mega

[...] leżąc na ławce tutaj tez leciutko słabiej, następnie zamiast siłowania się z wiosłem końcem sztangi, poszły ściągania klamry z góry, z dopięciem i przytrzymaniem w spięciu, mega po tym plecy się spompowały, następnie wiosło hantlą w bardzo mocnym pochyleniu i nogi z tyłu złączone, masakra dosłownie 35kg tylko na 7p poszło, a myslałem że to 35 to [...]

Ja też mam do 90 %-) Michał mega gratki jeszcze raz! Serio mega się cieszę że tak to wyszlo, że właśnie nasza trójka stanęła na podium ;-) A dla mnie przegrana z Wami to żadna przegrana :-) Na prawdę mega chłop jesteś i bardzo Ci się to należało!

No bez kitu mega mega mega ;-)

[...] 2: 55b, 5t, 80ww  3: 55b, 5t, 80ww  4: 55b, 0t, 120ww Intra: 20g EAA + 30g dextrozy/carbo 5: 55b, 0t, 160ww  6: 55b, 10t, 100ww Suplementacja: Wit D – 8000j  + 200ug K2 Omega 3 – 2x5g (Łącznie: 1,8g EPA i 1,2g DHA) (rano, wieczór) Magnez cytrynian – 2x280mg ed Wit C – 1g Cynk – 30mg Nac - 2x 1,2g Liv 52 DS. – 2x 1tab Astragalus 2x 1,5g Beta [...]

Dobrze tak więc dzisiaj waga 121,4kg Cardio off I wpadły nogi, bez szaleństw bo dalej 220kg na sztandze. Ogólnie mega mnie na wymioty dzisiaj zbierało podczas treningu, po siadach aż do końca uginań, miałem przy sobie wiaderko po farbie więc nie bałem się że gdzieś na haftuje na piękny dywan w piwnicy xd haha ale mega niewygodnie się trenowało z [...]

znalazlem aminokwsy zawierajace tylko wolne formy /jak juz dyskutowalismy z Ravenem / sa to mega pro amino egg i twinlab amino fuel. tylko wolne formy, nie ma tu wałka. pozdr mc

mega pro jest w tabsach o ile pamietam a amino fuel to hydrolizat żelatyny niestety

2 razy dzinnie? w historii kul bylo moze kliku takich,do tego ladowali tony soku i somki,i do tego mega dobre zdolobosci regen

[...] czucie w sumie bardzo dobre, 70 kg x 9 niby bez progresu ale chyba nieco lepsza kontrola i jakość niż ostatnio, czucie też bardzo dobre, 55 kg x 14 jest lekki progres, mega dobre tempo 31x1 i pełne czucie barków, mega pompa po serii, za tydz 85 kg x 6+ dynamicznie, 70 kg x 9-10 (10!) w tempie, 55 kg x 15 pełne tempo 31x1 3. Poręcze - 10 kg [...]

będzie kiedyś cykl IV? bo się trochę nasz mega poukładany cykl rozwala... narazie jadę starym II cyklem, ale chyba powinny być jakieś zmiany czyż nie z utęsknieniem... pozdro NO PAIN NO GAME

Michail wielki szefie a bedzie mozna przerwac ten cykl na mase np w lutym i popracowac nad zniszczeniem tluszczu z brzucha. czy lepiej dokonczyc cykl i wtedy jechac na rzezbe ?? brzucha mega wielkiego to nie mam, ale i tak mnie wkurza. A wogule to do kiedy trwa ten cykl ?? do wakacji ?? moze bylo gdzies napisana, a ja slepy przeoczylem

[...] zanim wyszedłem do budy. Załamałem się w kur.we jak usłyszałem- ja wiem co ty bierzesz tam, narkotyki, sterydy... ty, ty łobuzie ty... Czy wiecie, że: - białko to sterydy - mega mass to jakiś koks(całe 6kg koksu ) Dibencozide jeszcze u mnie w domu nie widzieli, ciekawe co to starzy wymyślą. Co mówicie, co ja mam zrobić jak starzy z [...]

[...] - zapomniałem pasków. A lewą ręką ledwo udało mi się serię 45kg dokończyć... Może dlatego że kiedyś miałem ją złamaną? Po prostu rozwijają mi się paluchy. - uginanie nóg - mega mocno. - ss klatka - zjechałem z ciężarem. Pompa mega. Ale malutkie hantleki - ss biceps - mega mocno. Na kolejnym treningu już 30kg x15 - rotacja - tu zmiana. Co [...]

[...] Zestaw supli na 1 miesiąc: W paczce znalazły się: 1x Trec - Perfect Whey Protein 1x Trec - NitroProGen 1x Trec - BCAA G-Force 1x Trec - Vital(X)PACK N-6 1x Trec - Super Omega-3 1x Trec - CLA & Green Tea 1x Trec - Shaker 0,5 l - 500 ml Zestaw supli na 2 miesiąc: W skład paczki weszły: 1x Trec - ClenBurexin - 180 kap. 1x Trec - CM3 1250 - [...]

Wasal jest duzo opcji phera max + zol phera max + trn Mega-H + trn Mega-H + zol Mega-trn+Mega-zol Ja osobiscie mialem w planach ten pierwszy cykl ale ostatecznie zmienilem go na Mega-H + zol.Drugi cykl biore mega trn z mega-zol

Masakra...Dacheng ładnie i elegancko wyjaśnia, że nikogo nie interesuje tu bezpośrednie porównianie JFJKD vs JKD koncepcje, po czym Michał wyprówa mega posta jak to wszyscy z JKD koncepcji mogą go cmoknąć Pozycja w JKD "on guard" to pozycja z przednią ręką na wysokości klatki piersiowej czyż nie ? 4rSkorpion mówiąc o opuszczaniu rąk [...]

"tak a propos czemu masz str.int.Teda...? " Co???!! aha juz zakumalem. BOZE ALE TUTAJ SA oszusci. :/ To naprawde boli i to mocno. P.S. Wyglada na to ze teraz wszyscy chca byc jak Michal c***** :P. Nie ma drogi na skroty, pozostaje mi powiedziec, zapraszam do Bordnicy. Widac czym kieruje sie realjkd, zawisc/ zazdrosc. Trzeba byc MEGA [...]

[...] Tak mi się jednak wydaje, że brakowałoby mi za bardzo owoców i nawet warzyw. Ja tam tłuszczy aż tak nie lubię, wiadomo orzechy czy oliwa fajne są! Ale żeby jakoś tęsknić mega to nie! CHociaż odkąd jestem na forum jem dużo więcej tłuszczu niż kiedyś i tak odważniej. Oglądałam w sklepie serek mascarpone, mega kusi %-) Ale chyba jednak by to [...]

Paawo - specjalnie dla Ciebie aktualizacja z dziś - "mega rozkrok", ciutek bardziej mega:) /SFD/2019/6/2/588449bc793845149d19e2c8efc90889.jpg

[...] i rygorem i ktoś nie musi mieć na to ochoty, być takim niewolnikiem diety i treningu - sam tego nienawidzę i nigdy nikogo tez na to nie namawiam. Chodzi o zrozumienie pewnych zasad treningu tak by dawał mega frajdę i mega efekty :) coś jak dużo bardziej zaawansowana forma treningu intuicyjnego, jednak z zachowaniem pewnych niezbędnych ram