odżywki

hahaha dajcie mu te odżywki

Ja moze napisze tak unioslem sie troche bo 300 zl czy 500zl na drodze nie lezy z tymi uzytkownikami to co zakladali konto dla potrzeby konkursu to macie racje ale siedza tez osoby co duzo siedza na forum ale nic nie pisza tylko sie doksztalcaja naprzyklad ja zobaczcie moja l przeczytanych atrtykulow aha ja jakis suchar nie jestem mam 32 w bicu to [...]

B-Real moj wierszyk byl ladny i nie wygralem wiec niech reszta tez nie placze !! a tak pozatym niech juz wszyscy zamilkna na temat wynikow bo SPONSOR forum za darmo dal 50 uzytkownikom odzywki wiec niech reszta nie placze !! bo mogl w ogole tego nie robic i nikt by nie dostal wiec Ci co tam bluzgaja czy cos to ZĘBY W ŚCIANĘ I JAPA NA KLÓDKĘ bo [...]

[...] zauważyłem żebym komuś poza wami zepsuł zabawę. Moje wtrącenie było może i niestosowne ale nie nieprawdziwe. W dziale Suplementacja jest temat "Złote czasy, pierwsze odżywki", czy coś w tym stylu. Okazuje się że sporo ludzi ma jeszcze niezłą pamięć, poczytajcie. A jeśli chodzi o nazywanie was "Nutrifarm" to oczywiście macie [...]

Mani3eK - tylko jak zadzownili to sie okazalo ze za wyludzanie dostales 5 lat na 4 w zawiasach a nie 5 odzywek i 4 konkursyi :D, ale co wyniki konkursowe sa telefonem nie ? :D pozatym co ty bys chcial anorektykowi (38 lapa) z nadwaga (chodzi o pas) zabrac jego ostatnia deske ratunku an powrot na lono spoleczenstwa? O nie te odzywki sa dla [...]

[...] -wyprosty 3s, 45x20, 65x14, 85x8 -wykroki 3s 40x15, 50x12, 50x12 -suwnica 3s całe obciazenie po max(ok 20x) -ugiecia stojąc 3s 15x15, 12x20, 10x20 -i leżac 3s 15x40, 12x50, 10x50 -wspiecia na suwnicy 3s max -wspiecia ze sztanga 3s 70x20, 70x20,50x30, po trenie 50g carbo, 15 bcaa i gluty, 30g odżywki białkowej z mlekiem:D pozdro dla wytrwalych

a dlaczego recompu nie robi się na suplach? Może redukcji też się na nich nie robi, a jedynie mase? Nie rozumiem tego. Jak ktoś chce się suplementować i brać jakieś odzywki, to dlaczego nie?

malodekstryny przez wielu producentow sa uwazane za wegle zlozone. co jest prawda, ale zachowuja sie jak wegle proste czyli sa szybko trawione, poniewaz dodatkowo podane sa w formie plynu, wiec objaw typowy do duzej ilosci wegla z odzywki-wyrzut insy uczucie znużenia.

[...] mnie w stronę 'surową' i bardziej pierwotną i według mnie to jest właściwy kierunek. Wiem, że twaróg jest krytykowany ale kazeina z twarogu na noc jak dla mnie jest super i raczej nie zastąpię go niczym, bo czym, kazeiną z odżywki? A ryż zjeść rano muszę, inaczej nie ma siły :-P Także tak, będę wpisywał moje obserwacje, jestem dobrej myśli :)

Andrzej kazeina z odżywki zamiast twarogu to rzeczywiście słaby pomysł, ale mięso, jaja lub ryby jak najbardziej mogą stanowić źródło białka w ostatnim posiłku. Koncepcje typu jem/nie jem nie są Ci obce, więc powinieneś wiedzieć, że w celu uzyskania bardzo dobrych efektów aminokwasy niekoniecznie muszą być sączone do krwiobiegu 24 h na dobę;) [...]

[...] kreatynie. *oraz ciekawy e-book ,,perfekcyjny wygląd" w skrucie wszystko o kulturystyce opis wykonywania ćwiczeń na wszystkie partie mięsniowe, plany na masę, rzeźbę, siłę, suplementy, odżywki białkowe, dieta, posiłki przed/po treningowe, słowniczek rozgrzewka. http://odsiebie.com/pokaz/1662651---5ca3.html- tapety na pulpit z kulturystami

[...] *oraz ciekawy e-book ,,perfekcyjny wygląd" w skrucie wszystko o kulturystyce opis wykonywania ćwiczeń na wszystkie partie mięsniowe, plany na masę, rzeźbę, siłę, suplementy, odżywki białkowe, dieta, posiłki przed/po treningowe, słowniczek rozgrzewka. http://odsiebie.com/pokaz/1662651---5ca3.html - tapety na pulpit z kulturystami

Witam. Zmiana planow, dzisiaj trening nr8. Z wyjazdu wracam w poniedzialek, wiec ostatni trening nastapi we wtorek. Nie ukrywam, ze ten cykl mi sie posypal, nic nie idzie po mojej mysli. Nie zrobione treningi etc. Przynajmniej mam sile, by wykonywac dane % pod trening. Trening: WL - 30kg/10 40kg/8 50kg/7 65kg/6 75kg/4,4,4,4,4,4,4,4,4,4 WW - 50kg/8 [...]

[...] interesował wie, że on nie miał tam wiele do powiedzenia i że został ofiarą chorych ambicji swoich rodziców (zwłaszcza ojca). Nie wyszło też chyba ciągle na jaw jakie "odżywki" ów ojciec mu podawał. Wiem że grał trochę w filmach i ze zajął się nim normalny trener, który ze sportu chciał zrobić bardziej zabawę niż nieludzkie treningi [...]

no dużo, bo gainer mi starcza na 2 mieszki, więc wychodzi ok. 90zł miesięcznie na odżywki, wolę dostarczyć więcej z normalnej szamki :-) mięso lepsze fakt, ale o co Ci chodzi z tym, że 2x więcej mięsa przez 31dni? %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-11-12 18:49:36

[...] podczas trwania testu. ODŻYWIANIE/DIETA: Przykładowy dzień na VLCD (tak było dzisiaj) SFD/Images/2015/7/29/ac01697b636f4a59922055ebd51f0761.jpg Do tego należy doliczyć 20g z odżywki Workout Power Booster białko/wegle FOTKI/WYMIARY: Nie wiem czy przy tym teście jest to konieczne. Ale coś zapodam. Fotki są mniej/wiecej z okresu przed wejsciem na [...]

:)) moje uda!!! dziś rano okazało się, że skończyły się jaja, więc zjadłam na śniadanie płatki owsiane (ok 50g) plus trochę odżywki co by białko też było i kilka truskawek mrożonych 9max 50g). od jakiegoś czasu na śniadanie raczej jadłam omleta, a węgle były tylko z owoców, albo płatków było max 30g. po zjedzeniu poczułam się strasznie. zrobiło mi [...]

[...] niech się wygada i pójdzie do domu" . smutne to, że takich rzeczy uczą na kursie dla fitnessek, więc nie ma co się potem dziwic, że po treningu wpyrdzielają jogurcik, a od odżywki im mięśnie same rosną... {{:-( potem poszłam na trening: 10min rozgrzewka wiosła 1. przysiad z piłką przy ścianie 3x15 z kettlem 8kg (wiem, że obciążenie może wydac [...]

Nie odpowiednio stosowane suplementy, odżywki mają skutki uboczne. Jednak u Ciebie są one zbędne. Dieta nie jest Ci potrzebna, staraj się odpowiednio odżywiać, a z czasem przejdziesz na dietę.

dolicz do tego odzywki itd 1250kcal ale ile ma te 200g pierskurczak a i 200g twarogu nie wiem ale juz sobie poradze z tymi dietami