mega

[...] do posiłków bez węglowodanów : OLEJ LNIANY ? czy OLIWIE Z OLIWEK ? co będzie lepsze ? Nadmienię, że posiadam OMEGA-3 (3 x 2 kaps) co daje 6 Gramów dziennie Tłuszczu z Omega 3. Oraz posiadam Olej Lniany którego będę dawał 7 gram do Tuńczyka na Noc A jeśli chodzi o te 2 pozostałe posiłki w czasie dnia to co lepiej dać właśnie Olej Lniany czy [...]

Wysłaliśmy w tej samej chwili Dzięki faktycznie błąd. Zapomniałem dodać , Ćwiczę już - 6 x w tygodniu po 1,5 - 2 h na siłowni (ale nie jest to mega szybkie tempo bo nie mam już siły się tak poruszać) + 25-30 minut Aerobów

NIEDZIELA - DZIEŃ 28 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 tab AMINO WHEY system Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - 10 tab Anabolic BCAA System - 10 kaps BCAA 5500 Vitamin-Shop - 4 kaps HMB [...]

[...] się taka monotonna. Szprota na prawdę nie wiem, wiesz chciałbym wiedzieć ale nie interesuje mnie to aż tak bardzo bo bardziej liczy się dla mnie wygląd, tak jak pisałem wcześniej złapie tłuszcz na brzuchu powiem ze mam 12% a wyjdzie ze mam 14% nie wiem. Zawsze patrzałem na sylwetke jako całość, a nie żeby coś było mega wielkie, tylko harmonia.

5 dni mnie nie było a już jest mega progress plecy wy***ane dawaj dalej, bo nie mogę sobie wyobrazić co będzie za te 10dni :D mógłbyś też kiedyś wrzucić fotki z początku z tymi teraz, w tych samych pozach - dla porównania szkoda, żaaadko jestem w szczecinie, ale jak będę to Cie tam znajdę Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-14 10:42:16

WTOREK - DZIEŃ 30 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM Popołudniu: - 2 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 4 kaps HMB Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - 12 tab [...]

STAN KETOZY, PO TRENINGU, BEZ GLIKOGENU W MIĘŚNIACH NA MEGA DAWKACH SOLI - AHAH Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-07-14 22:11:32

[...] eheh Olej a ten dobry w ogóle w smaku jest, ale teraz mi smakuje wszystko. Co do Life Energgy, ja ostnio kawy nie pije bo się źle czuje po niej. Odzwyczaiłem organizm od mega dawek kofeiny. Zresztą pobudzenie miałem po Lipo Packu + ClenBurexinie 2 a podczas Dnia fajnie dorzucić sobie Guarane jak jest Low Baterry To Lustrujecie Mnie eheh [...]

ŚRODA - DZIEŃ 31 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM Popołudniu: - 2 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 4 kaps HMB Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - 12 tab Anabolic BCAA [...]

CZWARTEK- DZIEŃ 32 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM Popołudniu: - 2 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 4 kaps HMB Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - 14 tab Anabolic [...]

SOBOTA - DZIEŃ 34 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM - 200 ug CHROMU - 300 mg POTASU - 1 x Torebka Pokrzywy Popołudniu do 2 posiłku: - 2 kaps Super OMEGA-3 - 4 kaps HMB - 200 ug CHROMU - 300 mg POTASU - 750 mg [...]

Niedługo dam - Klisze muszę wywołać , Na razie zmieniłem po tym wszystkim trochę dietę, ukierunkowaną na suchą mase. Ale zdrowo się odżywiam, spodobało mi się to na maxa. Do tego dorzucam właśnie Vitargo + Isolate po treningu, na ostatnim treningu w Poniedziałek po odwodnieniu już, nie mając totalnie siły zacząłem mixować RedFastera + Vitargo i [...]

Super. Obczajalem temat z ukrcia, no ale trzeba sie odezwac bo jest mega hardcore. Pozdrawiam

Hmmm ciekawe czy coś z tego wyjdzie Czekanie Smażenie naleśnika w nocy Przerzucanie placka na drugą stronę 1 Przerzucanie placka na drugą stronę 2 Przerzucanie placka na drugą stronę - Udało się Farsz + sos cynamonowo-jogurtowo-słodzikowy VS placki Nakładanie Farszu Nałożony farsz na naleśnik Zawijanie naleśnika 1 Zawijanie naleśnika 2 Zawinięty [...]

[...] - no jest nadal Kotem Wanilia - Masakrator w większości wypadków nie lubię wanilii a ta smakuje jak lody śmietankowe. Mi w porównaniu do Perfect Whey Waniliowego o wiele , mega dużo lepiej smakuje. Ale kwestia gustu bo wziąłem też IsoLate Smak: Cynamonowo-Jabłkowe i mi bardziej smakują Owoce leśne natomiast Olympia-S woli na odwrót bardziej [...]

o ok;) dzieki za odpowiedź, teraz rozumiem :> liczysz czasem ile kcal zjadasz na dzien? i ile kg już od czasu mega formy zrobiłeś?:d

noo, naleśniki są super, pyszne, mega sycące, tylko mnie dużo lepiej wychodzą zwyczajne, te "kulturystyczne" już gorzej, pierwszy raz za mocno ubiłem pianę i nie dało się w ogóle zrobić ciasta naleśnikowego ale nabiorę wprawy Jabi, czy na masie też biegasz? jeśli tak, to ile czasu, kiedy i na jakim tętnie? nie przeszkadza Ci to w [...]

Ciśniesz znając ciebie na pewno zrobisz mega formę już jest dobrze a będzie jeszcze lepiej:-) pzdr/ Zmieniony przez - slawek1989 w dniu 2012-02-10 20:45:41

Adaś jest Mega!!!!

Adam góra już jest mega jak na ten okres a jak nogi i separacja?? Ps.Nie wiem czemu ale w tej pozie wydajesz się byc mniejszą wersją Papaja%-)};-) Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2012-02-13 14:54:50