mega

KokoWKS Wlasnie zastanawiam sie nad mono Olimpu mega caps 150kaps. Zobacze jak z kasa bede stal. Bylby sens zaczac jesc mono po 2tygogniowym braniu samego CP?

Tak czytałam ten wpis. I tez jej mówiłam ale nic z tego sobie nie robiła a ja wierzyłam jej i wpatrzona w nią jak w obrazek, bo kobieta wygląda mega, sam jej wygląd to jej wizytówka. Teraz wiem, że to był mój błąd i chce to naprawic, dlatego zwrócilam się o pomoc do Was. Dziękuje Rzabba za rozkład. Co do treningu to na rozruszanie wzięłam sobie [...]

dzięki dziewczyny za wsparcie :) na tym rozkładzie jestem najedzona, jedynie po ostatnim treningu mega mnie ssało a rano aż z głodu się obudziłam ;) Najgorzej jest dla mnie wieczorem, wtedy mam największa ochotę na słodkie i teraz takie moje pytanie, czy na kolację zwykle jest to ostatni mój posiłek i jestem po treningu mogę zjeść omleta z [...]

a to super rzabba dołożę, bo ostatnio po treningach mam mega ssanie ;)

akurat nie musisz udowadniac bo jestes pewna marka ja to wiem , forme zawsze miales mega , podlalo ale zyly na nogach dalej sa%-) 12-16 tyg i bedzie kozak forma:-) pozdro i lecisz Kamil!

Hej Dzisiaj w ramach trenigu http://www.fitnessblender.com/videos/at-home-cardio-workout-with-no-equipment-fat-burning-cardio-intervals- Nie było to jakoś mega męczące więc starałam się trochę zwiększyć intensywność a po treningu jeszcze chwile sobie poskakałam :p Jutro planuje trening A - ostatni trening przypadający z Treningu nr 1 by Obliques. [...]

Mocno podlany jesteś a czasu nie wiele. Będę obserwował progres. Wychodzisz w 85? Dwójki mega!

mialam mega zaparcia i podbijała mi prolaktyne %-) na pewno się staram robic wypiski. wiesz, jak się nie jest do końca zdrowym, a tableteczki nie pomagaja to trzeba kombinować z dietą, suplami i...stylem życia:-)

[...] bardziej na oko,ale chyba się przyłożę. bałam się, że nie bede wyrabiała tłuszczu, ale jednak przejedzenie 160 g nie stanowi dla mnie problemu:-P tak poza tym, to chodze mega niewyspana, bo chociaż sie kładę wczesnie to mi jakies cholerne samoloty latają po nocy i mnie budzą bardziej niz współlokatorzy :-( sroda: DNT poszłam sobie na [...]

keb, nie jesteś sama };-) ja miałam dwóch TAKICH trenerów, jeden był ewidentnie freestyle'owy i zawsze wszystko było OK, w sumie czy było czy nieee @@-)... a drugi to był mega wymagający, ale niestety kawał chama... i wyżywał się na mnie @-) ... szkoda, bo miał do mnie podejście, pamiętam po jego radach w 3miesiące naprawdę nabrałam sporo mięcha [...]

[...] :-P. chociaż ja je dośc mocno modyfikuję, bo jednak mam ciśnienie na duże bary wczoraj nic nie pisałam, bo żadnej aktywności nie było...dostałam zwrotkę od promotorki i mam mega dużo do zrobienia w pracy. ni ch**a, nie wyrobie sie lipiec, ale walcze. od dzis prowadze pomiary glukozy,zeby lepiej skalibrować diet. spokojnie, wejdzie tylko troche [...]

Anubis, pytanie tylo czy tak wszędzie nas oszukują %-) łooo jezu, ja mi sie dziś nie chciało robić tego treningu. po wczorajszym maratonie byłam juz mega utyrana, a jeszcze żbey się wyroić to musiałam iść na siłkę rano. no ale jakoś posżło ŚRODA: DT szybko ten plan leci, chyba coś dodam na poślad PLECY/BICEPS 1. ściąganie drążka do klatki 4x10 [...]

oki, trochę mnie znów nie było, bo przed wyjazdem miałam mega niedoczas, a w domu nie miałam stabilnego internetu. dopiero teraz udało mi się ustawić w miarę możliwe połączenie. w zasadzie to juz skończyłam plan, jakim do tej pory ćwiczylam, chociaż był lekko fristajlowy niestety, zauważyłam potężny regres, zarówno sylwetkowy jak i ciężarowy. w [...]

[...] no, to zbyt wcześnie pochwaliłam internety. dalej się skurczybyk tnie, co mnie skutecznie zniecheca do udzielania się na forum. w sobotę trochę pojeździłam na rolkach w tym mega upale %-). coś tam się pokręcilam, bo znalazłam w miarę możliwy parking. trochę nierówna powierzchnia (w sensie, ze nie jest pionowa tylko to taki baaaaardzo łagodny [...]

[...] odbiciem :-D no nie do końca :).to dosyć aktywna fizycznie rodzinka, ale baaaardzo różnimy się w sposobie odżywiania. budzę zdziwienie, ale zaakceptowali moje ponadprzeciętne zapotrzebowanie na mięso %-). za kilka tygodni wprowadzę wagę %-). ostatecznie też poszłam na kompromis zgadzając się na 3, a nie 4 posiłki. to naprawdę mega rewolucja.

[...] moje ponadprzeciętne zapotrzebowanie na mięso %-). za kilka tygodni wprowadzę wagę %-). ostatecznie też poszłam na kompromis zgadzając się na 3, a nie 4 posiłki. to naprawdę mega rewolucja. Nie będzie źle. Ładnie tam u Ciebie :P A co do diety to może uda się ich przy okazji do edukować trochę i namówić na jakieś kosmetyczne chociaż zmiany. [...]

Kokosik, dzięki za przywrócenie do pionu, wskazania wagi mnie nie deprymują, jedynie ciut zaniepokoiły.... Dla mnie i tak mega jest te obwód w pępku!! A co powiesz, jak dołożyłabym już czwartą serię do treningu Zmieniony przez - Rarity w dniu 2013-09-02 12:33:30

Jedzonko to temat który akurat mnie mega wciągnął i na pewno nie raz wrzucę tu coś ciekawego :D

I takie jest. Robotę robi ta surówa po lewej stronie, kupuję ją w Carrefourze bodajże 2,99 / kg :P A jakie ma makro? Bo zdarza się że walą mega ilości cukru do tego...

Poniżej aktualny zarys formy, 5,5 tygodnia na masie. Aktualna waga: około 97kg Obwody: wszędzie oprócz pasa/talii na plus co mnie mega cieszy Planowo do końca okresu masowego jakieś 6 tygodni i liczę że do końca uda się utrzymać względnie niski poziom bf'u. /SFD/2019/4/17/800349725b814d6fb5688673ca2b280b.jpg Zmieniony przez - DrunkInCarbs w [...]