mega

[...] 50kg do brody stojac 12x / 12x AERO 35 MIN Suple u mnie wygladaja zawsze tak samo - na treningu pije 35g izolatu z mlekiem, po silowce 20g bcaa z woda i dopiero aero. Pompa mega, nawet jakas zyla sie tam gdzies pojawila na przednim aktonie %-) Powiem szczerze - zaczalem jesc znow wegle/ obcialem tluszcze. Od razu inne samopoczucie, na wysokich [...]

Witam!Ktos tam mowił o walkach ze masa sie liczy,wcale nie!Kazdy mysli ze masa jest mega bo kazdego sie powali mam znajomegoktory cwiczył podnoszenie ciezarow nawet miał kiedys jechac na olimpiade ale los chciał inaczej,szczupły chłopaka tzn(90 kg wagi ale przy wzroscie 185 cm)od 15 roku zycia sie bił i ma to we krwi a najwiekszych miskow bił jak [...]

Powiedz mi czemu ma służyć zakres powtórzeń 4-6 ? Chcesz chyba budować masę. Plan na 8 tygodni (Trening 3x w tyg.) + Dieta. Zakres powtórzeń: 12-10-8 Po każdym treningu dałbym 30 min jeśli masz wolniejszy metabolizm i łatwo łapiesz tkankę tłuszczową Rowerka. Poniedziałek Klata + Biceps + Brzuch KLATA: Wyciskanie na płaskiej Skos górny Skos dół [...]

[...] swiadczy o jego technice i rozciagnieciu po 3cie jak ktos przewraca sie probojac strzelic prostego gosciowi ktory wogole sie nie broni to juz jest dla mnie w tym momencie mega rotfl i postawilbym 10zlotych ze moj 14to letni braciszek skopal by mu dupe masz jeszcze jakies pytania? aha jeszcze gdybys chcial to zweryfikowac zapraszam do siebie [...]

1.Mega - pojechali z karnetem 120 zł i małe ciężary są. 2.CEZAR - odpóście sobie tą siłek mało sprzetu (hantle porozwalane, mała salka, 2 bieżnie, nóg nie można dobrze tam zrobić). 3. Sport Factory - do godz. 16.oo karnet 90zł , całodzienny do 23.oo 110zł dla studentów i 130zł normalny, ale w cenie macie: -saune - przy prysznicach możesz kożystać [...]

Gryf jest chyba najlepszą siłownia w Bydgoszczy. Dużo dobrego sprzętu, duże ciężary, spoko ludzie, właściciel też sympatyczny (dba o porządek. Jednak są bardzo małe szatnie, brak klimatyzacji sprawia, że czasami można się udusić, szczególnie wieczorami. Karnety są tanie jak na bydgoskie warunki. Mega jest chyba typową siłownią dla kobiet - [...]

jedno mnie zastanawia, te mega gino, jakis koks ??

Keepfit dla kobiet? No co wy, ja tam chodzę. A raczej nie wygladam jak kobieta No raczej nie jest to typowa pakernia, po prostu klub fitness. Ale mi kobiety w treningach nie przeszkadzają, wręcz przeciwnie. Fajny klimat jest, sympatycznie, na luzaku...Sprzęcik markowy, może nie jakieś mega ciężary ale można poćwiczyć.

[...] Musialem zrobic podwojny trening, bo w piatek nie mialem czasu, plecy+lapa i 2,5h spedzone na silce z wielka p***a, umieram takie zakwasy mam :-D Przyjemnie sie cwiczylo, mega sila i potliwosc. ! caps bardzo dobrze na mnie dziala ale szybko mija, takze dla mnie optymalne dawkowanie to 2x1. [...]

Dzisiaj doszla przesylka i wzialem godzine przed treningiem 1 caps... tak mi poryło beret na silowni ze szok.. caly trening plecow w 1,5h na wysokiej intesywnosci. Ciezary poszly o ok. 15% do gory. MEGA KOKS.. zobaczymy jak bedzie spalał tłuszcz.

Mega fit jest dobrą siłka , z fajnym klimatem i wmaire spoko sprzetem , lekkie braki sa ale z tego co wiem moze sie stopniowo teraz poprawiac ^^

[...] jak barani worek zsiekalem sobie caly posladek igla, bo sie lapa trzesla, dupsko boli juz 2g dzien tak ze siedziec normalnei nie moge to jeszcze kurde cos wczoraj wieczorem mega dreszczy i goraczki dostalem:> Czytalem ze ludzie tak czasami maja:P ale wysnulem tez ze po axio to chyba sie czesto trafia, np po propie z axio. Mam pytanko w takim [...]

Jak na 16 lat to bardzo dobrze. Nogi jeszcze dotyrasz troche i będzie mega. Sog nad nogami teraz pracuja:) przysiad juz max 155)

Jak na ten wiek to sylwetka mega

Taa , sylwetka mega . Ja waże prawie 80kg , 16lat a do takiego czegoś to mi jeszcze sporo , sporo brakuje

Jest Mega.. Jesteś Rocznik 1996 czy 1997?

Jest Mega.. Jesteś Rocznik 1996 czy 1997? jestem rocznikem 1996

No jest mega, szacunek młody ;-)

Wycwiel z Ciebie taki emeryt ja ze mnie junior |-) liczę też mocno na obecność kolegów ze zdjęcia to mega ekipa };-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c300294cbecd42ec822a8984a8755a60.JPG

mega sie filmiki ogląda :) dobra motywacja przed treningiem. sylwetka super. pozdrawiam. Edit: a i jeszcze dodam że tak czytam to forum i twoje wypowiedzi i widze że oprócz tego ze dobrze wygladasz to na dodatek wporzo z ciebie gość musi być. wszystkim sie starasz pomóc w sposob zyczliwy, nie ma cwaniactwa i tym podobnych rzeczy. tak trzymaj [...]