mega

A teraz właśnie się porzygałem na czwórkach, mimo że trening nie był jakiś mega zajeżdżający... Do tego z rana na dwójce zauważyłem krew, i to całkiem sporo. Nie wiem o co chodzi, ale teraz się obawiam, że to wszystko i słaby apetyt, to jakieś problemy z kichami.

W jednym z pulli mam pendlaya właśnie i to na smithcie, mega fajnie wchodzi. Przemo, jak w głowie siedzi coś i ma się zwyczajne, życiowe problemu to od razu apetytu nie ma, przynajmniej ja tak mam. Także świetnie, że wszystko wraca do normy. Tak 3mac...i za 4 tyg machamy coś u Ciebie w Nd z rana przy okazji npc, ma się rozumiec?

Dzięki Poki ;-) Zdrowie jakoś się trzyma, serce zmalało, mogłem delikatnie obniżyć leki. Ciśnienie cały czas na dobrym poziomie. No ale nie szaleję z saa. Z kręgosłupem też jest ok, po prostu trzeba czasu, żeby kości doszły do siebie po ponad rocznym chodzeniu ze stanem zapalnym i ropą w nich. Teraz ode mnie kilka słów o wczorajszych Debiutach [...]

No pięknie, a uważam, że sam się zadziwisz, że mimo ograniczeń zobaczysz, że wyjdzie tak jak chcesz, aby nic się nie zjabalo tylko po drodze, a reszta na luzie pójdzie, mega info!!!

Chłop jest mega kompletny chciałbym tak wyglądać kiedyś

Kuźwa mega mi się to nie podoba te vacum, choć w moim przypadku zj**anego brzucha by może lepiej wyglądało, betoniara będzie 15 po Słupsku, bo mamy z Jula 14sta rocznicę :))

[...] itp talia tez sie powieksza? Powiększa z racji rozbudowy prostowników i skośnych brzucha. W pasie mam sporo więcej niż kiedyś ale dlatego, ze prostowniki mam ogromne i mega skośne brzucha :-D Dave Palumbo miał palumboizm i mało kto to ma. Teraz każdy gada, ze ktoś kto ma wydęty brzuch już ma palumboizm, ale gadają to cwaniaki na 300g ww i [...]

Lipa, apetyt padł po całości. Jedząc ostatni posiłek na rzygi mnie brało... nie wiem co robić za bardzo. Jedyne co przychodzi mi do głowy, to tygodniowy minicuta z mega ściętymi kcal. Szkoda tego tygodnia, bo wiele ich nie zostało i tak, a do poprawy od groma. No ale inaczej w ogóle tego nie widzę.

Wczoraj na noc wrzuciłem jeszcze dulcobis. Przeczyściło mnie fest, i waga zleciała do 112,5kg. Ale na flakach mega luz, prawie że vacum zrobię %-) Dzisiaj już będzie 100% czysto, dalej z małą ilością białka. Będę kontrolował wagę, jak zacznie spadać, to podbiję ww w miejsce tego białka.

Niestety wczoraj kcal znowu nie dojedzone, i dzisiaj musiałem zrobić off. Apetyt dalej bardzo słaby, do tego brzuch mega wypchany. Nie wiem o co chodzi... Z nudów zrobiłem jakieś foto w warunkach domowych. Plackowato wyszło, ale waga spadła mi drastycznie przez te niedojadanie, i jest już niecałe 114kg. Mam nadzieję, że szybko się to uspokoi, bo [...]

[...] kura, tłuszcze migdały oliwki jaja. I doszło do tego że obecnie nie toleruje nawet produktów które kiedyś świetnie tolerowalem, nie ma jako tako problemu z trawieniem ale mega wzdęcia. Np po ziemniakach czy batatach jest tragedia. Nabiał powyżej 50g jogurtu naturalnego tragedia do tego woda podchodzę. Produkty pszeniczne (wiekszosc) to samo. I [...]

Wiem Grzesiu o co chodzi. U siebie kiedyś to próbowałem, tutaj to takich wynalazków nie ma :-D Jak wrócę do oneway, to będę robił :-) Jeśli wrócę, bo tu mi się mega podoba.

[...] do insy z tłuszczami to na promuscle był taki dziadek co propagował Keto+lantusa i sam tam rekompy robił %-) Jest to możliwe dzięki glukoneogenezie Warunkiem jest jednak kompletny brak węgli Przemek mega odrobiłeś straty. Zaglądam raz na ruski rok na sfd tylko żeby wejść do twojego dziennika zobaczyc co się dzieje i miło się na to patrzy :)

[...] Chyba dobry manewr z lekką zmianą ćwiczeń, na bardziej pompujące niż siłowe. Od początku nie czułem już takiego dobicia psychicznego, że znowu ten ostatni trening będzie tak męczący :-P CUN mocno nie dostał, za to mięśnie tak :-D Pompa solidna, wszystko na prawdę mega przyjemnie zrobione. Teraz już odpoczynek, i jutro cały dzień opyerdalania :-D

Te burgery mega wyglądają, czegoś takiego jeszcze nie widziałem %-) muszę się przełamać żeby na masie czasem sobie na coś pozwolić. No ale jak gofry to tylko na słodko :-D

[...] cenie i szanuję wiedzę mają sporą ale... Właśnie. A co do testa nisko to tu właśnie zależy od osoby bo to może mieć sens szkoda że do nich dopiero teraz to dociera, jak ktoś mega aromatyzuje itp to bardzo często walenie dużych dawek testa i do tego ogromnych dawek ia mija się z celem lub też jeżeli chodzi o inne Sajdy. Ale samo to czy testa jest [...]

Sushi może być tylko albo dobre, albo zayebiste :-D Te z Ursusa jest mega zayebiste :-D /SFD/2020/7/4/2a91fecb60a64e768543a7c089b13ffb.jpg /SFD/2020/7/4/aea842603e304ddcaf3ca34824fda052.jpg

Mega ! A te uda to miazga!

Piszę tu bardziej jako kibic i obserwator amator od dawien dawna. Pomimo przejść i trudów (bez cukru) sylwetka mega estetyczna, brzuch utzymany w ryzach, pomimo niezadowolenia, niezle to wygląda. Dalszych syksesow życzę. Okres ostatnich kilku tygodni przepracowany na maksymalnuch obrotach. Widzę Cie na scenie jak najbardziej, nie tylko w roli [...]

[...] 8a. Kickback jednorącz z linką 3x12 + oburącz max 15kg 8b. Uginanie maszyna modlitewnik jednorącz 3x12 + oburącz max 15kg + aero 40 min I dzisiaj znowu petarda :-D Jakiś mega przypływ siły, masakra :-D W wycisku dodane 5kg, i zrobione leciutko ;-) W regresie +5kg i + 1 rep :-D NA smithcie też +5kg. Dalej już mniejszy progres, a rozpiętki [...]