suplementacja w piłce noznej

Wiele jest lepszych srodkow na spalenie tkanki tluszczowej niz HMB moze sam zainteresowany napisze co jest jego celem to sie cos doradzi

Bardzo polecam książke "Odżywki i preparaty wspomagające w sporcie". Tam wszystko jest swietnie opisane. Mamy tez gotowe schematy wspomahania. Kosztuje chyba 18zl,a naprawde jest tam duzo bardzo ciekawej wiedzy na ten temat...

teraz bede mail okres przygotowawczy w klubie bede trenowal w klubi i chodzil na silownie dlatego zastanawiam sie nad kupnem tcm mega caps lub hmp. Chcialbym zyslawc wiecej sily i wytrzymalosc a do tego zredukowac troche tkanki tluszczowej gdyz waze 83kg a wzrostu mam 81 cm

Ja bralbym w takim razie HMB (Olimp Mega Caps 300 wychodza najekonomiczniej) jak dopiero zaczynasz na silce to na kretke za wczesnie

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-12-05 07:47:57

w tamtym roku chodzilem na silownie 6 miesiecy i w tym roku 2 miesiace ale niestety w grudniu zrobilem sobie przerwe bo zlapalem kontuzje nogi ale od stycznia zaczynam znow chodzic na silownie

Coś mi sie wydaje ze do piłki nożnaj nie masz najlepszych predyspozycji "waze 83kg a wzrostu mam 81 cm"

Same HMB Ci nic nie da... zacznij się zdrowo odzywiac (jesli trzeba uloz diete) ! Jedz więcej zdrowych tłuszczy, chodź na te siłownie i powinno być OK



Zmieniony przez - danielczyk w dniu 2005-12-05 16:25:16

Odżywianie w piłce nożnej
https://www.sfd.pl/temat221669/ 

a jaka najlepiej brac kreatyne i hmb jakiej firmy?? i jaki rodzaj??

HMB to Olimp Mega Caps 300 (wychodza najekonomiczniej) a co do kreatyny to zalezy jakie fundusze?

HMB: Olimp ma HMB made by Lonza... wiec jakosc pierwsza klasa ! Ale polecam tez TREC'a
Kreatyna: vitalmax,trec,ultimate

Osobiscie nie biore i nie będe brał HMB, ale z tego co wiem ( a wiem sporo ) to HMB to chała jakiej nie bylo i z dnia na dzień dowiadujemy sie o nim coraz to gorszych wiadomości Najlepszym rozwiazaniem bylo by ulozenie sobie dobrej diety, i uzupelnienie jej jakimis w Twoim przypadku nie gainerami i niczym innym a jakimis witaminami Zajrzyj do dzialu Odzywki i suplementy a oni na pewno pomogą Ci lepiej niz my I wiedz, ze samym HMB i kretka nic nie zdzialasz !

Zmieniony przez - danielczyk w dniu 2005-12-06 15:40:09