mega

[...] umiarkowane To pierwsza rowerowa wycieczka na świeżym powietrzu w tym roku (wogóle od wielu lat)- extra sprawa, polecam, czułam się po niej rewelacyjnie, ale jednocześnie mega wyczerpana, nie siadałam nawet do komputera. Dziś UDA dają się we znaki…, później będzie pewnie jeszcze gorzej, a wieczorem MC i WYKROKI!!! oj będzie [...]

ćwiczyłam przed lustrem, ale widocznie za mało, będę więcej próbowac, aż się nauczę! mam mega zakwasiory na pośladkach i udach wreszcie

Jest tpo moj drugi cykl na kreatynie ale wczeniej bralem mega caps z olimpa i bylem zadowolony a ta kreatyna z treca na mnie jakos specjalnie nie dziala i po 14 dniach przytylem tylko ,0,5kg porównaniu do olimpa to jest kiepska

[...] mąki durum też nie musisz się obawiać. Wszystko tylko musi mieścić się w bilansie, a jedzenie czegokolwiek bez ograniczeń prowadzić może do różnego rodzaju zaburzeń, od rozstroju żołądka począwszy, na śmierci skończywszy, więc założenia tej diety są jak w większości cudownych diet pisanych przez mega koksów w świecie żywienia - bezsensowne.

Hejho! co do wymiarów - postępy extra, biodra i talia-super dużo zgubiłaśteż bym tak chciała!! oby tak dalej:) Ależ pofrunęłaś z tymi pysznościami - słodkościami:) Ja chyba odkryłam skuteczny środek na ciągoty do słodyczy - kupiłam mega słodką odżywkę. PZDR.

[...] bo jade wedlug dzinnika no chyba ze sa jakies slodycze w moim zasiegu to wtedy gorzej katti a no te procety ehh, wczoraj juz na nie sobie nie pozwolilam chodz mialam mega ochote teraz bedzie coraz trudniej bo cieplo sie robi, ale jak pije to bardzo duzo tance ciekawe jakie mam tetno na tym parkiecie hehe [...]

[...] a ja pytałam Kavve o batoniki. Co do odżywki kawowej to będzie moja nastepna ..chyba..bo szczerze mówiąc wolałabym najpierw wypić porcyjkę i dopiero po spróbowaniu kupować mega pakę. Teraz mam ta ciasteczkową, która polecana jest jako bardzo smaczna, a mi smakuje średnio, ale już mam więc będę pić, choć chętnie piłabym ja na zmianę z inną My tu [...]

[...] late to nie zbrodnia te pare gram tluszczu nie roby z siebie ascetow, toliczys do bilansu 7g tłuszczu i tye kurcze ta odrzywka matrix 5.0 wcale nie jest dobra nie polecam mega slodka dla mnie za slodka, z mlekiem lepiej nie pic... dieta dzisaij trzymana prawie byl maly kawalek czekolady i wylizalam troszke miske po ciescie a wzasadzie babce [...]

Ta moja odżywka Matrixa ciasteczkowa z mlekiem masakra mdła....z wodą lepiej, ale i tak jest mega słodka. Ja mimo, że słodkości zawsze pochłaniałam to do tej odżywki tak chętnie nie siadam Wczoraj pochłonęłam nie tylko latte, wieczór był długi, więc zaliczyłam jeszcze goraca czekoladę...mniami. Nie mawrt się kavva tak bardzo tym toffi

Ja osobiście odradzam stosowania venoma jeśli już to tylko od czasu do czasu.Ale starego już ostatnie zapasy wyprzedają po mega kosmicznych cenach,a nowy jest słabszy.

dzieki kavva Ann moja mama sie zawsze bala mega balaganu

[...] ale się zobaczy czego oczekuje Puma możemy dać tez własne sugestie. Zreszta Puma jest otwarty na propozycje edit: Puma napisała ze supli nie bedzie tylko dieta edit: mam mega zakwasy na dwugłowym czyli MC dobrze zrobiony pozatym mnie nic nie boli (czyli technika chyba tez oka) aa triceps tez mam mały zakwas Zmieniony przez - _kavva_ w dniu [...]

[...] ciekawy.. mi też by się taka rekompozycja przydała, najlepiej cały fat z tyłka i ud przenieść w cycki wtedy miałabym miseczkę D a tak na poważnie to na pewno wymaga rzeczywiście mega reżimu eh ja jakoś ostatnio zakwasy mam tylko w łydkach od biegania hmm chyba za słabo sobie biorę te treningi Zmieniony przez - katti w dniu 2009-05-18 08:37:33

kavva ale jakie masz te BCAA?bo ja np brałam Olimp Mega capsy 5przed treningiem i 5bezpośrednio po dlatego uważam,że 2capsy to za mało ja na razie nie biorę nic z braku funduszy

narazie zjadłam 1. 80g owsa, jabłko, 1/2 odzywki 2. 2 komki chleba pełnoziarnistego słonecznikowego, jakś szynka (wieprzowa chyba :/) pomidor i trochę majonezu.. i jestem mega pełna.. nawet nie chcialo mi się jeść tej drugiej ale jakoś ją spałaszowałam.

Izka powiem Ci, że ja obudziłam się z mega opuchniętą buźką Nie wiem od czego, może dlatego że spałam dłużej niż zwykle, nie wiem nie wiem.. kava ooo balety! Ja póki co zreygnowałam...na jakieś 5 mieszków aby wrócić do normalnego wyglądu

Po 3 dniach spostrzeżenia są ciekawe. Normalnie pierwszy posiłek jadłam około godz 7-8, ostatni około 22-23, także pomiędzy nimi było max 7-8 h przerwy. W ciągu ostatnich 3 dni przerwa wydłużona została do 14 h - czyli 2x. Warto podkreślić, że nie zmieniałam specjalnie rozkładu BTW, kaloryczność wynosiła ok. 1800-2000 Głód mnie specjalnie nie [...]

Dzien 2 Wstałem. Mikrourazy na nogach mega reszta spoko Zaraz leci posilek numer 1, jaja+owsiane+orzechy+tran. Zajecia na 8:30, 5 godzin przerwy, i ostatnie zajecia. Wypiska po poludniu z treningu B1. Milego dnia

[...] kwestię finansową. Ja muszę się pilnować bo mnie lubi sobie podlać ,a i tak nie uniknione mnie czeka ,a mianowicie jakaś redukcja lekka przed wakacjami. Co by zjechać z bf do żył na łapach i chociaż 4 kostki sixpacka się odsłoniły. Myślę ,że są wszystkiego plusy i minusy. Np: Ty masz pewnie mega dźwignię i gorzej z wyciskaniem leżac na przykład.

Pamiętam Twoją redukcję, wynik był mega, więc z ciekawości będę zaglądał :-)