mega

Ale teraz kupiłem 3x kreatynka z olimpa mega caps 300caps, nitroII, gain bolic i jeszvcze musze dokupić cp

[...] zerowym - po redukcji na nim nie tyję, po masie na nim jakoś specjalnie nie chudnę. Ale: - idzie lato, więc chciałabym trochę mięśni odsłonić (chociaż redukcja jakoś mega nie jest potrzebna) - "przybieram" tam, gdzie jako gruszka nie powinnam - obwód pasa (pępek) ma od jakiegoś czasu tendencję wzrostową przy nogach i tyłku na minusie lub [...]

[...] ale poszło. Za tydzień dokładamy:-D Drążek poprawiony w stosunku do ostatniego tygodnia, ale ostatnie trzy powtórzenia ostatniej serii były brzydkie technicznie. Za to w WL mega MOC była, sztanga latała jak szmata:-D W PP przywaliłam sobie w ostatniej serii dwa razy sztangą w zęby. Fajny, mocny trening wyszedł:-D 22.03.2013 DNT Dieta 1773kcal, [...]

[...] białkowa, truskawkie 3. jajka 4. mięso z piersi kurczaka, masło, śmietana 5. Czit: zupa borowikowa, makaron w sosbie z suszonych pomidorów, pepperoni i rukolą. I to był błąd, bo miałam potem mega zjazd glikemiczny%-) Suplementacja GABA - 2 kapsułki przed snem Clenburexin - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki przed 3 posiłkiem Błonnik - 10g na czczo

[...] 5kg/5kg/5kg/7,5kg 5kg/5kg/5kg/7,5kg + aeroby - 22 minuty biegu po stadionie Komentarz Fajne progresy w treningu, podoba mi się to:-D Ale raz podejrzewam, że to wina mega - złości, na ktorej robiłam trening. Tak samo dobrze poszedł bieg, aż się zdziwiłam, że to już koniec i trzeba przestać%-) Jutro pomiary%-) Ciekawe, co tam wyjdzie%-)

Grabowski mega zawód, Drwal za to nadrobił emocje na całą galę; piękna balacha! Na pochwałę zasługuje również Piechota za przepiękne KO i fajną pracę w parterze. Co do freak fightu sie nie wypowiem, bo w przeciagu najblizszych tygodni ten temat bedzie wielokrotnie poruszany %-) Zmieniony przez - GroundBoy w dniu 2013-04-28 00:54:24

[...] wygrał (wałek? sam nie wiem) ale chyba wszyscy nie myśleliśmy że zrobi to w takim stylu. Słaba walka jak dla mnie w jego wykonaniu. Chyba faktycznie za późno wyjechał na ten mega wyczerpujący obóz w AKA. Widać było że jest przetrenowany, nie zdążył zrobić świeżości. Drwal to klasa. Pokazał że mimo braku regularnych walk dalej jest w stanie [...]

[...] miało większą siłę oddziaływania, nawet i bez "wartości dodanych", tyle tylko, że komuś ołowiane nogi przykładowo trafią się wraz z pustką w głowie, a u innego pojawi się mega reakcja i wydolność... Czyli tak... Bez różnego rodzaju "wartości dodanych" taka walka w oktagonie vs ktoś jak koksu, czyli kaleka w sumie, to pełen luzik - jeżeli by [...]

[...] raz i bał się podejść, ale jedni mają p***owaty charakter a inni mimo wszystko walczą z Ozdoby fightera nie będzie on psychiki nie ma z resztą jak Najman. Że Koksu nie ma mega ciosu to Ozdoba ocenił dopiero po walce, w czasie walki nie miał czasu się nad tym zastanawiać. Zdziwiło mnie że tak długo zwiewał no ale był moment jak mało co go nie [...]

[...] w dorosłym życiu nie miałem, tylko dwie o których w tym temacie mówiłem, ale nie o to chodzi. Trzeba być pewnym sowich umiejętności, trzeba wiedzieć że się walczyło z mega kotami, że stoczyło się setki sparingów i wylewa się pot 5 albo więcej razy w tygodniu nie po to żeby nas sklepał jakiś siusiek z osiedla który szczyci się tym że już 5, [...]

Aha i co jeszcze ciekawe - i jeden i drugi mają PURPURĘ w BJJ, a jak porównać osiągnięcia w grapplingu jednego i drugiego to %-). Tak więc w tej płaszczyźnie teoretycznie mega różnica.

I tak ma ****a być! Jak po HIIT chce się rzygać, to znaczy, że trening jest mega!

[...] brokuły Bierze mnie choroba więc zaraz poleci kolejna dawka wapnia + witaminy C + magnezu w zarąbiście niedobrym roztworze no i etopiryna S Trening Tylko rowerek-45 min mój mega omlet 1. pierwsza warstwa- udała się jak nigdy+ twaróg A to druga warstwa która się rozwaliła A to jak pięknie zamaskowałem przerwy między kawałkami drugiej warstwy [...]

no jak wy się pięknie uzupełniacie! Panowie, żeby czasem przez main event nie zapomniec o mega co-main evencie! http://www.youtube.com/watch?v=O-ziKmeQaWk Nie moge sie doczekać tej gali Hominick to twarda bestia, ale jak Aldo wygra te walke, to dopiero będzie miał test - po pas idzie jak burza niepokonany Chad Mendes. Tak czy siak expect [...]

Dzisiaj od rana katowałam plecy i łydki..+ 30 min cardio.. mimo dosyć wczesnej godz wstania jak dla mnie mialam mega powera podczas treningu..jednak chyba trening z rana jest najlepszy.. Jutro Klata + brzuch + biceps + 30 min cardio.. Jeśli chodzi o dietę i suplementacje to dziś wszystko bez zmian.. Na koniec trzeba jeszcze trochę poćwiczyć [...]

[...] podudzi lezac 4 x 12 5. Łydki- wspiecia na palcach na stojaco 4x20 6.wspiecia na siedzaco 4 x20  Oczywiście Artur i Sylwia mieli oko na mój trening..zwłaszcza Artur, który z każda serią podwyzszał mi poprzeczkę... Muszę przyznać ze czuje efekty treningu..i chyba częściej będę musiala robić trening nóg u Radka bo ma mega dobre maszyny..

[...] dlaczego dotychczasowe postępy były niewymierne. Na pochwałę zasługuje fakt mobilizacji którą udało nam się z Ciebie wykrzesać i powrotu na obroty. Nie ma już czasu i trzeba wciskać pedał gazu inaczej zostaniemy w czarnej d....e. Każdy kto trzyma kciuki za Atram niech prześle jej trochę motywacji żeby było jej łatwiej wejść na mega obroty ;-)

mega sportowo, 95% startujących odpada na przedbiegach

mega sportowo, 95% startujących odpada na przedbiegach Zgadza się - do tego prezencja i będzie git! Marta wszyscy trzymamy kciuki za Ciebie więc nie możesz nas zawieść. Na następne spotkanie buty i ulubiona muzyka :-))

[...] 8-10 6. martwy ciąg na prostych nogach 4 x 8-10 7. odwodzenie nóg na maszynie 4x 12 Dieta i suple bez zmian.. Już na samym początku treningu przy robieniu wykroków poczułam mega nogi i łydki.. a z każdym kolejnym ćwiczeniem czułam każdy mięsień coraz bardziej... Coś czuje ze jutro czekają mnie zakwasy roku.. znowu będę w pracy chodziła jakby [...]