mega

[...] w staniu 15x8 8x8 6x8 prostowanie ramion na wyciągu 15x16 16x19 11x22 + orbitrek interwały 30 min Zmieniony przez - kamelowa w dniu 2011-03-17 15:27:00 A - nie wiem czy to ma jakieś znaczenie, ale mega mi dziś spuchły łydki po treningu, aż nie mogłam założyć butów. Powinnam się martwić? Zmieniony przez - kamelowa w dniu 2011-03-17 20:20:12

[...] siłownia i inny układ obciążeń, nie było możliwości zrobienia na takich jakie zwykle robię i na koniec zdarzyła się ciemna pupa) + orbitrek 30min Powiem Wam szczerze, że mega boję się jutrzejszego dnia. Na śniadanie idę do jednej babci, na obiad do drugiej - chyba bez sensu jest układanie miski. Już widzę oczyma wyobraźni jak zmuszają mnie do [...]

[...] 4.wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce 15x7 13x8 11x9 (ostatni raz robiłam ten trening, o ile Ania nie zapomni, wreszcie udało mi się pocisnąć więcej. jestem mega z tego zadowolona, a co.) 5.unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu 15x2 13x3 10x4 6.wyciskanie sztangielek w staniu 15x7 13x8 10x9 7.podciąganie drążka wyciągu do [...]

Hej Żarcie z wczoraj i dziś I wczorajszy trening Rozgrzewka - orbitrek 10 min 1. unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 20 35 24 (II seria - pojedyncze obciążenie, III - podwójne) 2.prostowanie nóg na maszynie w siadzie 15x30 13x35 11x40 3.uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie 15x30 13x35 11x40 4.wyciskanie sztangielek w leżeniu na [...]

[...] uginanie ramion ze sztangielkami w staniu 15x6 13x7 10x8 Aero po tym treningu nie było, nie starczyło czasu Los natomiast dowalił mi kilkukilometrowy marsz w upale z mega ciężką torbą z rzeczami siłowniowymi, uczelnianymi i zakupowymi Myślę, że da się zaliczyć na poczet dodatkowej aktywności I żarcie Tak jeszcze dodam, że dziś z [...]

[...] że gruszki nie powinny biegać, bo przez to tłuszcz instaluje się jeszcze bardziej we włóknach mięśniowych i jest gorzej. Prawda li to? rally, urwanie głowy jest, ale i mega zadowolenie, częsty zapyerdol mi służy Dzięki za dobre słowo 4nn, w temacie okresu to mam tylko okresowe napady złości W sumie niby jakieś tam plamienia były, ale nic [...]

[...] z kiełbasą, zapijając wódką. \-) Wiem duzo o Ukraincach z praktyki bo staram się do pewnej służby mundurowej i niestety ale nie jest to kraj piękny i kolorowy. ;-) Wiadomo, że Kijów, Lwów itd to piękne miasta, bo w końcu kiedyś Ukraina to część Polski ;-) ps pizza z da grasso -mega czit %-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-12-18 21:51:45

bardzo widac pokazny zestaw supli ale na mnie mega wrazenie robi silownia naprawde super

[...] stosunku do reszty sylwetki. AMG Smak: 9/10 - pomarańcza, kwaskowaty, orzeźwiający Rozpuszczalność: 10/10 - rozpuszcza się bardzo dobrze, nie tworzy się piana Pobudzenie: 9/10 - dobre pobudzenie Pompa: 9/10 - mocna pompa Wytrzymałość: 9/10 - Bardzo dobra (coraz więcej powtórzeń w seriach !!!) Skupienie: 10/10 - mega koncentracja

Nie no mega naprawdę, pomysł z siłownią w dużym pokoju konkretny (tyle że chyba druga połówka musi lubić ten sport, inaczej nie ma bata %-)).

Nie no mega naprawdę, pomysł z siłownią w dużym pokoju konkretny (tyle że chyba druga połówka musi lubić ten sport, inaczej nie ma bata %-)). Każdy ma jakieś hobby może wielkie akwarium lub klatki z kanarkami nie budzą takiego zdziwienia jak siłownia. A co do akceptacji jest dokładnie jak piszesz, na szczęście moja dziewczyna też ćwiczy więc jest [...]

no to widac ze teraz na amg ciezki trening sprawia mega przyjemnosc sil nie ubywa a organizm w podobnym stanie na poczatku co na koncu treningu

a probowales innych plutonium stanofusion jezeli jeszcze nie to napewno warto bo tez mega daja rade

trzeba sobie radzic wszedzie tam u Radka nie ma za duzo miejsca ale przede wszystkim jest mega sprzet jakiego czesto nie ma w pospolitych silowniach

[...] przedstawił specyficzne metody treningowe, które stosuje w różnych fazach treningu. Red już następnego dnia zaczął je pomału wprowadzać w swoim treningu. Świetna atmosfera mega pozytywny człowiek :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5944b1a48966497680928265cff7a333.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0df0255ddf44084a21382a6f64c2b99.jpg [...]

po takim doladowaniu pewnie ten trtening byl konkretny i mega pompa

Zakończyłem TEST HI TEC MEGA MASA udało się zbudować trochę mięcha, teraz czas trochę się wyciąć na lato :-D , dziś trenowałem nóżki Moja obecna forma masowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a37f0bd66c84cc7980cdf3e171a785b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5155e8e20f5342d69e2ed7d02ddc993c.JPG A chciało by się wyglądać chociaż w połowie jak Tomek i Mariusz [...]

[...] syna na stancji w Warszawie (rozpoczyna studia na Politechnice). Dopiero we środę udało mi się zrobić pierwszy trening w warszawskiej siłowni Olimpia. Trening pleców, mega pompa być może po czterech dniach nie treningowych mięśnie tak zareagowały na trening. korzystając z wizyty na siłowni wykorzystałem sprzęt jakiego nie mam w domu i dwa [...]

mysle ze zmeczony ale mega pozytywnie naladowany kosmiczna energia do treningow

no na mnie tez tak mega dzialaja takie spotkania z mistrzami