vds-killer
Witam, jaki zestaw polecacie na mase dysponując kwotą 200 zł przez 3 lub 4 miechy ?????
Ciesz się że dziś jest źle, jutro będzie gorzej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
118
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
118
To taka prośba jeszce , jeśli macie i możecie , podajcie jakieś gotowe linki z takiem całodniowym przykładem diety ? Co należy jeść a czego unikać
Ciesz się że dziś jest źle, jutro będzie gorzej.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
419
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11345
wiekszosc ci pewnie napisze zebys przeznaczyl te pieniądze na dopracowanie diety:D
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2209
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11508
Masz braki w djecie to musisz dopiac i bendzi ok.
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
mono
...
Siodema
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
22471
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101363
Dieta? Nieregularna
Wzialbym cos do uzupelnienia:
gainer
bialko
Wzialbym cos do uzupelnienia:
gainer
bialko
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3283
Napisanych postów
25313
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419162
j.w. nie ma co tu za dużo wymyślać
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
118
A konkretnie z jakiej firmy te odżywki. Ja się tam zbytnio nie znam co jest warte zakupu a co nie bo nigdy nie brałem.
Ciesz się że dziś jest źle, jutro będzie gorzej.
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
22471
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101363
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
118
Z mojego punktu widzenia białko jest ok z tego względu że dużo jem serów, jogurtów, generalnie mleka się dużo pije, gorzej z węglowodanami, dla mnie 2 tytki ryżu zjeśc dziennie czy kaszy to męczarnia, stąd też nieregularna ta dieta. ( będe musiał frytki odłożyc na bok).
Ciesz się że dziś jest źle, jutro będzie gorzej.
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
wrzuc cos miesa/jaja/ryba , na nabiale nie opieraj masy, co nie znaczy ze trzeba odstawic
...
Ekspert
Szacuny
3283
Napisanych postów
25313
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419162
bardziej niż ilość liczy się jakość białka a to które wymieniłeś to akurat liche jest. Najlepsze żródła białka to np. drób, wołowina, jajka,tuńczyk,twaróg
psonic mnie uprzedził:)
Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-03 18:15:31
Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-03 18:15:50
psonic mnie uprzedził:)
Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-03 18:15:31
Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-03 18:15:50
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
