odżywki

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 80 3 .WZROST: 184 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: czysta masa miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna Universal, kreatyna Olimp 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik, troszke budowy mezomorfika 12 . Czy masz dietę? Tak A 13. PYTANIE : [...]

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Odżywki bez diety nic nie pomogą .

ale powiedz mi skad ty to mozesz wiedziec czy on ma diete czy nie? to jest jego sprawa on sie pyta o bialko... zamiast odpowiadac na pytania z gory kazdego j**iecie i czujecie sie od niego lepsi, madrzejsi ja nie wiem o co chodzi. Koles ani slowa o diecie nie powiedzial bo podejrzewam ze gdyby chodzilo o diete to wejdzie w dzial odzywianie a nie [...]

Odzywki Ci nie wzmocnia mieśnie brzucha bez odpowiedniego treningu. wypełnij ankietę działu to coś więcej będziemy mogli powiedzieć http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Takie rzeczy to tylko w "Odżywki, Suplementy" Zmieniony przez - mirabik w dniu 2007-01-13 12:53:55

p.s mam jeszcze pytanie mianowicie mam ok 188 wzrostu 16 lat i waze ok 85 kg i czy brac jakies odzywki czy sa takie ktore przykladowo daja wiecej sily ? badz przyspieszaja rosniecie danego miesnia .prosze o odp

Nie ma takich fenomenalnych jednostek, na które nie działa dieta;-) Jadłeś za mało i już. Nie ma wymówek - pchasz furę żarcia i rośniesz. Proste, jak budowa cepa. Worek odżywki nic Ci nie da.

wiesz mysle ze moglbys jeszcze poczytac o odżywianiu bo to jest klucz do dobrych przyrostów nie odżywki tylko dobry rozsadnie rozpisany trening(przez osobe bardziej doswiadczona niz ty) i dieta jak nei jestes w stanie sam ulozyc sensownego jadlospisu to pojdz do dietetyka i chodz na konsultacje ale wiekszosc potrzebnych informacji znajdziesz na [...]

a co do treningu nie łącz pleców z nogami... a może tak? pn klatka tric wtorek plecy bic czwartek nogi sobota bary Odłóż odżywki i będzie git.. życzę motywacji i sił w dalszej karierze xD pozdrawiam.

[...] czasie uwalniania energii.A co do stosowania przed w trakcie czy po treningu każdy ma odmienne zapotrzebowanie zgodne z wykonywanym wysiłkiem jak wspomniał wyżej Ghost.,dlatego nie zgodzę się że tylko i wyłącznie po. Zobacz na cenę odżywki, 90% to proste węgle. Przed treningiem warto zjeść normalny posiłek, a po treningu szybko wchłanialne węgle.

Mam podobne objawy i jestem alergikiem. Wart abyś przyjrzała się swoim kosmetykom (żele pod prysznic, szampony, odżywki itd). Zwróć uwagę czy owe zaczerwienienie zaczęło pojawiać się po wprowadzeniu danego, nowego kosmetyku. Warto także udać się na testy alergiczne oraz na wizytę do alergologa.

A konkretnie z jakiej firmy te odżywki. Ja się tam zbytnio nie znam co jest warte zakupu a co nie bo nigdy nie brałem.

Po pierwsze primo ułóż dietę, bo jej zapewne nie posiadasz, odżywki i suplementy to nie wszystko. Tribusteron możesz zacząć stosować. Samopoczucie i sen będą lepsze, ale efektów w masie się nie spodziewaj.

aby odpowiadać na posty itd. musisz się zarejestrować. Gainer to typ odżywki węglowodanowo-białkowej http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Odżywki póki co są zbędne .

Jeśli o takie rzeczy pytasz, to znaczy, że nie powinieneś jeszcze się brać za odżywki czy też suplementy. Jesteś jeszcze młody. Co najwyżej możesz kupić sobie jakiś kompleks witamin + omega 3. Starczy! A co do pytania, to można łączyć. Nie ma wpływu.

Jeśli o takie rzeczy pytasz, to znaczy, że nie powinieneś jeszcze się brać za odżywki czy też suplementy. Jesteś jeszcze młody. Co najwyżej możesz kupić sobie jakiś kompleks witamin + omega 3. Starczy! A co do pytania, to można łączyć. Nie ma wpływu. Nie wiem czy suplementacja omega 3 w formie suplementu diety w chwili obecnej jest dobra.

1 .WIEK: 24 2 .WAGA: 81 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps: 37-8 -Klata:107 -Udo:59 -pas 88 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 msc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono nitro xpand 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 11 . Czy masz dietę?: tak 2,3 b 4 w i 1,3 t

hej. można. POlecamy jednak najpierw ogarnąć dietę i treningi, a dopiero potem brać się za ewentualne odżywki i supementy.

odżywki w porządku, jeśli chcesz mieszać to mieszaj, tak, aby uzupełniło Ci braki w diecie pozdrawiam