mega

mi na mega zakwasy pomaga rolowanie walkiem, dwójki, czwórki i łydki od razu czują się lepiej %-) zakwasy na pośladkach masuję piłeczką tenisową, boli jak cholera ale ulga jest mega %-)

Hej hej ! Dzisiaj kolejny piękny i szcześliwy dzień. Mimo że dużo rzeczy sie pieprzy nie można na to patrzeć tylko spełniać marzenia i dążyć do celu ! Mega trening = mega towarzystwo Dzisiaj z Marta zniszczyliśmy plecy na maxa. Było mega pozytywnie ! Plecy: Podciąganie szeroko 5x12-8+2 pomoc Wiosłowanie sztangą w opadzie podchwyt 4x12-6 [...]

25.07 sobota woda, kawa,mieta wit.C, mega qprotect, liquid chlorophyll warzywa: pomidor, seler, marchew, szpinak Trening: klatka+plecy 1A. Wyciskanie hantli na piłce /8x8kg/8x8kg//8x8kg/8x8kg (obc.na reke) 8x7,5kg/8x7,5kg/8x8kg/8x8kg (obc.na reke) 8x7,5kg/8x7,5kg/8x7,5kg/8x7,5kg (obc.na reke) 1B. Rozciąganie gumy nad głową siedząc na piłce [...]

Cielu - Dziewczyny z medfoods widziałem i miałem okazje posłuchać na żywo, wg. mnie mega wiedza przekazana w super sposób, znam ludzi którzy jeżdżą na szkolenia mauricza i też wszyscy strasznie chwalą szczególnie "dietetyka i suplementacja", osiągnięcia kuby też mówią za siebie. A jeśli chodzi o Iwone Wierzbicką to na prawde mega dawke wiedzy [...]

Jeśli chodzi o konferencje VitaImmun "Nowatorskie metody leczenia nadwagi i otyłości" to jestem mega zadowolony (warto było wstać o 3:30 na pociąg %-) ) Super wiedza przekazana jak zawsze w mega sposób. Całośc zorganizowaa BARDZO profesjonalne, ogromna sala wykładowa, dwa rzutniki, zdrowy posiłeczek w przerwie na lunch. Ciesze się że pojechałem, [...]

[...] Nowe miejsce - nowe bodźce. Dzisiaj obudziłem się obolały od stóp do głów jak by przejechał po mnie czołg %-) Zakwasy po ostatnim treningu nóg dobite na koszykówce, do tego mega ból w odcinku lędźwiowym + zmeczone prostowniki i obolała klata :D Dopiero kolo 14 doszedłem do siebie i mogłem normalnie się poruszać bez bólu i jakos na 16 pojechałem [...]

Dzień nr 2 Dzisiaj obudziłem się po 6 i nie mogłem spać, więc spałem lekko ponad 6,5h - mało a jestem mega wypoczęty. Na spokojnie po śniadaniu przygotowałem jedzenie na cały dzień, posiłki, które będę jadł na uczelni spakowałem do pojemników i miałem trochę czasu dla siebie, więc pograłem chwilę w SC2 (Blizzard wybrał mnie szczęśliwym trafem do [...]

[...] w WoW na dobry początek dnia... Tylko trochę się zagapiłem i na 2gie zajęcia również bym nie zdążył, więc olałem . Na seminarium licencjackim już byłem i to były jedyne (mega nudne) zajęcia w dzisiejszym dniu. Zaraz po uczelni siłownia (trafiłem na zajęcia "starszych pań", ale na spokojnie wykonałem zaplanowany trening) i właśnie [...]

[...] Czachołamacz - zwiększyłem ciężar w każdej serii i nie by było źle. Przy ostatniej serii trochę się darłem w każdym powtórzeniu, ale dałem radę! Drag już ładnie wchodzi - mega pompa przy tym ćwiczeniu na koniec bica sciaganie liny górnego drazka na triceps (wasko) - łapy były już nabite konkretnie, każdy ruch na maksa, żeby wyczuć pracę mięśni [...]

[...] faza negatywna MC - dawno nie robiłem, więc nie szalałem z ciężarami Ściąganie wyciągu górnego - jak zwykle super ćwiczenie na koniec treningu Podszedłem do treningu mega skupiony i to na prawdę zaowocowało. Czułem na końcu jakby plecy chciały wyskoczyć spod skóry! Dieta: 1.owsiane,jaja,słodzik +omega3 2.kura,naleśniki z mąki [...]

[...] kilka powtórzeń Pompki w podporze tyłem - ciężary na + ... gdyby nie muzyka, którą przyniosłem byłoby ciężko Młotki - po tym jak 17,5 poszło gładko wziąłem 20kg.. podszedłem mega skupiony i poszło nieźle. ostatnie 4 powtórzenia kołysane, ale jestem zadowolony, że w końcu przeskoczyłem na 20kg. Teraz tu dopracować technikę na 100% i będzie [...]

Eoghan wrzucam do pojemnika żaroodpornego, piekarnik 180 st 60 minut. DaNieLcoK Nie wiem czy czytałeś komentarz... To była ostatnia seria i podszedłem do tej serii z mega pobudzeniem i trochę mnie poniosło. Sam oglądam i analizuje poszczególne ćwiczenia! Zapewniam że we wcześniejszych seriach przeprosty nie miały miejsca. Taki ciężar udało mi się [...]

[...] był ruch bioder tył/przód i świetnie czułem dwójki. wykroki dały w kość, po ostatniej serii moja koszulka była na maxa mokra gigant seria na koniec dała super pompę i mega uczucie pieczenia w nogach Dieta: 1.białko + truskawki 2.owsiane,słodzik,jaja +omega3 3.kura,kapusta,pomidor,szczypiorek,włoskie 4.kura,kapusta,pomidor,włoskie [...]

Patrząc na fotki z początku a na filmiki ostatnie to postęp jest MEGA :) . Widać służą Ci suplementy Activlabu ;)

[...] przez przypadek, ale popracowałem dobrze pompki na poręczach, wersja na triceps - ładnie weszło Cross-body hammer curls - na końcowych ciężarach przy końcowej fazie ścisku mega palenie w bicepsie Mds1 - 3 seria 2 i 3 człon darłem się jak poyebany mds2 - Bardzo miło byłem zaskoczony ostatnio było ciężko strasznie, dzisiaj dużo lepiej. Przy ost [...]

[...] całkiem w porządku, przy 22,5kg męka prostowanie nóg w siadzie - zmieniłem masyznę i mam pełniejszy ruch. Robiłem powtórzenia jak najszybciej z zatrzymaniem przy wyproście - mega palenie Uginanie podudzi ze sztangielka - inny kąt, nowe ćwiczenie. ostatnia seria zakończyła się skurczem i wypadła mi sztangielka Dieta: MC 1.WPCX 16g + CREA SHOT 25g [...]

MEGA! Szacunek, 3 miechy nie trenowałeś, Ty zapyerdalales Progres wielki, fatu na tyle kg co wbiłeś, tyle co nic, a progres ogromny.

[...] nóg na suwnicy Martwy ciąg (sumo) Wiosłowanie (nachwyt) Wycisk na poziomej Wycisk sprzed brody Wycisk wąski Uginanie ramion ze sztangielkami Od czwartkowego trenu cały czas mega zakwasy. Wyraźnie czuć wzrost siły po piątkowym ładowaniu, co przełozyło się na ciężary podczas trenu, z czego jestem zadowolony. Jedyny minus dzisiejszego treningu, to [...]

[...] podatny na tego typu suple, bo wyraźnie czuję działanie. Zaznaczam, że wcześniej nie stosowałem żadnych mimikerow insuliny. Generalnie najbardziej odczuwalne działanie to mega wyqrwiste ubicie mięcha, sylwetka tez wydaje sie taka bardziej sucha. Czuć lekką senność, ale i wyluzowanie i taką wewnętrzna siłę. Napewno zagości w mojej suplementacji [...]

[...] posiłku Power Training 5x5, przerwy ok. 2-2,5 minuty Wiosłowanie (nachwyt) Wycisk na poziomej Wycisk sprzed brody Wycisk wąski Uginanie ramion ze sztangielkami Na trenie mega moc, jak przy każdym POWER zresztą. Lubię te treningi. Czuję sie wtedy naprawdę mocno. Przy redukcji ma to za***iste znaczenie dla psychy. Że jest siła, nie lecie w [...]