maly-koks
Witam mam duzy problem z klatka piersiowa otoz jest zapadnieta i pytanie jak to naprawic? Cwicze kilka miesiecy, chodze porosto( plecy wyprosotowane - ale to i tak niec nieda). Na klate: lawka prosta,skosna i rozpietki. Sam lekaz mi zwrocil uwage ze jest zapadnieta, i kazal cwiczyc. Czytalem troche o operacji i cwiceniach. Mowia ze operacja boli, a nie kotrzy ze nie i wstawienie plytki trwa 2 lata i nie mozna cwiczyc wtedy. Nie wiem co robic pomozcie.
PS: nie pokazuje sie publicznie np: na basen czy cos. wsiada to mi pomalu na psychike.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 55
Wzrost: 180
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 2 miesiace
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka i sztanga + hantle
Dieta: masowa
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
PS: nie pokazuje sie publicznie np: na basen czy cos. wsiada to mi pomalu na psychike.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 55
Wzrost: 180
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 2 miesiace
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka i sztanga + hantle
Dieta: masowa
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
trenuj ponad wszystko!
trenuj siebie i swój charakter wojownika!
Krzysztof Piekarz
Nawigatorr
KryszkaVS
eeroo
