SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywki

  • Białko+Kreatyna+Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja doradzam zestaw o numerze 2 a co do dawkowania to tak 1. Bialko Hitec'a w zaleznosci od posilkow jezeli sa bogate w mieso (150-200g miesa to nie bierz natomiast jezeli w posilku jest nieiewle miesa to wypij po posilku od 15-25g odzywki bialkowe. Do teog na okolo 30 minut przed snem okolo 30-40g odzywki bialkowej 2. kreatyna (prolaba HDt itp [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2002-06-15 15:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki białkowe.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli chodzi o diete to nie jem duzo wegli bo generalnie jem mieso i np. polowe torebki ryzu. W ciagu dnia zjem moze poltorej torebki ryzu i to jest max generalnie w moich posilkach jest mieso i jakies surowki. A nie pisalbym o tym ze idzie mi w pas bo kiedys zrobilem tak ze przestalem brac odzywki tylko zamienilem na amino i zlecialo mi 5 centow [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2008-04-19 18:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Ćwicze już około miesiąca" - to najwyzszy czas na przerwe i regeneracje "Wszyscy chwalą testosterol 250 Podobno jest stosunkowo tani i daje duży efekt" - daje efekt w postaci paru groszy mniej w portfelu, ja osobiscie nie znam nikogo kto to chwali a efekty sa takie jak i cena tego produktu, przychylam sie do zdania ze to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2005-07-28 09:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODPOWIEDŹ DO UŁOŻENIA DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kurczaka lub indyka) około 10-15 gram tłuszczy z dobrych źródeł (żółtko jaja, oliwa z oliwek, olej lniany) 1 jabłko lub podobny owoc II śniadanie: 25-40 gram białka z odżywki lub z dobrych źródeł Lunch: główka zielonej sałaty lub jej odpowiednik w postaci innych zielonych warzyw 2 łyżeczki dowolnego dressingu 150-180 gram kurczaka, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2006-01-18 19:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na redukcję tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierzesz odzywki i lapiesz tluszcz, teraz chesz brac odzywki zeby go spalic? gdzie tu jest ****a sens???? daj se spokoj z tym bo to strata czasu.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2005-03-09 18:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bralem juz odzywki: Mass XXL (2kg), 220tab monohydratu kreatyny, tauryne, wit b12, Magnum 8000. to mozna powiedziec ze dopiero w odżywki sie wkręcasz a gdzie tu o koksie myślisz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2008-05-02 01:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proponowane odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam panowie, pomyłka. Diete mam uzupełnioną, spełniam ją elegancko. Chodzi i bardziej o odżywki które bardziej pobudzą mój organizm do szybszego wzrostu masy. Mój staż to ok. 8 miesięcy, w pierwszym miesiącu stosowałem Hard Mass od Trec'a. Powiem prostymi słowami chciałbym poprawić swoje wyniki stosując odżywki, zależy mi także na dobrej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2013-04-28 22:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpotężniejesze Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    " .... Ten pan wyzej cuduje ... ostrowia od kiedy ma duzo BCAA " Zobacz sobie klad bcaa a potem zobacz sobie sklad aminokwasow dowolnej odzywki bialkowej. W bcaa to tylko wyciagniete te najlepsze aminokwasy, natomiast i tak w jednej porcji odzywki masz ich wiecej niz w extrakcie bcaa. - jeszcze raz powtarzam: zobacz sklad "carbo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2008-06-16 11:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemacie !

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Odżywki jedynie jako uzupełnienie diety, możesz stosować odżywki/suplementy ale staraj się nie zapominać o diecie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2010-05-27 22:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc specjalistów

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze byc, jednak te pieniadze mozna w inny/lepszy sposob wykozystac Polecilbym ci, ulozenie odpowiedniej diety, uwierz aby budowac sylwetke potrzebujesz cegielek do jej budowy, a podstawą czyli tymi cegielkami jest pozywienie, czyli dobra dieta, odzywki sa tylko po to aby uzupelniac braki gdy np nie chce nam sie jesc, jestesmy przejedzeni, albo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2005-11-16 12:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka nożna a masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.WIEK:16 2.WAGA:58 3.WZROST:168 4.WYMIARY: -Biceps:32 -Klata:88 -Udo:50 -Talia:72 5.STAZ NA SILOWNI: Cwiczenia w domowej siłowni (3 mies. bez planu, zapoznanie z cwiczeniami itd., 2 mies z planem)(jeszcze wcześniej ok 1,5 roku ćwiczenia z własną wagą ciała) 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 8.KWOTA KTÓRA MOGE [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2017-11-04 21:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogolnie jezeli mało jesz to pij około 150-200g odżywki dziennie. Najwięcej węglowodanów organizm potrzebuje zaraz po treninu więc tutaj proponuję 100g odżywki, za dnia porcje po 50g, pomiędzy posiłkami. PAMIĘTAJ: ODŻYWKA JEST TYLKO UZUPEŁNIENIEM DIETY.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2006-02-04 11:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wolne Zależy mi na zdobyciu masy. Zastanawiałem się nad kupnem syropu megace ale przemyślałem to jeszcze raz i postanowiłem dać sobie spokój z megace i kupić następujące odżywki: 1. Nitrobollon II- 350g 2. Whey Pro Gainer 1 Vitalmax- 2,5kg 3. Monohydrat Kreatyny Olimp- 250g 4. Taurine 900 Trec- 120 kapsułek. Cykl zamierzam rozpocząć 5 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2008-11-30 21:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko z Allegro!!!! Ocencie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    miesni nei buduja odzywki tylko makroelementy z tych odzywek rownei dobrze mozesz je dostarczyc jedzac zwykle jedzonko odzywki to nie jakies cudowne preparaty, tym bardziej bialka za 8zl z czasem to zrozumiesz, albo i nie pozdro ...

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3870 Data: 2006-05-06 11:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łączenie suplementów - proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 76 kg 3 .WZROST: 185 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: - -Klata: - -Udo: - -Talia: - 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mass xxl, kreatyna hi-tec, monohydrat olimp, creatine mesh trec, amino anabol hi-tec 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500-600zł 9 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2008-09-15 19:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    ialko jest niezbedne aby budowac miesnie :D ale czy dostarczysz je z diety czy z odzywki ma manijesze znaczenie przy poczatkujacych :D pocztytaj wpier o ukladaniu diety :D dzial alternatywna droga lub odzywianie pozniej dodawaj ew odzywki POWODZENIA !!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2004-10-12 10:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak, masz odliczac, jesli dziennie masz jesc 180g bialka to jest to 180g bialka ze WSZYSTKICH posilkow. Jesli po trenignu zajdasz 20G bilak z odzywki (czyli okolo 25g odzywki) to z reszty posilkow musisz zjesc 160G. Jesli opdzywek bedziesz bral wieczorem to to tez wliczasz do ogolnej ilosci.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2004-04-05 09:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przybrac mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 86 kg 3 .WZROST: 196cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 98 -Udo: 61 -Talia: 95 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 miesiące z mała przerwą 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przybrać na masie 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Whey Pro Gainer 2 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100-500zł( w zależności od wypłaty) 9 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2008-08-18 16:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatkujacy trening ,

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ten link wystarczy na początek : http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Ważna jest też regeneracja i odpowiedni sen. Jeżeli chodzi o suplementację... odżywki... to na początek są zbędne, dopiero po jakimś czasie do uzupełnienia diety jakieś białko, carbo lub gainer. Jak to kiedys ktoś mądrze ujął... "lepiej wykorzystac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2011-11-30 15:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spokojnie bialko na pewno jest ok, smialo pij:-) tym bardziej ze kupiles w sklepie, odzywki czy suple to nie leki na recepte aby sie martwic czy sa dobre i nie podrabiane, czy tez ktos je zwalkowal, nie te czasy, poza tym nie jest to biznes na tyle oplacalny aby fejkowac odzywki bialkowe ktorych na rynku jest od groma w kazdym sklepie z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2019-09-18 20:20:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)