mega

Spory zapas był, ja już chcę mega pompę :-D No ale zobaczę, jak 55kg będzie spoko, to zostanę przy 55

Przeglądałem trochę dziennik jakiś czas temu, ładnie siłowo, ja w tym roku będę mega zadowolony, jak 130x1 pójdzie

[...] ułożyć dietę, a kasę przeznaczyć na jedzenie czy suple. Co do cierpliwości, to sam się sobie dziwię, że jeszcze tego wszystkiego nie rzuciłem w cholerę hehe i nie iść na mega pizze z deserem :-D Ale przy ostatniej imprezie rodzinnej stwierdziłem, że tak mi weszło to w nawyk, że nawet przy stole nakładając sobie zwracam uwagę na to co i ile [...]

[...] ułożyć dietę, a kasę przeznaczyć na jedzenie czy suple. Co do cierpliwości, to sam się sobie dziwię, że jeszcze tego wszystkiego nie rzuciłem w cholerę hehe i nie iść na mega pizze z deserem :-D Ale przy ostatniej imprezie rodzinnej stwierdziłem, że tak mi weszło to w nawyk, że nawet przy stole nakładając sobie zwracam uwagę na to co i ile [...]

na brak sil nie narzekalem choc uwagi do ciezarow nie przywiazuje wcale.celem byla mega redukcja i sie udalo. bralem w rownych odstepach czasu. przy 2 rano i wieczorem przy 3 jakos co 8 h wychodzilo mniej wiecej.

ja lece na pro trenie i epi i biore 3 kaps ed (vitexa) i jest spoko nie wiem czemu nawet jakiegos mega bloka nie czuje Zmieniony przez - BombelWks w dniu 2013-07-10 15:33:14

ja na niej strasznie sie pociłem i miałem mega agresje

Postaram się niedługo wrzucić fotki po cyklu pro-sd+pro-epi. Teraz mostkuje na 11-KETO i za 2 tyg wejdzie prop wino. Powiem tak jestem zadowolony waga +9kg i siła ostra. Szerokość mega do przodu tylko łapy stoją słabo. Tydzień temu w sobotę waga 87,8kg BF%-13% a w tą sobotę waga 89kg BF 12% :O Wszytko idzie w dobrym kierunku

Im mocniejszy ph tym szybciej blokuje testo i powoduje tzw. letarg i chiowe samopoczucie , epi słabo blokuje , po drugiej stronie jest pro-sd czyli m-drol i klony czyli mega blok(dlatego zaleca się lecieć z testem)

[...] Przeciez to twoj 1 cykl.. Jeszcze bedzie czas na tren itp.. takie moje zdanie. sam jestem po 1 cyklu na epi z dragona solo 2 puchy. i z efektow super zadowolony sila na mega plus. ale zrobilem blad bo zaczelem w 5 tyg dawkowac 50mg epi przez co szybko zjadlem towar i zakonczylem po niecalych 7 tyg. teraz wiem ze optymalna najlepsza dawka to [...]

[...] w dniu 2014-05-19 14:16:20 chłopie wez sie ogarnij..Przy minimalnej nadwyzszce moze leciec fat przy epi albo trenie ale na masie to zapomnij o tym jedynie Ci co mają mega dobrego gena to moga zauwarzyc cos takiego ale nie zwykle szaraki.bierzesz sie za koks a takie pytania..Ja teraz wcinam epi apexa 1 tydzien i widze ze sciaga tą wode [...]

tak mega wielkie hurra:D nie ma upału, jest czym oddychać, kurz zostanie zmyty, nic nie rozprasza, no bosko:D

po częsci wielu sądzi że mega ciężar oznacza progres, a po części to tak żeby kolegom zaimponować

male cycki :C oraz interwaly 30/30 to moga sobie pilkarze robic bo wymagaja one mega formy normalnie zaczyna sie od 75-90/30 /schodzac do maksymalnie 45/30 jesli tych interwalow ma byc sporo/ oraz cwiczenia w treningach uloz tak zeby "szly" w jednym kierunku /gora->dol albo dol->gora/ bo inaczej miesniem, ktory najbardziej odczuje [...]

Możliwości jest pełno, choćby serniki pieczone (mega przepis w kuchni sfd), serniki na zimno, lody własnej roboty, wszelkie desery ze śmietanki 30-36% i owoców, kakaa, orzechów... masa możliwości.

[...] wystarcza mi nie dąże do czegoś konkretnie wielkiego i chciałbym spróbować cos takiego, obliczyć zapotrzebowanie tyg, ćwiczyć 4 razy w tygodniu i dieta była by vlcd/mega kcal. Tylko zastanawia mnie czemu w każdym schemacie takich diet te wyższe kcal są w DT, skoro nasze mięśnie regenerują się w czasie odpoczynku czyli w DNT? Dzięki za [...]

[...] wystarcza mi nie dąże do czegoś konkretnie wielkiego i chciałbym spróbować cos takiego, obliczyć zapotrzebowanie tyg, ćwiczyć 4 razy w tygodniu i dieta była by vlcd/mega kcal. Tylko zastanawia mnie czemu w każdym schemacie takich diet te wyższe kcal są w DT, skoro nasze mięśnie regenerują się w czasie odpoczynku czyli w DNT? Dzięki za [...]

[...] wystarcza mi nie dąże do czegoś konkretnie wielkiego i chciałbym spróbować cos takiego, obliczyć zapotrzebowanie tyg, ćwiczyć 4 razy w tygodniu i dieta była by vlcd/mega kcal. Tylko zastanawia mnie czemu w każdym schemacie takich diet te wyższe kcal są w DT, skoro nasze mięśnie regenerują się w czasie odpoczynku czyli w DNT? Dzięki za [...]

Sprawa wyglada tak we wrzesniu wazylem 74kg zeszlego roku zaczalem trening masowy i siliwy na zmiane wszystko wygladalo dobrze do 84kg ale od 84 do 90 poprostu mega sie zapuscilem oczywiscie silowni nie odstepowalem ale fast foody slidkie prawie codziennie efektem jest brzuch piwny ktory poprostu totalnie psuje wszystko. Mam zamiar ograniczyc [...]

[...] razie zaczynam wiee pierwszy miesiąc będę się przyzwyczajał do takiego jedzenia bo do tej pory jadłem mało, obzerałem się słodyczami i fastfoodami, lubiłem sobie piwkować itp. Myślę, że przez miesiąc te toksyny juz znikną z organizmu i dopiero potem będę kombinował dietę juz na 100% No i faktem jest, że nie potrafię jeść mega duzych posiłków...