mega

daj spokoj, ja wczoraj tylko 4 cwiczenia na nogi , a tak skatowalem ze ledwo chodzilem i dzisiaj zakwasy mega

Oo widze walczysz ostro, ja wstalem dopiero i zaraz owies z owocami. Planuje dzien by nie przecurwic z zarciem ;-) To jest to mniejszy ciezar ale mega gleboko, uda lydek dotykaja Nie sztuka wziac 200 i zrobic 90° w kolanach...

polewa z białek SFD jest mega

a zlom to juz mega kokosy

Dorota, jestes mega!!! Piekna forma na mp, zawsze kobieco i z klasa:) czy planujesz jeszcze jakies starty?

Jak prawdziwe to co napisałaś :-)) A i foty mega

DZIEŃ 8 TRENING: Biceps + Triceps ( siłowo ) - nie wychodziłem powyżej 8 powt. 1.Wyciskanie sztangi wąsko 3s 2.Pompki odwrotne z ciężarem 3s 3.Poręcze z ciężarem 1.Podciąganie na drążku z ciężarem 3s 2.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s 3.Modlitewnik 3s Ogólnie szczerze mówiąc to trochę źle mi się trenowało triceps przez mocne domsy na klacie, [...]

MC - technika już lepsza. Od jakiego ciężaru zakładasz pas? Moim zdaniem na 7-10 powtrz pas jest zbędny ponieważ osłabiasz nie tylko dół pleców ale również mięśnie brzucha. JA używam pasa tylko na 3-kach lub mega ciężkich 5-tkach

[...] 700 zł co miesiąc płacisz ZUS-u a firma nie ma za co funkcjonować bo 20 tys zl wisi ci państwo które od UE dostaje kary za to, że nie umie ROZDAĆ pieniędzy które dostało właśnie po to żeby rozdać je ludziom przedsiębiorczym. Podsumowując dobrze sobie radzą? Bo są mega przedsiębiorczy, na zachodzie byli by milionerami z taką zaradnością.

[...] ekonomia, business, wszelkie humanistyczne, 20-25 k an diendobyry, po 5 latach wycaigniesz 30-35 k zalezy jak dobry jestes. Eksperci pewnie wiecej ale to rzadkosc i mega fuks. A teraz spojrz w kierunku prac ktore ywkonuja WYLACZNIE mezczyzni. Zacznijmy od podstaw. Ochorniarz w klubie, 10-17/h . Zalozmy ze 10 to jest 25 k rocznie przy 48 [...]

[...] angolami po fabrykach to tez myslalem ze 25 k to WOW! Teraz robie na bramce gadam z angolami jak sie napija i prawde mi mowia. Prawda jest taka, albo maja sowj biznes, albo mega wyksztalcenie, albo robia na czarno + zasilek (co w praktyce daje im ponad 30 k! 15 k z roboty 15 k z zasilku, a jak maja dzieci to znacnzie wiecej). Prawda jest taka [...]

[...] zdanei co ty co do onetu, moze wrzucilem tam 2-3 komenty jako "Mort z Madagaskaru " w stylu: "Ja kcohac cos tam" ale generlane nic tam nie psize, a jak cos tam czytam to sprawdzam w angielskiej prasie czy to faktycznie tka bylo napisane. Mimo to niektore teksty mnie mega smiesza, szczegolnie te ktore tu powrzucalismy :D

[...] zdalne nauczanie tez sie robi problem. Jeden rodzic musial by byc w domu i pomagac, sprawa 2 jak ktos ma kilkoro dzieci jest to nie mozliwe do ogarniecia nawet. Sprawa jest mega ciezka z tym wszystkim,ludzie sie nie lecza, diagnozy przez telefon to wszystko bedzie sie odbijac na nas. hehehe a tak naprawde to nie ma wiecej zakazen tylko robia [...]

[...] publicznej się afiszują z tym niepotrzebnie zamiast zachowywać się normalnie w zeszłym tygodniu byłem we Wrocławiu i akurat była ta parada LGBT z ciekawości podbiłem co tam mają wystawione i standardowo gruby typ przebrany jak z tego obrazka co cytujesz a obok mega dildo xD. Później się dziwić że nikt ich nie popiera i tolerancji dla nich nie ma.

[...] tygodniu byłem we Wrocławiu i akurat była ta parada LGBT z ciekawości podbiłem co tam mają wystawione i standardowo gruby typ przebrany jak z tego obrazka co cytujesz a obok mega dildo xD. Później się dziwić że nikt ich nie popiera i tolerancji dla nich nie ma. Dokładnie. Niech sobie są, ich sprawa, ale właśnie to afiszowanie się i prowokacje są [...]

Kazdy tak myslal, wszyscy sa mega zaskoczeni Mysleli ze zwieksza na max 1 osoba na 10 metrow

[...] na cos trzeba postawic a to juz nie jest prosta rzecz. Kazde posuniecie w kogos uderzy w mniejszy lub wiekszy sposob. Uwalili na start branze fitness co jest nawet dla mnie mega zaskoczeniem, spodziewalem sie obostrzen wiekszych ale nie praktycznie 100% zamkniecia. Moim zdaniem licza ze sie to wyplaszczy a jak nie to nas przymkna na kilka [...]

Wazne ze walcza, moze cos sie uda ugrac. Bo argumenty maja mega slabe

[...] w szpitalach specjalnie coś kombinują z respiratorami, co by nie działały jak trzeba, i było na covid, w spisku biorą udział wszyscy, łącznie z lekarzami" to tak w mega skrócie. Trochę mnie to rozbawiło i zaniepokoiło, skąd się biorą takie teorie spiskowe, i tylko ,,oni,, zrobią to...,,oni chcą to zrobić,, więc pytam ale kto, czemu, [...]

[...] w szpitalach specjalnie coś kombinują z respiratorami, co by nie działały jak trzeba, i było na covid, w spisku biorą udział wszyscy, łącznie z lekarzami" to tak w mega skrócie. Trochę mnie to rozbawiło i zaniepokoiło, skąd się biorą takie teorie spiskowe, i tylko ,,oni,, zrobią to...,,oni chcą to zrobić,, więc pytam ale kto, czemu, [...]