...
Napisał(a)
chcialby kupic hyper shocka i storma mass xxl i bialko ostrowie i mam takie pytanie czy powinienem juz to brac czy to cos mi da? waze 70 kg wzrost 175 cwicze juz ponad 1,5 roku ale zawsze to jakos pocwicze 2 miecy i mam przerwe i takie to ejst wlasnie ciwczenie w lapie mialem 37 teraz mam 34 ;/ .Znowu zcaelem ciwczyc w piwnicy miesiac pocwiczylem i mnei wyrzucili prawie 2 tyg niecwiczylem i teraz znowu zaczelem i chcem pocwiczyc miecha zeby troszke wymiary podkrecic choiaz do 35,5 powinno szybko skoczyc bo łapy jako takie juz byly;/ a potem planuje zakupic to co napisalem ! jak neicwicze to niemam diety ak cwicze to po prostu staram sie jesc 6 razy w tyg . ryze i inne rzeczy ;) w najlepszym stadium 75 wazylem na kalte cisne 100 kg luz;) co o tym myslicie moge zakupic taki zestaw pomozcie!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
w Twoim wypadku do krealkalynu dobrze by było wziąc się za siebie i nauczyć się pisać, czytać, jeść, ćwiczyć i dokonywać wyborów.
Ale podsumowałes chłopaka ale podpisuje sie pod tym. Pierwsza Powinna Byc Nauka Pisania
Ale podsumowałes chłopaka ale podpisuje sie pod tym. Pierwsza Powinna Byc Nauka Pisania
...
Napisał(a)
po 1 : słownik
po 2 : po co ci to skoro cwiczysz chwile i przestajesz
po 3 : 6 razy w tygodniu jesz ?
po 2 : po co ci to skoro cwiczysz chwile i przestajesz
po 3 : 6 razy w tygodniu jesz ?
BĄDŹ DUMNY Z TEGO KIM JESTEŚ-ŁKS ŁÓDŹ
...
Napisał(a)
jem 6 razy w dniu;) jak cwicze cwiczyc moge dluzje bo mam zaal ale najczesciej ans po 2 miechach albos zybciej wyzucaja z kanciapy i szukamy anstepnej itak to sie toczy a teraz mam laweczke i gryf lamany w domu i za barzdoo to neimama jak cwizyc lekko tak se wale bo to lubie.Ale checm zaczac na powaznie i na silke juz isc bo mam kas ei karnet chcem se zakupic na pol roku!
...
Napisał(a)
kase ktora chcesz przeznaczyc na odzywki przeznacz na karnet na silownie i po problemie a zamiast odzywek dopracuj swoje posilki
Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2007-01-17 14:07:03
Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2007-01-17 14:07:03
BĄDŹ DUMNY Z TEGO KIM JESTEŚ-ŁKS ŁÓDŹ
...
Napisał(a)
obpuść sobie storma i shocka!!! w gainera możesz zainwestować. najważniejsza jest dieta i odpowiedni systematyczny trening. najlepiej bez dłuższych przerw
...
Napisał(a)
dopracuj twoje żywienie do tego uzupełniacze diety
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
Napisał(a)
o diete i trening wy sie niemartwcie ja chcialbym tylko zapytac czy by to na mnie rusyzlo b kretke sie beirzez po siedmiu eichach pzrynajmniej i wlansie ajk takie treningi mialem a potem przerwa to wlasnei niewiem;/ jak ztym jest? nom ale chyba sobie kupie tylko mas xxl i ostrowie bialeczko do tego krealkalyn i pocwicze z 2 mieisace 1,5 i wtedy pozbieram na ten cykl co o tm myslicie:>?
...
Napisał(a)
jeszcze jedno co myslicie o kre alkalyn bo mysle ze odpusczez storma i shock a wezme krealkalyn pocowcze miecha dwa iw tedy zakupie cos mocniejeszczego 2 dobre stacki ! czy do kre alkalyn cos by sie przydalo brac zeby lepiej sie wchalanialo jakas dextrpze czy cos cos byscie dradzili? pomozcie
...
Napisał(a)
kre-alkalyn bedzie ok do tego carbo i bedzie dobry cykl na poczatek tylko najpierw pocwicz z miecha jak zaczynasz po przerwie i dopiero zapodaj ten KA
BĄDŹ DUMNY Z TEGO KIM JESTEŚ-ŁKS ŁÓDŹ
...
Napisał(a)
nie ma sensu z takim treningiem, bo to odpowiedni trening jest tu kluczowy.
poszukaj normalnej siłowni a nie głupio chcesz kasę wydać.
karnet i mądry zaplanowany ttrening z fazami odpoczynku/regeneracji.
zdr.
poszukaj normalnej siłowni a nie głupio chcesz kasę wydać.
karnet i mądry zaplanowany ttrening z fazami odpoczynku/regeneracji.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły