w sprawie kumpla

Witam, mam pytanie które zadaje mi mój kumpel z siłowni ale nie wiem co mu odpowiedzieć. Chłopak nie ma diety, a łapie się za odżywki. Kupił sobie Mass xxl 4.8kg Krete mono 500g i Nitrobolon II. Jego staż to prawie rok bez przerw . Powiedziałem mu aby dawkował krete tak jak jest na pudełku, ale on nie wie jakie dawki brać Mass xxl, można brać tak jak jest zalecane na opakowaniu? czyli 3-4 razy dziennie po 50g, czyli taki gainer starczyłby na około miesiąc. I tak samo z Nitro tak ma brać jak pisze na pudełku? Wiem że napewno z tych odżywek nie zrezygnuje więc postarajcie sie odpowiedzieć na te pytania. Z góry dzięki.

niech sobie najpierw ten kolega ulozy diete.
Nie mozna określić ile ma brać geinera dziennie, odżywki są uzupełnieniem diety a nie odwrotnie.

jak dawkować nitro II i maxxa xxl jest na tym forum tyle postów, że szkoda pisać... Co do masa xxl wedlug braków w diecie, ale jeśli koleś nie ma diety, to co on osiagnie?!
Przegadaj mu do rozsądku, że dieta jest ważniejsza niż jakieś suple

To nitro ma brać tak jak na pudełku, tak? A mass może tak samo jak na opakowaniu pisze? On mówi że cwiczy dla zdrowiai nie potrzebuje zadnej diety. Już nie raz próbowałem mu przetłumaczyc.