mega

Mega szczcun, że się nie poddajesz!

[...] ciągle na kroplach jadę nasic ale nienproboj bo pomagają a potem jak się uzależnisz nie idzie bez znich żyć... Ale na kwaratnnie w ostatnią nic mi brakło i nie użyłem fakt mega h**owo spałem bo nos zatakny ale wczoraj też nie użyłem i już lepiej spałem dziś też Narazie nie zobaczę jak będzie w nocy.. Może wystarczyłoby przecierpię dwa dni... [...]

Haha no pewnie masz racje :-D Ale i tak mega podziw za te 2 tyg :-D

Mimo tych treningów na gumach to teraz ta sylwetka nabrała mega docięcia, widać taką świeżość, ładnie, ładnie ;-D

[...] na to miejsca albo za mało czasu }:-(}:-( bo lepiej 3 tyg dluzej masy zrobic albo zaczac ją wczesniej %-) chyba, że z musu i wtedy okazuje się jak w przypadku Mariana, że mega świeżo wygląda, nabicie jak dla mnie na plus. Ciekawy jestem jak to będzie dalej wyglądać, fakt, że to nie okres miedzy masa, a redu tylko między startowy, ale uważam, [...]

Nie no w Twojej sytuacji jest forma która szykowales to trzeba gdzie sie jeszcze da wystartować. Ale teraz planować zawody za jkaies 3 miesiące np to mega ryzykowne jest

Talia mega przy tej wadze!

Kurka mega :D trzymam kciuki :)

A mowilem ze mimo tych wszystkich przeciwności jesscze poprawisz forme ? Mega jest !!

Jest mega!

Mega, jak widać te zamknięcie w niczym nie przeszkodzilo a może nawet pomogło (jak ch**owo to nie zabrzmi) bo wypoczete ciało, teraz chwila ba ciezarach i wygląda to kozacko. Ten bark tylko obniżaj.... I ogieeeń

Mega forma Mariusz! Barwo za wytrwałość po tym całym syfie co Cię spotkał po drodze! Jesteś tytanem pracy, z roku na rok robisz progres więc to kwestia czasu i TOP 3 Twoje!

mega ciężka obsada, wszystkie chłopy tam tak doj**ane ze kosmos. Mario gratulacje za start i ze nie odpuściłeś, jak wyżej ktoś napisał, jestes tyranem pracy! ;-) Dla mnie osobisty wzór w tym sporcie ;-) i nie liże Ci tu dupy byś se nie myślał %-) ale mimo jazd jakie miałeś nie odpuściłeś i nawet cardio na balkonie potrafiłęś godzine dziennie [...]

Sesja mega, na takich fotach widać najlepiej formę

[...] -suwnica wersja dwugłowe -uginanie stając jednonóż -suwnica czwórki -Żuraw -rzymska -przywodzicile i Odwodziciele -łydki Na koniec trochę rozciągania i rolowania Cardio 45min na czczo https://youtu.be/LQK5itseI8M https://youtu.be/2pck3UFJ9A8 Micha standard Głod od czwartku mega w hvj xD /SFD/2020/10/11/691ec077743b4ecb9460b06487eabf88.jpg

[...] kleik ryzowy, ryż i 30g tego puddignu An, skład jak skrobia, moja go właśnie tak robi ze daje kleik i troche tego puddingu, spróbowałem i faktycznie nie dosć ze smak mega to i konsystencja robi robotę a samk wanilia super. /SFD/2020/10/15/4356880d5547443e8a1a07c84cb2115d.jpg /SFD/2020/10/15/0082f1e5fefe4543a736f3b4ae71740b.jpg Zmieniony [...]

[...] na te ostatnia serie, 180kg nie dopiero na 200kg bo nie nie lubie ich wiązać :D a wiaodmo na łokcie to też nie owiniesz dużo na nogę :D ale właśnie mimo wszystko w bani lepszy komfort, a takiego cieżaru już w hvj dawno nie miałem na plecach, ale dla mnie numer jeden i tak hacksiady ;) nie każde ale akurat te maszynę co mam u siebie mi mega siada

[...] z carbo no i reszta wposiłki w dnt wiecej fatu i węgli cardio nadal będzie 40min ed, było 45min, ale w sumie te 40min to spoko się robi a wole teraz więcej jeść bo apetyt mega i wydaje mi się że to jedzenie dobrze przerabiam -pullover linka -podciąganie nachwyt -wiosło hammer jendorącz neutral -wiosło hantlami leżac ławka skośna -wiosło [...]

Mega forma Mariusz!

Mega jedzonko :D