[...] x 12 / 110 x 10 / 130 x 8 / 150 x 5 / 170 x 5 / 190 x 3+1+1 3 powtórzenie już słabiej, po ~5-8s przerwy poszło 4 powtórzenie i podobnie 5, ostatnie powtórzenie to już była bardzo mocna walka, technika oczywiście w 4 i 5 już była mega słabiutka, ale 5 powtórzeń poszło dość sprawnie Uważaj co piszesz bo jesteś czytany ;-) (a i często naśladowany)
Postęp mega. Udowadniasz że na LC można skutecznie ciąć bez głodu i odmawiania sobie :). Mnie poszło niestety średnio. Bz przerwy choruję i ciężko wcisnąć treningi pomiędzy infekcje ho zaraz powtórka z rozrywki... nawet pomyślałem o powrocie do zbilansowanej bo LCHF zacząłem rok i kilka dni temu. Z drugiej strony Twój przykład skłania mnie do [...]
może nikt nie pokazywał, ale ja widziałem dlatego się wypowiadam :-D nie umniejsza to jednak faktu że plecak spoko się prezentuje, a biorąc pod uwagę staż to jest naprawdę mega Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-03-06 17:38:42 oczy z tyłu głowy, czy akcja 2 lustra? ;-) Da bóg to może coś z tego wyjdzie, ale już wiem, że dociąć temat do poziomu [...]
[...] barkach widać. Powinien być zadowolony ale jak to młodzieżówka widzi same mankamenty, szczególnie brak symetrii spędza mu sen z powiek. Za dwa tygodnie jedzie na urlop, więc wymierzył szczyt formy idealnie. Kilogramów mu brakuje, ale już snuje plany na mega mase w okres jesienno zimowy %-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-05-28 23:24:25
[...] bez problemów, więc chyba nadchodzi czas, jeszcze przysiady muszę sprawdzić Nie wiem co wasze mądre książki/artykuły o tym sądzą, ale przerwa od treningów wywołała u mnie mega moc. Zarówno klasyczne WL jak i wąsko szło jakby na patyku nic nie było. W Grudniu przed finałowym podejściem konkursowym, też zrobię tydzień przerwy. Ps. uprzedzając [...]
Nie wiem co wasze mądre książki/artykuły o tym sądzą, ale przerwa od treningów wywołała u mnie mega moc. Zarówno klasyczne WL jak i wąsko szło jakby na patyku nic nie było. W Grudniu przed finałowym podejściem konkursowym, też zrobię tydzień przerwy. Ps. uprzedzając potencjalne sugestie, zarówno sztangę jak i talerze zważyłem podczas zakupu. Też [...]
Nie wiem co wasze mądre książki/artykuły o tym sądzą, ale przerwa od treningów wywołała u mnie mega moc. Zarówno klasyczne WL jak i wąsko szło jakby na patyku nic nie było. W Grudniu przed finałowym podejściem konkursowym, też zrobię tydzień przerwy. No coś Ty! Chyba nie chcesz obalać głównego dogmatu miłośników żelastwa? :-D "Każdy trening na [...]
Linia zabudowy w sensie miejscowego planu zagospodarowania czy jaka? jest przestrzegana - przynajmniej u mnie w zg bo w latach 80 i 90 przez to powstał mega burdel ale teraz sztywno się tego trzymają. nawet na mapach geodezyjnych wszedł zapis u nas że ma być zaznaczona geodezyjnie linia zabudowy.
[...] bo zawęziłeś grono odbiorców swoich życzeń do +35, więc nie czuje się zobowiązany i Tobie składać ;) a tak powaznie, to samych sukcesów i realizacji kolejnych planów w następnym roku. Ten mam nadzieję, zaliczasz do mega udanych. Pamiętam jak zaczynałeś :) :) Wesołych dla całej rodzinki! };-) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-12-22 11:13:34
[...] do +35, więc nie czuje się zobowiązany i Tobie składać ;) a tak powaznie, to samych sukcesów i realizacji kolejnych planów w następnym roku. Ten mam nadzieję, zaliczasz do mega udanych. Pamiętam jak zaczynałeś :) :) Wesołych dla całej rodzinki! };-) Wojtas, to jak ze zmianą nazw ulic we Wrocławiu, nawet jakbyś poszedł do Ladies, dla mnie i tak [...]
[...] jestem zachwycony, że moje pyerdolenie przyniosło jakiś efekt. Bardzo jest to budujące. Ostatnio znajomy powiedział mi ze zobaczył zdjęcia z mojej przemiany i to go mega zmotywowało. Jest to miłe że można być inspiracją dla kogoś. Ale teges bo odbiegam od tematu, jak już skończy się bajka o babie z warzywniaka to najwyżej przerzucę się [...]
Pomyliłeś dyscypliny ty masz zadatki na kulturystę, tyle tych poz wklejasz. Nogi widzę na mega opuchliźnie!!! Tak ma być. Specjalnie dla ciebie zrobiłem trening i dorzuciłem martwy, bo miałem ci pokazać od boku filmik ale przez to w nocy mnie tak choroba wzięła, że mam drgawki, gorączkę, kaszel, zgagę, kłucia w brzuchu itd. Ale jest filmik. [...]
Fans akurat trafiłem na filmik o robieniu fotek przed i po https://www.youtube.com/watch?v=Ui5YvRyK8vE No jest mega różnica, tylko olejek i solke byś dał i masz to samo.
[...] jest w porzadku, nie zawsze widac bo w lapce brakuje cm, zeby pod kazdym katem sie prezentowal. Ale nie o wyglad idzie gra, takze nie spedza mi to snu z powiek. No jest mega różnica, tylko olejek i solke byś dał i masz to samo. };-) Fajne to, ale chlopak na filmie jest nabity ostro, wiec u mnie podobna sztuczka by nie wyszla., z reszta, jak [...]
Ciągi z deficytu. Plus takie jakby wbijanie nóg w podłogę, przy czym mega świadome :P :)...tak jakbyś łączył martwy w wyciskaniem na suwnicy..czyli góra ciągnie, dół pcha.
a to jest mega fajne;-) tylko ta mila biegu wielce podejrzana kokosik u ciebie?;-) Nie no, żeby nie było - ja mam nawet jakieś trzy biegi uliczne na dychę na swoim koncie ;-) Ale to dawno temu, Tę wytrzymke robiłam swego czasu stosunkowo często. Jest... ekhm... fajna %-) Mila biegu na koniec to takie dobicie. Całość ok. godzinę (+). Zmieniony [...]
a sam jest mega skokszony haha ,Holloway kozak ale dostanie od Aldo ,Pettis ma słabe fundamenty niestety , Cerrone jest kozakiem może być pasek jak się troche przyfarci ,Kelvin mega kozak ,widać ,że w stójce jednak rozmiar az tak ważny nie jest ,ale jednak widać ,że dużo mniejszy od Kennediego to jest Półśredni nie średni.
[...] :-/ Holloway po pas z Aldo, Correone ładnie Browne'a skonczył, muszę obejrzeć pozsotałe walki Ja mam dysortografie ,dzięki ,że mi tak życzysz %-). Jeszcze Swanson kozak ,następny o pas po Holloway'u ? Meek półtora roku temu przegrywał na FENie teraz niszczy mega doświadczonego Meina -KOT bdb boks ,siła fizyczna ,mega twardy ,może namieszać.
Troche za wczesnie na taki mix kreatyn jaki jest w Hi Tec PEAK Hyperfusion zamist tego kup zwykłe Mono Lub Cell Pumpa i do tego jak juz masz AAKG Mega Hardcore Mono kup jakie uwazasz np Zielona Vitalmaxa w proszku lub w kapsach z Olimpa Mega Caps I wyglądało by to tak Dzień Treningowy: Rano: 9,5 gram CP/5gram mono Przed Treningiem: 6 Kapp AAKG z [...]
Oszukać grawitacje.
