mega

[...] trochę za bardzo objedzony byłem ale to za bardzo mi nie przeszkadzało :D Do tego zrobiłem dziś 30min cardio, testowałem obściślaki i powiem że są zayebiste :) Na prawdę mega polecam, nie krępują ruchów, odprowadzają elegancko pot no cud miód po prostu :) Suple: *Mono rano i po treningu *Omega 3 rano *bcaa po cardio około 15-20g [...]

[...] Też muszę je stosować, bo jak trzymam ciężarowo to mam wrażenie, że zaraz sam sobie zrzucę sztangę, z kolei na krzyż, niepotrzebnie ściągam łopatki i "zamykam" klatkę. mega weszły siady z paskami, już tylko tak robię. Nie zamykam klatki jak to mówisz. Gugcio, bieganie jest fajne ;-) Ja trenuje cały czas, ale w końcu znalazłem trochę czasu [...]

[...] wół Niemniej - pasowałoby mi jeść około 120-130g białka, bo tak mi mięsnie wychodzi z moich pomrożonych porcji w woreczkach ale .. poczekam na Szefową Ogólnie czuje sie bdb. Nie jestem ociężała, nie mam mega wypchanego brzucha. Nogi przez te moje podkolanówki rehab mają się bardzo dobrze, choć wczoraj po tych bieganinach lewa mnie bolała

[...] - barki 4x 4-8 12x 4kg na rękę 12x 5kg i tu mi się pofajfczyły ilości 8x 6kg 8x 6kg 2. shoulder box 4x4 O k.rva tu też mi się pobzdryngoliło Dlatego wydało mi się to mega nudne i długie 8x 2,5 na reke 8x 2,5 8x 2,5 8x 2,5 3. wypady dalekie 4x5 na noge 4x5x 16kg musiałam wziąć hantle bo sztange mi zajęli 4. wznosy z opadu 4xmax Nie ma [...]

[...] zjadłam znaczy dojadłam, bdb była Kg skrzydełek kupiłam, w sb ugotuje na nast tydzień przy okazji pewnie dostane pyerdolca obierając je z mięsa W moim kajecie zapisuje również ilość odwiedzin w wc czy aby nerki dobrze filtrują i czy woda schodzi. Na razie constans. A dziś mam tofu. Dobrze że mega przyprawione bo to to smaku nie ma w ogóle

Ja upolowałam pasztet ze strączków i sałatkę z grillowanej cukinii i papryki :-D się musiałam nalatać! Bziu, awatar mega! ;-)

ja to mam wkurvva... mega wkurvva

ja mam dzis to samo, siedze i sie gapię, a robota lezy i kwiczy. Cisnienie mega ch**ove jest...

wszyscy sie tak jaraja(w sumie jest czym) a dla mnie ten koles jest jakis lewy, u tych arabusow ostatnio to co 2gi mega kon, a zobaczcie na ich treningi, jak cwicza i jakimi ciezarami operuja, same pompki, ale u nich w kraju sok w kazdej aptece bez recepty, to co tu sie dziwic :-)

juz kiedys pisalem ze james jest po freemanie mistrzem fotek solo, sam dennis za czasow startow tez wygladal mega przed zawodami na fotkach, a jak wygladal na zawodach chyba wiekszosc wie, nigdy nie mial ponad przecietnej formy. teraz trenuje ludzi za kase i ma wielu wielu zawodnikow pod swoimi skrzydlami(glownie amatorow) do weekendu mozna tylko [...]

nie wygra nie ma takiej opcji, jak bedzie w top3 to juz bedzie mega sukces, ale sadze ze bedzie max top6, sponsorzy ;)

Robi mega wrażenie. Ja i tak najbardziej ciekaw jestem, jak będzie Antek wyglądał.

Ktoś ostatnio pisał że Vaillant by Kołodziejczyka pokonał:D Jakie ludzie bzdury piszą.Andrzej by go zjadł.Chapnął na śniadanie jak płatki owsiane. Co do Ramiego to wyrosła mega gwiazda.Jednak żeby wygrywać musi zacząć mówić po angielsku i zacząć trenować w USA.Może wtedy bedą sukcesy.Sędziowe z USA muszą mieć twardy orzech do zgryzienia :D Ze [...]

Spompowany napisalem "forma" czyli dociecie definicja sepracja otc wiadomo ze masa inna i porporcje ale Robert ma mega przygotowanie i tego tym kolosom brakuje czesto

zachwycać się można Ramym, ale Vic zrobił mega formę i zaznaczył, że wraca do 'żywych' i , że może coś jeszcze pokazać na scenie

a tak zmieniając temat - mega mi sie skóra na twarzy łuszczy... reakacja organizamu na odstawienie antybiotyku ?? %-) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-10-22 14:44:39

Dzień dobry %-) mam mega niemoc dziś. Kończyny ważą po 100 kg #-P

tylko brakuje tragedii- wszystkich już pogryzł, a szwagier się go pozbył bo na dziecko zaczął się czaić, więc tylko czekać aż komuś serio mega krzywdę zrobić, ale dobre serduszko nie pozwala, przecież to PIESIO :-(

[...] i komu i czemu dziennika nie zakłada ta osoba?:-) Koleżance z pracy. Wygląda normalnie, trochę tu i ówdzie ma za dużo. Raczej tylko w okolicy brzucha i rąk, bo nogi ma mega szczupłe. A tak tylko orientacyjnie chciałam jej pokazac, ze ta jej ogromna ilośc jedzenia to marne 700 kcal i "trochę" więcej powinna jeść. Nie bawie sie w żadne [...]

No ja miałam truskawkę przez rok i mega słodka. Ale o tyle dobrze ze wolę zjeśc jajko czy tuńczyka niż ją wypić :-P za to z owocami kwąsnymi jest przepyszna!!!!! jak szejk z MAKA ;-) a Vredotaa jaką Ty polecasz? zeby własnie nei była slodka tak abrdzo... Oku, ja generalnie nie polecam żadnej :) Zgadzam się z Szefowymi, że trzeba dostarczać [...]