, coś co pozwoli pełniej i szybciej sie regenerować... itp.
Mam pytanie bo ja jestem wogule ciemny jezeli chodzi o odzywki :/ jaka byscie polecili kreatyne ale taka jedna z lepszych ? jak mozecie wymiencie pare dobrych typow a i najlepiej zeby one byly w caps ! z gory THX !!
Cykl Metanabolem
