mega

[...] 6.Ściąganie drążka prostymi rękoma 4*12 8szt 7.podciąganie podchywtem z gumą 4*6 8.Wznosy z opadu 4*15 10kg 9a.Allachy 3*15 9b.Wznosy kolan do klatki 3*15 znowu wygląda na mega długi, a z rozgrzewką zajął mi może 1h10min, a może nawet nie. Wkręciły mi się salatki :P :D MICHA 1.omlet z tartym jabłkiem, truskawkami, izolatem 2.koktajl banan, [...]

[...] Ostatni tydzień byłam w Gruzji <3 Bardzo ciekawy kraj! ludzie, kultura, jedzenie na pewno tam wrócę jeszcze, żeby więcej pozwiedzać teraz to głównie decha była ;-) Gruzini mega mili ludzie i pomocni jedzenie mają fajne, ale solą niemiłosiernie kebab.... ze zdjęcia.... masakra :P żeby zjeść pół, zjadłam ze dwie małe bułki :D inaczej bym się [...]

Jedzonko wygląda mega! Szczególnie ta rybka. A propos plaży – ja na plaży się raczej dołuję, no bo jeszcze jestem z gatunku niezbyt zadbanego ;-) A jest na co popatrzeć – sporo jest wysportowanych osób, takich naprawdę wysportowanych. Ogólnie Australijczycy to dość otyły naród, ale nad ocean przychodzi sporo zdrowych okazów. Surferzy i surferki – [...]

Mondraker, full Skladanny samodzielnie Kola mam swiezo zaplecione na nowych obreczach i szprychach i sie sztywniejszy zrobil. Dobrze die smiga. I mam sztyce regulowana co jest mega wygodne. Mozna jadac podnosic opuszczac.

UUUUlalala udko mega, nie wspominając o pośladkach!

Dosyć wyczerpujące są, bo to tak ze dwie godziny mega ostrego wspinania, na granicy swoich możliwości (można przyjąć, że coś w stylu 2 godzinnych interwałów, bo zwykle jest wysiłek 30-60s, a później od 0,5 do 2 minut przerwy) Najważniejsze zawody mam dopiero 16 marca i na nie chcę mieć taką naprawdę dobrą formę. Teraz zależy mi, głównie na tym, [...]

[...] to pytać albo jakoś z neta czy jak ?? i w jakich dawkach ładować tą chemie ? 3) wszelkie stery (wins, prop) odpadają gdyż jestem na offie, a ta redukcje to przygotowanie do mega bomby na suchutki mięsień 4) low carb to rzeczywiście dobra opcja i zastosuje to pewnie... Tylko znowu co to znaczy ciężki trening ?? Dla mnie ciężki jest każdy tak [...]

ja pjerdole mega pozytywne wrażenie po tym filmiku !

filmik mega! licze na jego 1 miejsce na tych zawodach!!:D

sedziowie musza wybrac, miedzy calkosztaltem i piekna sylwetka CEdrica, oraz mega docieciem Essy.

[...] samodiagnozie, ani w samoterapii - diagnozę postawili lekarze, a z terapią sami przyznali, że nie ma sensu tradycyjną medycyną leczyć, bo za późno. Martucca wiem, że jesteś mega ogarniętą osobą, wierze w każde Twoje słowo, ale forma przekazu taka, że poczułam się jak skończona idiotka i jakbym miała zaraz ban na forum dostać i nie wracać przez [...]

[...] 5-jajeczny, 100% mąki owsianej z pełnego przemiału. Zrobiłam kurczaka w pomidorach z puszki Dawtona i dorzuciłam ten makaronik w ilości 50g. Wyszło przepysznie, a do tego mega się najadłam. http://i.imgur.com/TM2E21z.jpg Cały talerz zawiera B= 67g, W=41g, T=19g, kcal=612 Chyba będzie to jeden z moich ulubionych obiadów :) Ponadto zakupiłam [...]

Esgi - owszem ale FORMULA ma NIC do produktu poniekąd przynajmniej tzn NAGRODE dostał CZLOWIEK to po pierwsze a nie suplement , czy firma swoja droga laureat tej nagordy (zapomnialem nazwiska) podpisal kontrkat z HerbaLife'm produkt nazywa sie NITEWORKS - dawki smieszne (tzn dobre w profilaktyce) a cena - kosmiczna. a w jego skladzie za 30 [...]

[...] zaczęłą kształtowac rynek odżywek w Polsce (wczescniej były tylko rapidy z Polfy Kutno), wprowadza pewne nowatorskie rozwiązania w zakresie produktu i marketingu (blistry, mega capsy, konkursy z hologramem), proponuje preparaty, których na rynku wczesniej nie bylo, kooperując ze znanymi producentami surowców (Albion) organizuje konferencje [...]

[...] z tymi np. zaa oceanu, wiele razy rozmawialem o tym ze Slawkiem Ambroziakiem, problem napewno nie lezy w zlej woli Olimpa a legislaturze, poki prawo sie nie zmieni to jakis mega cudownych substancji nie spodziewalbym sie. Dobrze, ze malymi kroczkami pojawily sie nowe substancje, ktore wczesniej hulaly zaa oceanem jak aakg, jablczan cytruliny [...]

zrób badania tarczycy, może mega nadczynność i dlatego

Zyczymy powodzenia i mega formy

swoja droga nie ma co gadac ze zaden z obecnych naszych nie mialby do niego startu..przeciez takie asy jak OLEY czy KOLODZIEJ zrobili przez te pare lat mega postep..nie ma zadnych watpliwosci ze Piotrek na pewno by byl w czolowce..sam z checia bym go zobaczyl na PP czy MP IFBB obok reszty ale niestety to nierealne a watpie tez w to ze czolowka [...]

[...] dostosować dietę. U mnie pizza bez stresu wjeżdża w trakcie redu co jakiś czas (np wczoraj %-) ) i nic się nie dzieje, ale może dzięki temu nie mam parcia i sobie redukuję ile potrzebuję ;-). Mądrze masuj, bo to nie jest jeszcze super pozycja wyjściowa żeby jakoś mega kalorii dorzucić. Jakiś reverse bym widział (żeby na dłużej starczyło ;-D ).

Nie, no co Ty ;-) Ostatnio chyba się wyleczyłem z obsesji na punkcie mega masy. Tak mi jest lepiej mimo że spodni kupić nie można ;-)