Inne odzywki na mase

Czy sa jakies odzywki na mase poza: kreatyna, gainerami i carbo? Bo jezeli mowa o masie, to slychac tylko o tym.

dieta

WOW a poza tym?

dodatki do diety i kreatyny, różne inne suple działające mniej lub bardziej pośrednio w tym kierunku
ale nic nie zastąpi w tym diety, odżywek i kreatyny bo to podstawy.

jeszcze jest kilka - wybierz sobie :

D D D D D D D D D D
I I I I I I I I I I
E E E E E E E E E E
T T T T T T T T T T
A A A A A A A A A A

To co wymieniłeś to 30% wyników a reszta to dieta i trening.
Pomysl...

nosic w kieszeniach orzchy, migdały, nasiona
i wcinac non stop

masa gwarantowana

mowisz bulmastiff hmmm...

tak

ale tez kontrolowac wyniki

jesli ruszy brzuszek to ograniczyć
ale dla trudno napierajacych mase to dobra droga
jesc
jesc
jesc

ale napiszcie czy na mase jest tylko kretka i uzupelniacze diety bo to dosc dziwne przy takim wyborze odzywek

orzechy i inne przekąski wysokokaloryczne podjadane pomiędzy posiłkami to dobra droga do masy ale dość często zdarza się że zamiast pomagać to przeszkadzają poprzez ograniczanie apetytu i wtedy zdarza się że trudno realizować ustaloną dietę -a to jest konieczne.
najwygodniejszą i najlepszą drogą w takim wypadku jest wspomaganie się odżywkami -w miarę potrzeb i możliwości.

wiesz
100g geinera z mlekiem potrafi bardziej zatkac
niz 100g orzechow
a wygoda znacznie mniejsza bedac w szkole/pracy