mega

ziemniaki na parze z koprem są MEGA oczywiście bez soli i innych dodatków :-) Pomyślę nad tym :-) Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-08-11 22:12:44

Witam, redukcji na pewno należy się odpoczynek. Twój metabolizm juz będzie mega spowolniony. Czy robiłeś jakieś badania w ostatnim czasie? Morfologia, hormony?

CZYLI PO ZMIANACH I PODSUMOWUJĄC: Płeć: Mężczyzna. Wiek: za miesiąc 19. Waga: 61 kg. (Było grzej przed treningami coś 55) Wzrost: 177 Cel treningowy: MASA MASA MASA MASA Staż treningowy na siłowni: w sumie to tak 6 miesięcy+ 3 w domu. (Nie ciągłe). Teraz nie trenuję już dwa tygodnie bo zbieram informacje żeby ułożyć coś OK. I słabo było z dietą, a [...]

FU ja mysle ze w teori to napewno po 23-25 powinno sie zaczac bo juz wtedy uklad hormonalny jest w miare uksztaltowany i stabilny ale w praktyce czesto jest to grubo przed 20 czego nie pocwalam bo hormony w takim wieku mega buzuja i lepiej je zuzyc w celach wiadomo jakich bo pozniej moze byc za pozno a kresek skreslonych pare trzeba miec na lozku

Jeszcze BCAA Turbo JET - miałem okazje testować już ten sprzęt. tak jak gdzieś już pisałem, Mega rozpuszczalność całkowita i natychmiast. BCAA w proszku przed Treningiem oczywiście z dodatkami i Vitargo Przed i Po Treningu - to będzie HIT W końcu nie będę musiał nosić Vitago i IsoLate na trening

No rzeczywiscie macie racje...lepiej nie bede eksperymentował, tylko spróbuje cos sprawdzonego. Kreatyna : 1) Jaka jest najlepsza na pierwszy ( jabłczan? ) - jaki najlepszy produkt zawierający kreatyne ? 2) Jak wyglada proces budowania miesni podczas cyklu - jaka jest filozofia...bierze na poczatek wiecej, nasysa organizm...stopniowa woda [...]

Nie no, taki dziany to nie jestem zeby laczyc te dwie rzeczy :D Zdecyduje sie na kreatyne, jednak nadal nie wiem ktora wybrac : Chciałbym jakąś dobrą do 130 zł w kapsułkach...mysle nadal o tym CreaFusion Mega Caps 360 kap. - czy to sie nadaje na 1 cykl ? Czytalem tez Creatine mikronized 200 mesh + taurine + dextroza, oba te produkty to [...]

ok creafusion Mega caps bedzie dobrze ?? z mono i gainerkiem i troszke lipna dieta zlapie jakies kg ? czy moze bedzie lepiej cf+ mono+ proteinki cfm ? i wlasnie czy warto kupowac cos firmy cfm ? bo z tego co widze to widze tu tylko bialko tej firmy i nic innego troche dziwne :/ Zmieniony przez - Chudy 8 w dniu 2005-04-16 19:21:11

mam takie pytanko jak by mogl ktos mi rozpisac mam : CREATINE mega caps 1250 (olimp)300kapsułek i NITROBOLON 240 kap do tego Carbo , zma , witaminy itp. Jak by ktos mogl mi rozpisac jak najlepiej przyjmowac kreatynke i nitro był bym wdzieczny... jakie dawki i w jakich porach ! z gory thx !

no to u mnie jednak reguła jest, egzamin zawsze gorszy przetrwac następny tydzień - to jest mega misja...

[...] a nie 12 serii na partię bo to raczej kiepski pomysł. Wstawiłem linka, skorzystaj z niego, poczytaj i wybierz plan dla siebie. Dostosuj go do swojego sprzętu i jedziesz... Nie budujesz mięśni na treningu tylko po solidnie jedząc i dobrze się regenrując. Gdybyś był endo jak ja wówczas musiałbyś trenować zdecydowanie ciężej i mega pilnować michy.

DZIEŃ 19, 05-07-2008r. W planie to dzień beztreningowy, ale w sumie postanowiłem nadrobić trening z środy, bo miałem jakąś mega ochotę na trening Dzień minął spokojnie, byłem namawiany na grilla, ale jakoś mi się nie chciało :) TRENING Plecy + Biceps 1.Wiosłowanie sztangielką 4x 15 (5kg) 2.Wznosy z opadu 4x 15 3.Uginanie ramion stojąc [...]

więc po pierwsze nie jest to ACT tylko split po drugie plan mega masakra dużo za dużo serii szczególnie na małe partie i na plery. Na duże daj 12 na małe do 9. Poczytaj o ACT i FBW w postach podwieszonych. Tak btw dużo tej krety już miałeś w ciągu tego roku... mono, jabłczan i masacra... ale spoko pozdro

[...] ma argumenty, ale z drugiej strony czołówka HW ma na niego argumentów sporo, bo on jest wszechstronny bardzo ale tam mają różne rzeczy do perfekcji wyrobione - Cain ma mega cardio i obalenia i szybkość, Cormier niesamowity klincz zapaśniczo, Werdum i JDS no to wiadomo, Ali ma uberknees. No i nie tylko oni nawet. Ogólnie Jones jest grożny [...]

[...] dowiedzieć przed zastosowaniem takich środków jak antek. decy nie bierze się bez testosteronu lepiej skup się na diecie. po fotce widać że nie jesteś ektomorfikiem, nie masz mega szybkiego metabolizmu żebyś nie mógł przybrać na wadze. najprawdopodobniej jesz za dużo tłuszczu i węgli prostych, dlatego masz wysoki bf przy jednoczesnych trudnościach [...]

[...] ektomorfik zaczynalem od 29 w bicu 59 wagi 60 w wycisku, diete jako tako staram sie stosowac uzupelniam odzywkami, ze trzy razy monokretke wlilem teraz szykuje dwa mega cykle na Cell Pumpie a potem Xpandzie, dodam jeszcze ze zdaza mi sie pic alko przyjarac co nie co i takie team rozne historie hehe jakbym w pelni poswiecil sie temu [...]

Mam 16 lat 170 cm i 70 kg Klata 91 Barki 108 Pas 80 Biceps 33 Przedramienie 28 Udo 54 Łydka 40 Wyciskanie 77 M.C. 108 Przysiad - Staz: 7 miesiecy z przerwami. Supla: Kreatyna Olimpa Mega Kaps. 300

nie wróżę im mega sukcesów, bo ich kategorie mają mocne obsady, ale jakaś niespodzianka mogłaby mieć miejsce :-D

[...] Myślę że najbardziej rzetelne podsumowania wszytkich zawodów jakie można tylko znaleźć. Panowie z RX-muscle robią świetną robotę i są mega obiektywni. Gratulacje dla Roberta za bardzo dobre 4rte miejsce jak i za opienie jaką wystawił mu w podsumowaniu pre-judging Chris Aceto. Pzdr.

Mega przeładowany plan... Poprawiamy? Czy może skorzystasz z mojej propozycji - split gdzie każda partia trenowana jest 2x/tydzien ?