mega

[...] ich nie wliczałam i właściwie nadal mam ten dylemat. Jeśli chodzi o przyrządzenie to lekko je podgrzewam więc mam nadzieję, że ten indeks glikemiczny bardzo tutaj nie ucierpi. Jest to po prostu mega wygodna i smaczna opcja... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/810a3a663c7c4ff4ae789bfab6f6cdb6.png Zmieniony przez - karolala w dniu 2014-10-20 05:20:29

DZIEŃ 22 Chciałam zwiększyć obciążenie, ale dostałam okres i jestem mega rozbita. Boli mnie brzuch i czuje się dramatycznie więc jutro sobie daje spokój bo ostatnio podczas okresu myślałam, że na siłce wykituje. Generalnie okres to bardzo dobry znak. Dawno nie miałam samoistnego. Jedynie po grubych dawkach luteiny. [...]

Przydalo by sie troche wiecej o co chodzi w projekcie, bo akapit "Czym jest "PROJEKT MASA I"?" to pusty slogan ktory nie tlumaczy absolutnie nic. W sensie co dostaje user zapisujac sie do projektu (domyslam sie ze indywidualne porady, pomoc w doborze treningu, diety, korekty techniki (jesli podesle filmiki) itp. - jesli tak, to fajnie jakby taka [...]

No mega progresu masowego w krótkim terminie się nie da zrobić, ale da się NIE zrobić niemal żadnego i zganiać winę na wszystko, tylko nie technikę i nawyki żywieniowe. :-) Tak często się zapatrujemy na kulturystyczne sylwetki i magiczne aspiracje, że zapominamy o fundamentach. Bez indywidualnie rozpisanego treningu (pod własne możliwości), bez [...]

Ponadto, biologia jest nieublagana - nie da sie zrobic MEGA PROGRESU MASOWEGO w krotkim terminie (ile mozna wyciagnac na sucho plus 5-8kg suchej masy w rok max?) Po co to napisałeś i jaki to ma związek z przedsięwzięciem?

[...] opóźnień miałem, a pracować też trzeba. Przesunąłem więc trening na dzisiaj. Humor miałem przez auto zepsuty więc wypiłem mocną kawę i 1.5 porcji CREA SHOT. Trening wyszedł mega. Pompa bardzo dobra. Czas treningu 1h 1. Wyciskanie sztangi ławka pozioma 15x40, 6x60kg, 6x80kg, 3x100kg, 3x110kg, 4x120kg, 4x120kg 2. Wyciskanie sztangi ławka dodatnia [...]

Dziękuje :) Twój blog także rewelacja :) tak jak i postępy :) ACTIVLAB znowu mnie zaskakuje :) Dostałem mega paczkę z ciuchami mojej ulubionej firmy Under Armour :) Dziękuje bardzo! Będzie się pięknie trenowało :D SFD/Images/2015/7/22/f5e09d11328d48f1b5b665362a524ac4.jpg

Dziękuje :) Twój blog także rewelacja :) tak jak i postępy :) ACTIVLAB znowu mnie zaskakuje :) Dostałem mega paczkę z ciuchami mojej ulubionej firmy Under Armour :) Dziękuje bardzo! Będzie się pięknie trenowało :D SFD/Images/2015/7/22/208fc716439d4c0eb8145a95b4322470.jpg Wow jestem pod wrażeniem fajne dresy i szacun dla ActivLab

Wczoraj mega pechowy dzień. Najpierw stłuczka parkingowa. Na szczęście nie z mojej winy, także zderzak nowy się zrobi %) Później "specjaliści" hydraulicy rozj**ali u mnie kaloryfer i cały pokój był zalany, istna fontanna. 4h spędziłem pomagając im i ogarniając ten syf. Na trening odechciało się jechać, ale na szczęście puściłem sobie ulubioną [...]

[...] Dzisiaj mnóstwo pracy i wypadł mi jeden posiłek. Dobijałem więc Batonem Activlab Protein Bar w trakcie pracy, ale zostało jeszcze sporo kalorii także kolacja była mega obfita i doładowana batonikami Kinder :D Tak czy siak brakło 400 kcal ale już sobie skompensuje to jutro :DD TRENING Trening bez werwy, bez poprawy wyników. Wszedłem bez [...]

Kamilu mam małe pytanko. Mianowicie od kilku dni zacząłem stosować się do zaleceń żywieniowych IF ale mam mega problem z dotrwaniem do rozpoczęcia okna żywieniowego ok godz 12:00. Jestem bardzo głodny ospaly i zdekoncentrowany. Czy mogę wspomoc się z rana jakimś izolatem lub WPC?

[...] :) Wazyl 5kg i mial 14000 kcal. Sklad: 1kg snickersow, biszkopt. serki mascaropone, smietana, 500g orzeszkow ziemnych, czekolada, jakies inne dodatki :D Piątkowy trening mega udany. Była siła i radość z ćwiczeń :) 1. Nauka podciąganie kippingiem 2. Martwy ciąg: 8x60kg, 6x60kg, 6x100kg, 5x120kg, 3x140kg, 3x160kg, 3x160kg 3. Podciąganie [...]

Mega ten "torcik" :D Opchnąłbym w całości chyba :D

[...] własnym organizmie jak świetnie wspomaga on regenerację nocną. Kilka razy wcześniej go łykałem, ale nie odczułem aż tak mocnego działania jak dzisiaj. Po weekendzie byłem mega wypompowany - impreza powitalna dla przyjaciela, który wrócił z Anglii ;) Do tego praca w poniedziałek od 8 do 24 - nadrabianie zaległości po weekendzie - diety, [...]

[...] i zawsze mało :) ja jak patrze na swoje zdjęcia z poczatku kiedy sie cieszyłęm fajną sylwetka to zwyczajnie teraz mnei lekki usmiech ogarnia .Kształtowanie sylwetki to mega długa cieżka praca ale jak prowadzona z głową to jest mega przyjemna i w pewnym momencie zamienia się juz w styl życia w coś co nas nakręca a to że cały czas wyznacza [...]

Przeczytaj wszystko parę razy, bo widzę że nie rozumiesz. nie o to chodzi ze zle jem :) co powiesz w takim przypadku, codziennie interwaly przez 1 miesiac. Biegalem 100m na 80% z przerwami maksymalnie do 40 sekund przez rowno 30 min, nie wliczajac rozgrzewki i bagania po interwalach + rozciaganie, efekt, 0,5 kg, przy jedzeniu 6 posilkow dziennie z [...]

A nie imprezujesz czasem za ostro? Trenować trenujesz.Miskę trzymasz? Generalnie nie wiem czego oczekiwałeś po jabłczanie...Jak mega pompy to nie wiem,czy trening siłowy dostarczy takich wrażeń.Czasem czuję,że mnie podpompowało ale jakiejś rewelacji nie ma.No i ja nie biorę kreatyny Nie łam się i trenuj dalej.Twoim celem nie jest poczucie [...]

[...] 3x70m I Posiłek: 60g płatków owsianych 200ml mleka 6 jaj II Posiłek: 200g serka wiejskiego III Posiłek:(Przed treningowy) 100g ryżu 300g wątróbki surówka oliwa z oliwek omega 3 IV Posiłek : ( Po treningowy 100g ryżu 200g piersi z kurczaka oliwa z oliwek omega 3 V Posiłek: warzywa gotowane 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek Rano Kreatyna [...]

[...] to niż zgadzać sie z każdym kto coś powie. Ja swoją OPINIĘ już wyraziłem w temacie i dodam jeszcze tylko że niektórych od większego koskowania odciaga chyba tylko kasa, bo w mega cykle musieliby dużo włożyć. Chociażby wspomniany przeze mnie Munzer gdy umarł był w trakcie cyklu który kosztował 6000$ miesięcznie (mówię o samym koksie). Być może [...]

[...] nastawiony po tych wszystkich opiniach jakie przeczytałem w nutrifarm&olimp byłem na smak nie do przełknięcia.Jak otworzyłem puchę i lekko nią ruszyłem to zrobił się mega duży dymek,wlałem do szejkera 250ml wody,wsypałem pół porcji czyli 90g,dosyć szybko się rozpuściło,zapach taki dziwny,trochę jak by mąka zmieszana z wanilią,najpierw [...]