mega

głodziu nie przejmuj sie głupimi wpisami jest za***iaszczo :D Łapa konkret jak ktoś fajnie kiedys powiedział nie chciał bym mieć długów u Ciebe Nogi tez na mega + :D

I tak widac mega przemiane jesli spojrzy sie na 1 fotke i ta UP :D sog dla ciebie za prace nad sobą

Ale nie ma mega silnego chromu Ale nie śmieje się bo akurat ma go w stałej suplementacji (ale z innego powodu).

nie jestem jakiś mega doświadczony, ale każdy Ci to powie, że poczekaj jeszcze jakiś czas, 16 lat jeszcze rośniesz naturalnie, masz problemy z podskoczeniem masy, może wybierz się do dietetyka, będziesz wiedział na czym stoisz, pozdro

Nie chce byc niemily, czy cos, ale jak Karpiu - cos Ty robil przez 5 lat na silowni, ze wyniki silowe jakie sa takie sa... Te 5 lat to chyba z mega dlugimi przerwami

[...] /takze bialek/ potrzebuje insuliny ktora zwiaze w krwioobiegu bialka i je odtransportuje do tkanek. - whey nie piszesz jaki , sadzac po wskazniku poziomu cukru albo ladujesz mega dawke, albo jest tem whey silnie zanieczyszczony laktoza - jesli robisz go na mleku , poziom cukru skacze - na ckd nie stosuje sie zywnoasci przetworzonej wlasnie z [...]

[...] bialek/ potrzebuje insuliny ktora zwiaze w krwioobiegu bialka i je odtransportuje do tkanek. - whey nie piszesz jaki , sadzac po wskazniku poziomu cukru albo ladujesz mega dawke, albo jest tem whey silnie zanieczyszczony laktoza - jesli robisz go na mleku , poziom cukru skacze - na ckd nie stosuje sie zywnoasci przetworzonej wlasnie z [...]

[...] pajacyki 5 serii 60sec/10sec, 15 minut rowerek stacjonarny Suplementacja: scorch- dziennie 4 kapsułki wpc- według braków bcaa- 4 kapsy rano + 4 po "głównym" treningu ( Olimp mega caps) beta alanina- 5 g dziennie Uprzedzając pytania... To nie jest za dużo objętość treningu. Śpię po 10h w nocy i w ciągu dniu moja aktywność fizyczna to praktycznie [...]

[...] witamina c - do 2 posiłku scorch- 2 kapsułki rano + 2 przed treningiem bcaa- 4 kapsy rano + 4 po treningu BA- 3g przed treningiem + 2 g po treningu Notatki o dniu: Dziś mega intensywnie. Klatę+tric zrobiłem w 50minut. Dlatego na tric mniejsze ciężary niż zawsze. Ale warto było- czuję, że mięśnie dobrze dostały po dupie :-) Zmieniony przez - [...]

no to taki bardzo lekki nie jesteś (jak na zawodnika MMA) :D forma jest mega ;) Zmieniony przez - Marcin&7 w dniu 2013-08-19 13:07:06

[...] jakiegoś bakcyla kiedy po pierwszym treningu poszedłem się myć i zobaczyłem w lustrze napompowanego bicepsa - takiego czegoś nigdy nie widziałem na swoim ciele, pierwszy raz mega mnie bolał i czułem że trening był zrobiony dosyć dobrze - dlaczego to pisze? kiedys jak sie odchudzalem z 120 do 77 kg to przez 2-3 lata tkwiłęm na jeden wadze 82-85 z [...]

[...] działy. OK, wszystko fajnie, wasze rady i wogóle. Oczywiście dolne partie ciała też trenują, jednak, nie skupiam się tutaj na masie, lecz na sile i wytrzymałości;) Ja mam mega prośbe, czy mógłby ktoś z was ułożyć dla mnie przykładowy plan treningowy na górne część ciała skierowany na osiągnięcie masy? Najlepiej właśnie w systemie co drugi [...]

paróweczki to syf najgorszy i nie ma się co spierać a jogurciki są mega cool choć tak duż węgli mają właśnie tylko laktoza jest do przyjęcia jeśli chodzi o wegle marillka może i takale wiesz jakoś łagodność mi się nie marzy a powiem ci że jedzenie miensa podnosi twój poziom energetyczny to że np sterydy są nerwowi nie jest winą testosteronu tak [...]

Bardzo ladnie pracuj nad masa a teraz mega estetycznie ,na palze jak znalazl

wal tren+oxa+wina+clenbutmasmixx ;) mega siła i rzezba

Kulturystyka to sport dla wytrwałych, jak nie możesz wcisnąć co 3h to jedz co 4h, a zobaczysz, że zaraz będziesz mega głodny po 2h. Na samym początku przemęczysz się będziesz jadł na siłę, chociaż jedząc 50g ryżu to nie powinno być na siłę.

50g ryzu to pomiędzy zęba powinno wchodzić.Węglowodany złożone i tylko w twoim wypadku moim zdaniem bo inaczej to będzie podlewało , do tego Mass XXL ma tendencje do "podlewania".Więc uważaj bo nie chcesz się obudzić za późno jak już będzie "Mega maciek"

[...] niewiele zdziałasz. Zainwestuj w sprzęt, dobrą dietę, trochę supli i przede wszystkim słuchaj rad wszystkich doświadczonych. Ja kupiłem cały sprzęt w tej firmie http://www.kelton.pl/ I jestem mega zadowolony z jakości, obsługi klienta, dostawy i ogólnie wszystko super. Polecam i pozdrawiam. Zmieniony przez - Piter_21 w dniu 2012-01-06 18:44:14

Świetna linia barkow i ta zyla na bicepsie gratulacje swietnego wygladu. Jakbys jeszcze mial krate na brzuchu (moze juz masz.. nie wiem to po prostu mega wypas pozdroofki

mega bary