mega

[...] masz psychiki to? Co wtedy się dzieje? Nigdy taki zawodnik nie osiągnie tego na co go stać, tzw. zmarnowany talent. Bez psychiki to niewiele można, a o tym że Gołota miał mega umiejętności/możliwości to się w pełni zgadzam, chyba jak każdy. I nic nie wytykam, po prostu przytoczyłem opinie jednego z lepszych trenerów/ekspertów, która daje do [...]

[...] tylko trzeba na wszystkich patrzeć równo, bo nikt nigdy nikomu nie udowodni swojej "naturalności". No i tu, mimo wszystko, zaj**iście się kolega prezentuje. Brzuch mega. Rzeźba jak na zawody. Trochę w tym prawdy jest, ale pisanie w stylu "towar, czy bez - czy to ważne, tak samo harował" to hipokryzja w najczystszej postaci. Jeśli ktoś [...]

witam, ja mam pytanie, na forum animala CAT napisal ze beda mega promocje cenowe z FA na debiutach, czy ktos kiedys byl na zawodach i mogl sie przyjzec tymze mega promocja?:) jestem ciekaw czy warto jechal przez pol polski by oprocz zobaczenia chlopakow na scenie zrobic spory zapas odzywek, jak ktos pamieta jakies ceny fajne to prosze podac. [...]

a teraz wniosłem troche poprawek . Zerknijcie czy sie zgadza Wartości w kolejności białka/ tłuszcze /węgle / kcal 1. godz. 7:00 płatki owsiane 70g 8,3/ 5/ 45,5/ 147 rodzynki 20g 0,5/ 0/ 14,2/ 56 jabłko 100g 0,4/ 0,4/ 12/ 47 mleko 3,5% 300ml 9,6/ 9,6/ 14,1/ 180 2 jajka ugotowane 100g 12,5/ 10,7 /1 /151 orzechy włoskie 10g 1,5/ 6/ [...]

Witam bardzo milo sie czyta takie wypowiedzi mam pytanko czy niezrobilo by to klopotu aby ulozyc mi jakas diete na przyrost masy przy duzej aktywnosci dziennej: 2xtydz treningi muay thai(2h dziennie), 3xtydz silownia (2h dziennie) WZROST: 196cm, WAGA: 85kg pasowalo by przybrac 15-2okg :) szybka przemiana materii.(ok 3 posiłki dziennie) dostepne [...]

dziwne to wszytko bo wiesz mozna miec ciezkie kości itd.. ale to jest mega roznica musiała byś miec same miesnie.. jedno jest pewne nie mozesz sie waga sugerować wogole bedzie trzeba oceniac Twoje postepy po zdjeciach i ewentualnie po cm.. ciekawe jak to jest z tłuszczem wewnetrznym w jakiej ilosci moze sie odkladac... kiedys widzialam jak [...]

[...] trening wytrzymałościowy by Obli, który znalazłam kiedyś w dzienniku akneraj:D Masakra, myślałam, że łatwiej mi pójdzie hehe:D Za to z dietą poległam- czyli zrobiłam mega doładowanie. Niestety słodyczowo-lodowo-płatkowe. Przez cały tydzień jechałam na diecie głównie białkowo-tłuszczowej, bo nie ciągnęło mnie do węgli. Dzisiaj jednak [...]

Ann to dzień wysokowęglowodanowy, poza tym mówiłam, że ciągle pobudzona chodzę. Co do czasu wreszcie mam zasłużone wakacje, obroniłam się, legitkę pilota mam i po prostu robię sobie ze 2 tyg luzu( więc mogę więcej ćwiczyć:D:). Zresztą przed 5 jestem już na nogach, to i dzień jest długi i można dużo zrobić:D Dzisiejszy dzień bez siłki, ale [...]

milosh zwiększając intensywność ćwiczeń, dopada mnie mega chęć na słodkie właśnie:/ im więcej ćwiczę, tym większa ochota na cukier i to ten niedobry:)

[...] strasznie ciężko się biegło, wczorajsza godzina była lajtowa, dzisiaj po prostu masakra potem śniadanko, II posiłek i o 12 na siłkę- worek, aero, brzuch, rozciąganie teraz zjadłam potreningowy, nie odmówiłam sobie jabłka i greja, bo miałam mega ochotę na owoce, więc zamiast innych węgli wpadły one jutro chyba wolne, bo czuję mocne zmęczenie nóg:/

Ciosy młotkowe ulubione :D:D ekipa Power Rangers wymięka przy Tobie Na prawdę. Wielki podziw! To teraz MEGA ralaxu i odpoczynku :)

Ewelina powiem Ci jedno. Ty nie jesteś hardcorem Słowo Hardcore przy Tobie znaczy tyle o leń jesteś MEGA!! ja bym nie dał rady tak :D:P Już blisko niedzieli, to już powoli zaczynaj odpoczywać Trzymaj się :):)

[...] w dzienniku np Agak albo vajolet z prośbą o kontakt, Obli tam wpada do nich, to pewnie zauważy:) No i już wieczorek:):) Na siłce power:D:D:D Wiecie co- serio, czuję się mega a żadnych prochów nie biorę:D:D:D Szkoda, że worka nie było, no ale trudno, robiłam wszystko " na sucho" :D:D:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-16 [...]

Widzisz :D Jednak bez prochów też potrafisz Oby tak dalej Ewcia:) Zdrówka i MEGA MASAKRY codzień Worka nie było dziś.. jutro vt.. w środę już bedzie, to nadrobisz

Ja się dziś też wcześniej kładę, koniecznie za energię dziękuję ale muszę swoją wyrobić, no chyba że będę miała mega dół to zaklikam

W takim razie tylko zyczyc MEGA Mocy na treningu GO GO POWER EELINA-RANGER

[...] balaszkę, potem sparingi na koniec 50 brzuchów z kolanami w górze, 20 pompek zwykłych, 20 w szerokim, 20 w wąskim, 10 z jedną ręką przy biodrze drugą przy głowie na jedną stronę i to samo na drugą i na koniec 50 brzuchów zwykłych. było przemęcząco, przewspaniale, przepotliwie i przecholernie zajefajnie:D:D:D:D Jestem mega zadowolona:D

Ooooo fajnie idę w sobotę to się mega przyda. Buziaki

Wow elaine dopiero teraz zobaczyłam te Twoje fotki wooow .. mega sexi laseczka z Ciebie hehe

[...] będą gdzie indziej. Przyjechał trener i odwołał trening, ale miałam szczęście:D 8 osób ( łącznie z trenerem) pojechało na małą salę w komendzie policji :D i zrobilismy mega udany trening:D Rozgrzewka: 4 minuty bieg bokserski potem trzy rundy: 4 stacje po 1,5 minuty każda po jednej rundzie 40 sekund przerwy stacja pierwsza : piłki i rzuty o [...]