mega

Waga podobna jak przy poprzdnim takim porównaniu więc jeszce dla funu doklejam. /SFD/2019/3/25/ca350151acc7483b9dc03029012a94f6.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-03-25 12:16:11 Mega przemiana patrząc po fotach

[...] i słodzikiem (wychodzi taka prawie mąka, daje to po ugotowaniu efekt kaszki ale nie kleiku) - zagotowuje, ciągle miksując blenderem i dodaje np 200g białek jaj - wychodzi mega fajne i lekkie danie. No i modyfikacje chlebka bananowego: dziś HC to poszło: 500g bananów 150g mielonego ryżu jasminowego (przed ugotowaniem) 5 jaja 280g białek słodzik [...]

taaa - będzie - u mnie i u teściów są mega zdrowe dania, a ciast nie jem od lat, więc nikt nawet nie zauważy ;) Jak się ogarne na miejscu to wrzuce małe podsumowanie, póki co jedna fota. /SFD/2019/4/20/af777b16ac8e4f5480914d5b24d8870a.jpg

[...] , że zaniedbane, poskljanee, przykurczone - roluje je w dniu nóg, to może trzeba i zacząć je robić %-). ------- btw, moje odkrycie "kulinarne" - to suszona pietruszka + musztarda + papryka słodka w proszku - o jezu! mega pasta do jakiś omletów czy twarogu - a przy tym pietruszka - superfood Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-05-15 20:36:51

[...] mój ojciec (66lat), niećwiczacy zrobił sobei za moją namową badania hormonalne (na czczo etc) - wyszedł mu testosteron ponad norma %-). Nono, jakoś mnie to podbudowało - może się okazac, że jak zejde z fatem na stałe mocniej, będzie mniej własnej aromatyzacji to będę miał wysoko. Za jakis czas zrobię sobie i tak badania. O kurcze to mega sprawa

A wczoraj przyszłai mikrofala z silvercresta. No i bajka, wszystkie omplety z patelni będą teraz z mikrofali. Szybkość przygotowania ale i struktura jest mega! Tu 60b 60ww w 10min /SFD/2020/12/6/5235a3bde5584000b976794675e719b6.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-12-06 09:07:15

[...] z góry 1 rącz 16,5kg 20p 3. wiosło 2x DB z ławki nachwyt: 33kg 15p + RP 3p 4. wiosło sztanga nachwyt 62kg 15p 5. rack pull 1/2 piszczela (bez gum) 132kg 8p Jezu, co za mega trening - wszystko zaczyna wchodzić, a ciężary/objętość rośnie. Na tych 2600kcl po dołożeniu nieco objętości (RP/dodatkowe serie, potworzeń/ciężar) dziś mnie złapała [...]

Mega to wyszło i forma zdecydowanie najlepsza od kiedy obserwuje Twojego bloga. A biorąc pod uwagę ciemną stronę mocy to teraz dopiero zacznie się dziać ;-) Wrzucacie prio na jakieś partie, czy koncentrujecie się na ogólnym zwiększaniu masy? Jak miałbym na podstawie zdjęć ocenić co wymaga poprawy względem innych partii to plecy i dwójki. Dzięki! [...]

[...] na tym się skoczyło i w środe zaczęło puszczać - czyli 2dnt, potem w środe trening z obciętą objętością a potem już normalnie siła wszędzie nadal do przodu - apetyt mega, waga o dziwo nieco poleciała , ale też forma na plus. dodatkowo dwie minikontuzje w tych ostatnich 2tygodnaich się przyplątały - jedna w domu przy wyjmowaniu poduszki [...]

Prawie 10 do przodu mega

[...] pewnym sensie wiem, ze to JA musze być wdzięczny, innym w około, że mogę to robić :). Tak to chociaż ułożyłem sobie w głowie. ----- Problem nadal jest z nogami, bo rano jest mega dobrze czasem (już znacznie lepiej niż na fotach wyżej), a mija czasem parę godzin i jest połowa tego "efektu", za to na brzuchu żyły trzymają się cały dzień. nerki ok [...]

No co zrobić, jak na drugie imię masz zbiornik a na trzecie retencyjny %-) I tak już wszystko max ostrożnie ogarniamy, mega powoli, póki back pumpsow nie masz i w uszach nie słyszysz ciągle szumu drzew, to niech waga wskakuje;-) I tak trochę fenomen z Ciebie, że 6kg od dwóch środków Ci wpada tak o, a na brzuchu dalej tarka;-)

Mega Forma ! Gratulacje !

jest meczaca ale to co sie widzi w lustrze to motywuje mega

czego się nie robi żeby mięsnie rosły , pilbym dziennie wiadro jakbym wiedział że bede rósł jak na drożdzach :) mega kozacka sylwetka bardzo mi się podoba , i tak bym chcial kiedyś wygladać pozdro

to na spokojnie w 100 bedziesz startowal jest ogien 110 przy takiej formie mega

kurcze debiuty w tym roku beda mega widzialem jeszcze jednego chlapoaka z poznania ma masie wyglada fajnie ciekawe jak zrobi redukcje itd

Konkretnie to wygląda Zambo. Jak dotniesz to powinno być mega. Będę trzymał kciuki.

no ja na szczescie nie ma z tym problemu mam takie wsparcie psychiczne w kazdych przygotowaniach podczas startu jest to mega pomocne naprawde !!!! szczegolnie jak przez dieta nasza koncentracja jest do du.. i praktycznie niekiedy trzeba nas "prowadzic za raczke"

[...] Kazimierczakowi za wsparcie, jego wiedze i że potrafił czasami kopnąć mnie w dupe jak miałem chwile zwątpienia.Bez niego nie zrobiłbym takiej formy z której byłem naprawde mega zadowolony. Teraz czas na MP, czas na nauke i nabranie doświadczenia i ogłady scenicznej.Wiem że bedą to jedne z najbardziej obsadzonych mistrzostw, wiec nie licze na [...]