mega

Dzisiaj niestety DNT, mega źle się czuje, łep mi pęka, mam nadzieje, że choroba nie łapie %-)

DNT MICHA : -jajecznica + chleb -mięso + ryż + sos -hamburger -mięso + ryż + sos -chleb + jajka OPIS Jutro nogi, mam zmiar zrobić mega trening, więc wpiska jutro :) Dzisiaj OFF

[...] serii 4.Wykroki chodzone 4 serie 5.Wspięcia na palce 4 serie max MICHA : -jajecznica + chleb -mięso + ryż + sos -TRENING -mięso + ryż + sos -chleb + jajka OPIS Dzisiaj mega, skurcze mnie łapały podczas jak i po treningu %-) Dawno nie wrzucałem wykroków, w dodatku na suwnice założyłem dużo więcej kg niż ostatnio , potem wrzuce foto :) [...]

[...] nogi na maxa, w pewnym momencie miałem odruchy wymiotne, ale dałem rade %) Nie skupiałem się dzisiaj na dużych ciężarach, postawiłem na maksymalne zmęczenie mięśni, w prostowaniu poszły drop sety 2x15 powtórzeń i mega krótkie przerwy między seriami ;) Bardzo odpowiada mi taki trening na nogi, ale za tydzień spróbuje dorzucić więcej żelastwa.

Jestem mega zdenerwowany, miałem iść dzisiaj na kumpla 18-stkę, więc bym się ładnie najadł %) W dodatku dzisiaj miałbyć trening na siłowni i wizyta u fryzjera a się okazało, że żadnego autobusu w sobote nie ma %) DNT

Jestem mega zdenerwowany, miałem iść dzisiaj na kumpla 18-stkę, więc bym się ładnie najadł %) W dodatku dzisiaj miałbyć trening na siłowni i wizyta u fryzjera a się okazało, że żadnego autobusu w sobote nie ma %) DNT Niezłe zdziwko Cię dopadło :D Dobra noga !

[...] maszyna 12/10/10 25-10kg OPIS : Dzisiaj hardkorowo, przed treningiem lekkie cardio 10 min i potem trening. Na plecy wymęczyło mnie wiosło hantlą, zrobiłem krótkie przerwy i mega zmęczenie dopadło. Trening można zaliczyć do udanych, biceps pękał, nie jestem w stanie zrobić więcej niż 2 ćwiczeń na biceps niestety, taki ból od pompy, że mają dosyć [...]

AMATOR zawsze mozna grać za te 100 jakeis takie mega pewniaki w stylu LEgia - widzew - legia strzeli kurs chyba 1,03 ale na 100% wchodzi i nie tracisz bonusa

Będę śledził :-) Jestem w szoku - pamiętam Cię z konkursu Keltona, ale to co było tam, a to co jest tu - mega różnica. Gratuluję sylwetki i sukcesów na scenie :-)

Gwid: Najwięcej w życiu ważyłem 102-104kg 7 lat temu, nigdy nie byłem jakiś mega wielki. Teraz przy wadze 86kg wyglądam znacznie potężniej. Magia :-). Redukcję zacząłem ważąc ok 100kg. Tak jak pisałem mieszkam sam z synami więc nikt mi nic nie mówi. Starszy syn od kilku miesięcy ćwiczy sobie rekreacyjnie. Zmieniony przez - RedAlert w dniu [...]

[...] i wykonywanie ćwiczeń w wolnym tempie sprawia, że nie potrzebuję dużych ciężarów do dobrego spompowania mięśni. Wcześniej tak jak każdy gnałem za ciężarem, może nie były to mega wyniki ale w szczycie formy biceps w ostatniej serii robiłem 10-12 powtórzeń 70 kg, a sztangielki 26kg również nie sprawiały mi problemu. A co do ego to bardziej jestem [...]

Wczoraj bylem na koncercie Gurala Kasty i Pezeta w Krakowie Gural i Kasta dawali takie show ze masakra , koncert na mega wypasie pozniej wszedl Pezet i jakos juz ta magia tak prysla ... Co nie zmienia faktu ze czulem sie w pelni usatysfakcjonowany koncertem juz po wystepie pierwszych dwoch

14-beat_squad-zrob_to_glosniej_(feat._wsrh__Kaczor)-frozenrider 12-beat_squad-niech_wszyscy_teraz_klaszcza)_(feat._ramona_23)-frozenrider nie wiem czy ktos dawal , ale dla mnie 2 mega koty z nowej plyty Beat Squad

a kupiles choicazby jedna koszulke hip hopowa? te ubrania sa naprawde mega jakosci , nie ma co porownywac do innych tego typu:) ja kupilem koszulke el polako "rob hajs i nie *******" dalem 9 paczek i nie zaluje wogole:)

[...] , i ciekawe jakiej to jakości jest . owszem, cena wysoka, mnie np nie stac, ale na pewno sobie kupie jak uzbieram cos grosza. a bluzy PROSTO ? tez sa drogie i co ? A z tego co wiem, to jakosc jest mega zayebista tych ciuchów od SLU Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-03-25 15:35:05 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-03-25 15:35:33

Zapowiada sie na mega kota a 11czerwca w Krk koncert <yes>

właśnie Reso, jakoś to Rychu sprzedaje w *** płyt i nie musie robić durnia z siebie w tvn co do OSTR to dla mnie to koleś z innej planety, robi mega rap mam jego rginalne płyty

[...] różne pekniety jeż , wielkie joł potem z 'esende mylfon' glok blask armia wielkie yo jakby jutra mialo nie byc randka air max classic zdziro to jeszcze nie koniec to były mega koty !!! do tego sporo za***istych blendów z matheo i dlatego mi szkoda ze poszedl w taka strone i teraz robi taka pytoze sciezka dzwiekowa byla juz slaba , a note2 to [...]

http://www.youtube.com/watch?v=XBIcAbkue20 Uwolniona myśl Eldoki, czyli mega freestyle 'Oczyszczam miasto <smark> z pustą głową' Co za żenujący freestyle, pożal się Boże. mimo, że nie lubie Tedego za to co teraz wyczynia, ale na free był niesamowity http://www.youtube.com/watch?v=ChGZF2x8Nn4

Kilka kawalkow, w tym mega kozak "Jeden zwykly dzien" ok, ale Dioxa jest za duzo. Zdecydowanie przesycil rynek swoimi produkcjami. Za duzo go w ostatnich miesiacach :) Z polskiego rapu slucham malo, ale na pewno sprawdze nowe produkcje Pezeta, Onara (w sumie jego plyta to jedyna, której nie moge sie doczekac), Soboty, Palucha (dobre [...]