mega

[...] drugiej serii, ale nikogo na siłowni nie było i jakoś tak spękałem. Co zrobić, wiecznie dokładać się nie da - tymbardziej jak cycki takie małe - hack przysiad - uda piekły mega. A kaptur jak puchł - martwy ciąg - Kurde. Masakra niesamowita. No ale bez pasków dziś Tak myslałem sobie zrobić skoki co 20kg byloby np 90-110-130 Może bym był [...]

[...] bylo zajete bo przysiady robili. - wyciskanie hantlami - na zmiane z kims, poszlo ok - przysiady - jako pierwsze ćwiczenie bo robiłem na zmianę z dwoma łepkami Ogolnie mega cięzko poszlo Spocony jak wieprz. - wspięcia na palce - brak, zapomnialem z tych nerwow - rwanie - nie miałem wolnego gryfu zeby to zrobic Szczyt normalnie zrobilem [...]

[...] - 08.06.10 1 - jajka + oliwa 2 - jajka 3 - jajka 4 - wątróbka drobiowa 5 - wątróbka drobiowa + masło orzechowe 6 - białko + masło orzechowe Zakupiłem se masełko i miałem mega ochote na nie Posiłek nr 2 i 3- czyli jajca na wynos z takim sosikiem Posiłek nr 4- wątróbka w cebuli, do tego trochę surówy i mizeria, która wjechala mega przyjemnie [...]

[...] tyłem: 10x +5 10x +10 8x +15 8x +20 (poprzednio +15x10) Po treningu chwilka na bieżni i mi się odechciało Komentarze: Ogólnie myślałem, że będzie gorzej Nie szalałem jakoś mega z progresem bo nie było mega powera - niedzielna wódka z wujasami odebrała trochę mocy Ale święta były, raz na x czasu można. Oczywiście do tego wuchta dobrego żarcia [...]

Waga: 90 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 lata Wzrost: 176 cm Trening aerobowy: Bieganie, dopiero zaczynam, więc to raczej takie „próby” biegania. Zapożyczony plan, który zamierzam wykonywać: 1. tydz. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2. tydz.Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). 3. tydz.Biegnij 5 minut, [...]

bcaa wiśnia jest mega 3x lepsze od szybkonudzącej się cytryny

i zaczyna mi się chcieć makowca z przepisu bodajże Miss, tez jest MEGA, to moje drugie najulubieńsze ;-) zaraz po jabłeczniku :-D

My czekaliśmy u synka zawsze do 38,5 C. Powyżej tego od razu w maksymalnej jednorazowej dawce lek przeciwgorączkowy. Tym bardziej, że zanim zaczął działać to nieraz urosło już powyżej 39 C, a przy tej temp to ja już się mega niepewnie zaczynałem czuć.

Wiem co czułaś mówiąc o treningu po pączkach, wieczorem stwierdziłam, że to jednak okropne święto ( rano twierdziłam, że super) }:-( Rolowanie i rozciąganie jest mega ważne, ja często to robię po macoszemu, jak zaboli tak jak Ciebie to się przykładam

ooo mój makowiec? :-) cieszę się, że smakuje! może na święta upichcę :-P no pewnie, że Twój :-D już drugi raz go robiłam, tym razem dałam więcej rodzynek, bo kocham rodzynki %-) MEGA!

Jak ostatnio byłam u rodziców to spotkałam mega wygłodniałego kotka... Bidulka jadła jakieś 3 godziny temu.... Haha i potem stała kolejne 2 godziny przy misce :-D oj tak, brytki to zawsze głodne :-D /SFD/2018/3/14/f704da97683b43d1bca6a0c2521ce32a.jpg

O ja mega 8-O Kurcze zazdroszcze progresu w tak krotkim czasie. Ja sie tyle czasu bujam i szalu nie ma %-) Legginsy mam te same, szkoda ze tak zaj.biscie nie leza %-) zwlaszcza na udach ktore massz swietne. A i fakt te legginsy do siadow sie nie nadaja.

Generalnie to brak tlenu i przegrzanie moze zrobic krzywde. Najwyzsza temperatura w jakiej trenowalam to 30st w Tajlandii i paradoksalnie trenowalo sie mega dobrze i wyciagnelam maxa 120kg w MC. Oczywiscie w cieniu ale z przewiewem. Nagminnie na mojej silce w Diblinie jest masakra letnia. Wystarczy 20st na zewnatrz i jest hardkor. Duchota. Buraki [...]

40 kg to już fajny ciężar :-) jak na początkującą w WL to jestem z siebie mega dumna :-P

Mega :-) Dociśnij na tym lekkim minusie do urlopu, zobaczysz (zobaczymy %-)) co jeszcze się uda odsłonić. Zresztą przed urlopem fajnie być na ujemnym bilansie bo akurat na wyjeździe się to nadrobi z nawiązką :-D

Mega :-) Dociśnij na tym lekkim minusie do urlopu, zobaczysz (zobaczymy %-)) co jeszcze się uda odsłonić. Zresztą przed urlopem fajnie być na ujemnym bilansie bo akurat na wyjeździe się to nadrobi z nawiązką :-D tak właśnie to mnie kusi :-D jeśli będę się dobrze czuła to pocisnę, a jeśli nie to odpuszczę, może wejdę na chwilę na zero, a potem [...]

Jabłecznik wygląda zachęcająco, też wczoraj upiekłam... ja na grzybach byłam chyba ze dwa lata temu ostatnio. Ale żeby joga wygrała z próbami? Mi też się nie chce już próbować :-D A widzisz :-D jednak obawa przed zdrewnieniem wygrała %-) Ty próbować nie musisz, bo wygrałaś ;-) A jabłecznik jest mega i do tego zdrowy, wszyscy go zachwalają :-P

[...] temu ostatnio. Ale żeby joga wygrała z próbami? Mi też się nie chce już próbować :-D A widzisz :-D jednak obawa przed zdrewnieniem wygrała %-) Ty próbować nie musisz, bo wygrałaś ;-) A jabłecznik jest mega i do tego zdrowy, wszyscy go zachwalają :-P Nene, wygrywam tylko dlatego, że Ci się nie chce próbować i nie powiem, żeby mnie to martwiło%-)

Ładnie wyglądają te setki Nene! Szczególnie sumo to dla mnie jakaś inna galaktyka%-) Podziwiam, tyle siły! Super, że ławka też coraz lepiej, takie progresy mega motywują:-)) Ps. U nas chyba też jakieś jesienne powroty- wczoraj wieczorem sporo nowych twarzy.

Gdzie ta galareta się pytam ;) udka mega, jak i cała góra. Ale na bzika nie ma rady. Ciekawa jestem co na to wymyślicie:)