mega

[...] na oczy nigdy nie ujrze więc i tak będę kręcił sie wokół podstaw :) I ogólnie dochodzi jeszcze do tego kilka spraw osobistych o których wie Adam i ja :) Ogólnie ja jestem mega zadowolony ze współpracy i tak jak pisalem Adam jest moim pierwszym i ostatnim trenerem. Więc do nikogo innego nie idę żeby tez ktos nie pomyślał, działam sobie na [...]

Rozumiem, sporo ostatnio w to włożyłeś. Z tym, że jak masz ławkę Marbo z miejscem na doczepienie prasy to taką kupisz na alledrogo już za 130zł, co nie jest jakąś mega kwotą a masz opcję wyprostów i uginań leżąc.

k***a tez tak będę wyglądał teraz nie ma ch**a. Mega

Świetne masz plecy no i mega suche. Tez tak chce xD

Ja tylko wrzuce swoje piec groszy ze pen to mega wygoda , nie musisz za kazdym razem nabierać tylko ustawiasz ile wstrzykujesz chowasz do pudelka , tylko trzeba zwrocic uwage jaka ma sie inse bo sa 2 rodzaje penow do lili i novo . A na olx od 1zl mozna spotkac w zwyz, no i czasami igly gratis sie dostanie ;-) Ale kto jak woli :-)

[...] dodać jak będzie trzeba i tyle. A może mierzy dobrze wiec wyj**ane. Masz za darmo paski itp to bym się tego gluko trzymał i je po prostu sprawdził. ;-) co do formy nadal mega suchutki ladnie to wyglada i nie myśl ze to co mówiłem o prowadzeniu siebie samego to nialbyc jakiś przytyk czy wbijanie szpili, nie należę do takich osób, trzymam [...]

[...] dodać jak będzie trzeba i tyle. A może mierzy dobrze wiec wyj**ane. Masz za darmo paski itp to bym się tego gluko trzymał i je po prostu sprawdził. ;-) co do formy nadal mega suchutki ladnie to wyglada i nie myśl ze to co mówiłem o prowadzeniu siebie samego to nialbyc jakiś przytyk czy wbijanie szpili, nie należę do takich osób, trzymam [...]

Jaglaczi z wheyem mega, fajna konstystencja i lekkie na bebechach. Jeszcze jakbys sobie zwykle masło orzechowe sprawił i zamiast tej oliwy czasem sieknal łychę, to nawet taki przyp*****lacz jak ja(hehe) stwierdzil by, no jednak potrafi czasem coś innego zeżreć :D

Dzisiaj Plecy + Brzuch Trening mega wchodził. Co pompa dzisiaj to masakra :D Przy ostatniej serii pull over zapomniało mi sie zmniejszyć obciążenia i stąd takie pierdy w ostatniej serii :p 1. Podciąganie nachwyt 3s (6-10p) CCx8 CCx7 CCx5 CCx8 CCx7 CCx5 2. Wiosło sztangą nachwyt 3s (6-8 i 8-12p) 70x8 125x7 110x11 110x9 70x8 125x8 110x11 110x9 3. [...]

Mega jakość!

[...] Polsce mają ok 13-14% skrobi, więc 600g ziemniaków = 100g suchego ryżu to daje 2x więcej żarcia. Ile razy na redukcji wszystkie węgle dawałem z ziemniaków, poza małą ilością w szejku intra. Ale co ja zauważyłem, ryż się je szybko, ale jakby dłużej trzymał. Ziemniaczki gotowane trawią się mega szybko, nie zalegają. Ogólnie ziemniaki to złoto :D

uważam że tak :D zobacz na triceps bokiem :D haha Stary, triceps bokiem właśnie mega tu wyszedł, zobacz jaką łapę. Najlepszy tu jest kufer... Jak u Kardashianki|-)

No to ładnie waga ruszyła. Jakość nadal mega!

Jasne pytam tak z ciekawości - ja też lubie ryż mega z multicookera - dla mnie wystarczy tylko sól i smakuje genialnie :)

Mega jakość kurła!

[...] w kibel pójdzie bo już część poszła xD hehe A co do migdałowego i nerkowcow to kiedyś wlasnie muszę spróbować. Kiedyś tez sam robiłem masło z wiórków kokosowych + słodziki mega sztos. Z włoskich też robiłem bo dużo swoich mieliśmy :p ale juz nie chce mi sie dubac teraz. I tak jak pisałem dla mnie masła orzechowe to jest gwóźdź do trumny :) [...]

Dziękuję Kamil :) Julka to fakt, nie ma nic lepszego dlatego akurat z nim musze ostrożnie. Pewnie tak jak Mariusz pisał migdałowe czy z nerkowców dopiero musi być mega :D

Mega sila, a tych siadów z zatrzymaniem w dolnej fazie sam musze spróbować :D

Nóg zazdroszcze cigale mega suche ;)

to nie zawody żeby siadać jakos mega głęboko, byle z czasem nie robić ćwierć siadow bo ciągle ciężar w górę