[...] wyprowadzanie psa. Do meritum. Myślę, że w terenie nie aż tak bardzo liczy się min/km, tylko to subiektywne odczucie, czy też właśnie puls jako wyznacznik. I jak pisze Szajba. Jak męczyło mnie tempo które było mega trudne do osiągnięcia, to szybko trzymałem się niższego biegu, lub też wyłączyłem pomiar i cieszyłem się bieganiem samym w sobie :-)
Viki - informuj na bieżąco! Ja jestem z Piekar Śląskich, w Bytomiu (na kopalni) pracuję, więc chętnie przyszedłbym po cywilu zobaczyć jak to wygląda i oczywiście kibicować. Nigdy nie stałem po stronie kibiców, a to są mega fajni goście mając czas ,by nas wspierać :-D to ja będę teraz ten fajny gość i będę Tobie kibicował :-)
To jest kamień na łańcuchu i waży chyba tyle co ja %-) a przynajmniej połowę mojej wagi ;-) pchać nie ma szans, tylko ciągnąć. Na stojąco jest mega ciężko, szczególnie jak się zakopuje w piachu, a pod zasiekami to już w ogóle dramat. Ulubione obciążenie na tym biegu, pewnie jakiś budowlaniec jest wśród organizatorów %-) Do tej pory była tylko [...]
[...] ja na 99% jestem pewien co zawaliłem. W tamtym blogu Viki, pamiętam że Viki sprowokowala mnie do treningu nóg, jak za starych czasów. Przysiady, wykroki, Bułgary. I miałem mega zakwasy. Następnego dnia kupiłem wałek do masowania. I tak kręciłem, leżałem, skakałem po nowym sprzęcie, aż nagle jak walnęło, to gwiazdki mi się pokazały. I daje [...]
[...] ja na 99% jestem pewien co zawaliłem. W tamtym blogu Viki, pamiętam że Viki sprowokowala mnie do treningu nóg, jak za starych czasów. Przysiady, wykroki, Bułgary. I miałem mega zakwasy. Następnego dnia kupiłem wałek do masowania. I tak kręciłem, leżałem, skakałem po nowym sprzęcie, aż nagle jak walnęło, to gwiazdki mi się pokazały. I daje [...]
[...] po to żeby udowodnić swoją zayebistość, biorąc pod uwagę tylko te badania które potwierdzają jego teorię a sprytnie omijając te które jej zaprzeczają dla laików wygląda mega PRO, ale jak się przyjrzeć w szczegóły to już nie jest tak super takie jest moje (i chyba nie tylko moje) zdanie poza tym usuwa niewygodne komentarze co tylko potwierdza [...]
ehem - ja się kiedyś mega zbulwersowałem, pamiętam i nawet Panu Wycwielowi popyskowałem a teraz sam to napiszę Panie Goldi! FILMIK 8-) (ale mam satysfakcję :-D ) Oczywiście żart, ja tam wierzę! Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-05-12 12:40:42
Mistrzu zazdroszczę że do lasu tak blisko, u mnie to 20-30 minut autem w jedną stronę :-( Fakt. Bliskość lasu to mega sprawa:-)) /SFD/2021/5/12/cc823b6027fe4a118b6f523c32fb4ab3.jpg
[...] https://youtu.be/xdd35pySqn4 12.05 środa Jak już wspomniałam dnt, było trochę rozciągania nóg. Oprócz tego nagotowałam zapasów, m.in. zrobiłam przepyszne falafele, naprawdę mega w smaku :-D /SFD/2021/5/13/55e6045b808b4b14a0ad96ddd84cd146.jpg /SFD/2021/5/13/a6e2d2b3995e4d93971c5b6680084375.jpg Na śniadanie jak zwykle owsiane z dodatkami i wheyem [...]
Właśnie wróciłam z treningu na przeszkodach :-D Mój najlepszy trening w życiu!!! Głowa zaczęła odpuszczać i tyle co ja dziś zrobiłam rzeczy nie do zrobienia to aż sama nie mogę uwierzyć %-) Na szczęście nam filmy, jak ograne to wrzucę :-D Mega progres i jakiś przełom dziś nastąpił 8-)8-)8-) z tych emocji to chyba spać nie będę mogła }:-(
[...] gra, chyba zacznę biegac z dwoma zegarkami znowu i zobaczymy co pokaże stary Polar. Miały być 2 pętle po lesie, ale zrobiłam jedną, bo Garmin sobie w lesie nie radzi. Spokojnie, pewnie po czipie od szczepionki, mi w dzień szczepienia na biegu Polar ciągle gubił GPS ;-D \-). A tak serio to mega gratulacje dla młodego, będzie przyszła elita OCR!
[...] plecy, na twarz, z kółkiem, bez kółka %-) Raz nawet mi się udało przeskoczyć, ale puściłam kółko, żeby w łeb nie dostać. Przy ostatnim skoku poleciałam na łokieć, poczułam mega ból i wiedziałam, że mam po zawodach. Medycy przyszli, reke obejrzeli i chcieli mnie zbarac do karetki, ale nie dałam się ściągnąć z trasy, stwierdziłam że poczekam czy [...]
[...] 10x - nachwyt 3x - spięcia brzucha 20x - równowaga I filmik z równowagi. Najpierw zrobiłam za duże odstępy i nie wychodziło, później zmniejszyłam i było lepiej, na koniec znowu zwiekszyłam i nawet sie udało ale musze to ćwiczyć, bo na biegach zawsze mam problem. A na Barbarianie jest mega trudna równowaznia. https://youtu.be/8Ut3tbRGVRo
[...] ja myślę, że każdy rodzic tak ma, zwłaszcza jak ma małe dzieci, ja teraz drzwi dobrze nie zamknę wracając z pracy i już słyszę, że idziemy na plac zabaw. Faktycznie takie dwie godzinki dla siebie i żony byłyby wskazane. Wczoraj trening na siłce cieszyłem się jak dziecko, jednak mega mi brakowało większej ilości sprzętów i sensownych ciężarów :-))
Ripley noooo, mega są :-) Runmageddon w tej kwestii to się nie popisał, długo medale były takie same, ostatnio coś zmienili ale szału nie ma. Ja mam trochę z RMG i w sumie nawet nie wiadomo który rok i jakie miasto. Teraz jeszcze analiza przeszkód, jak ktoś nie zna Barbariana to pewnie nie wiele będzie z tego wiedział, ale chcę mieć jakis punkt [...]
[...] po piasku jest trudne więc jednak jest ciężki. Wystarczy do tego temperatura taka jak teraz i robi się naprawdę ekstremalnie. A z pozoru prosty Runmageddon może stac się mega ciężkim biegiem jeśli pogoda nie dopisze, tak jak w Pabianicach w 2017 gdzie nie ukończyła żadna kobieta (wszystkie zostały ściągnięte z trasy z objawiami hipotermii, ja [...]
[...] dawka bialka max, troche zdrowego tluszczu i proste wegle owocowe. wiem ze ch...we proporcje i w ogole co to za jedzenie, ale czasem mozna zaszalec zeby sie oderwac. w smaku jest mega wy***ane, nie jadlem jeszcze czegos tak pysznego wiec mozna przymknac oko na wegle owocowe, chociaz nie polecam oczywiscie nikomu takiego jedzenia;) podzro ludzie!
i wlasnie dlatego ze olimp siepie od A do Z suple, jest jedyną firmą w sumie ktorą kupuje, to raz a dwa ze to polska firma i chetnie wydam siano ktore zostanie w pl, no i te PTK zbieram :-) A ze siepie sam suple to wieksze prawdopodobienstwo ze lipy z chin nie wciska w innych opakowaniach bo dla mnie to jest zenada kupowac suple ktore ktos se tam [...]
KRATA NA lato 2021 wg Viki
