mega

[...] }:-( ) a no i Herbalife też był @@-) Najsensowniejsza z wszystkich poprzednich była dieta Montignaca, ino tak nie do końca na mnie się sprawdziło :-) Dzięki Izie i jej mega wiedzy i doświadczeniu, drogą eliminacji udało się w końcu odnaleźć sposób na mnie, ktoś w końcu podszedł rozsądnie do odchudzania bardzo indywidualnie, nie obiecując [...]

Ania, ww podbij w stosunku do tego co miałas wcześniej ale chyba jednak nie aż do 300g - to mega duża ilość. Tłuszcze trochę podbij, ww zmniejsz - ja bym tak zrobiła.

Ogromne gratulacje!8-) Super};-) Gratuluje odwagi i zaparcia. 3 dyscypliny jednego dnia to mega wyzwanie.

[...] mam TRI i właśnie po to ćwiczę by nie mieć kontuzji na nim. Siłownia była na 60- 70 %, by nie mieć zakwasów i skurczy na nim, większość na 20 powtórzeń to nie jest jakieś mega wyzwanie dla mnie .Do tego szukałam ciężaru wyjściowego z rozgrzewką także spokojnie. A że ciężary takie... pamięć mięśniowa nic więcej kwestia wyćwiczenia. Zresztą [...]

[...] r PÓŁMARATON SOWIOGÓRSKI 21 KM w Górach Sowich :) czas 2:50:05 tempo 8.03 km/ min po 14 km 1:43:13 w kat wiekowej miejsce 5 open 144/145 osób Przewyższenie 740 m trasa mega trudna dla mnie albo pod góre albo zbieg po błocie lub np. kamieniach w wodzie, liściach trawie praktycznie prrzy zbiegach trzeba było bardzo uważać. Miałam specjalne [...]

[...] inaczej}:-( Łącznie wypiłam 6 litrów wody z syropem klonowym cytryną i mięta, siku zero}:-( i nawet nie poczułam że coś wypiłam przy tym upale. Widoki bardzo ładne trasa mega ciężka technicznie ;-) ale myślę że zapisać jeżeli się uda za rok wystartować i zrobić chociaż kilka km więcej.:-) [...]

Szczeny szukam po podłodze 88-O Spadki mega :-)

Kendra dzięki :-) Dziś w przysiadzie poszło 50 kg, ale tylko 8 powtórzeń. I wyciskanie sztangi na ławce poziomej dałam radę 32,5 kg, ale też tylko 5 powtórzeń. Muszę się z miskami obrobić, bo mnie jakiś mega niedoczas złapał i nie mam czasu wypisek robić.

aineko , mega wylaszczenia ŻYCZĘ :-)

wiecie co, mam jakiegoś mega lenia w tym tygodniu. Nawet nie lenia, a nie mam siły się na trening zmobilizować, chyba w końcu organizm się domaga regeneracji, więc posłucham się Izy, która pisała, żeby słuchać swojego organizmu i dam sobie luz te parę dni :-)

[...] Mam nadzieję, że będzie lepiej po lekach, bo żyć się odechciewa. Iza, jakbyś miała chwilę i zajrzała to podpowiedz proszę co z tymi suplementami (post wyżej). No i jakiś mega głód mnie dopadł, buu... Myślę, czy by nie wrócić na miskę tą z przygotowań do sylwetkowego (1200 kcal) i trening też ten sam, bo jednak nie daję rady na głodówie, a [...]

Jestem mega ciekawy co z tego wyjdzie! Życze Robertowi, aby mu się powiodło, wkońcu być może Polska będzie miała pierwszego Pro (nie licząc Daszkiewicza, który zrezygnował). Dawaj Robert! Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-06-23 00:04:05

Ma mega przytyrane bary ! Zayebiscie!

mega zajefajniście wygląda :D

węższa talia i by wszystko dużo lepiej wyglądało, niestety to bedzie bardzo trudne więc lepiej poszerzyć klate i uda hehe:D ale jest i tak mega

wszystko na tym zdjęciu złożyło się na mega kozacki efekt

Nie jestem jakims mega wielkim zwolennikiem ROberta ale wielki sazcunek dla niego. Zarówno za decyzję o zostaniu PRO jak i za wytrwałość w dążeniu do celu, bo wystąpił na najważniejszych zawodach i zaprezentował formę z której zarówno on jak i my możemy być dumni. Świetne wywiady w MD. Robert zna swoje miejsce, ma sprecyzowane plany na przyszłość [...]

Robert MEGA widac czyni stałe postepy :)a to cieszy:)

[...] zapewnia to sponsor i on także jest twarzą firmy prod suplementy jednak firma ta nie prowadzi szerokiej sprzedaży na terenie Polski więc nie prowadzi także jakiejś mega promocji. Poza tym pisze, że co miesiąc ma swoją rubrykę w Kif i MD i tam opisuje fanom co i jak robi, i że nie chciałby wrzucac jakiś nędznej jakości filmików na YT bo [...]

niech lepiej stanie kolo Lionela Beyeke i porownaja talie... wyjdzie ze skoro Robert ma te 78cm to Lionel ma 50cm w pasie hehe , mimo wszystko wole zeby Piotrkowicz szedl w kierunku mega forma dociecia niz masowal jak siwnia bo to slepa uliczka.