mega

Marcin_Olb - mega, jak zwykle startujesz w tegorocznym Mr. SFD? albo ktoś inny ma zamiar wziąć udział?

Dzakas za pare lat jak bedziesz bardziej doswiadczony i bedziesz szedl w tym kierunku to bedziesz mega kafar bo jest ogromny potencjal mysle. Jest bdb. Ale center lepiej %-)

ninja akurat w mcdonaldzie tragedii jeszcze nie ma. mam znajomą w sanepidzie to wlasnie zajmuje sie takim rzeczami i mowia ze robili badnia tych rzeczy i akurat w kurczaku jest sporo kurczaka, fakt ze jest to smazone w w mega tluszczu ale jednak mieso tam jest i wcale nie wypade tak zle to w mcdonaldzie.

Zalamujecie mnie :D może przez moje mocno amatorskie podejscie %-) Center szok %-) mega kozacko Cię porobił sok z gumijagód :-)) Marcin fota wyzej sroga , jak Grzech pisal w koszulce jak wiór , a bez pewnie jak mr.O :-))

nie ma co sie nawet rozpisywac Marcin na temat Twojej obecnej formy bo juz wszystko zostało powiedziane!! MEGA FORMA!! nie jeden zawodnik by Ci pozazdroscił!!

pierwsze cwiczenie- superset wydaje sie byc mega, tez wyproboje za kilka dni i zdam relacje :-)

Kapec jest dobrze. Redukcje zrobisz teraz lekka, potem domasujesz, zredukujesz na lato i bedzie mega:-)).

Przemiana mega! Jesli nogi w tej samej jakosci, to pomys o scenie w wolnej chwili:) Dawki tez konkretne, ale jak sie chce wygladac profi, to nie ma co sie bawic:P:P:P Mozesz napisac jakich firm leciales srodki?

dlatego ja jem wszystko lyzka! %-) gumbas - tak kozackiej sylwetki nie widzialem bardzo dawno. rzadko sie tu wypowiadam, bo sylwetkowa strona sportu jest dla mnie mniej wazna, ale to co zrobiles jest po prostu mega. gratulacje.

[...] 5-6 razy dziennie, nie zawsze mam czas na 4 treningi w tygodniu, zdarzaja sie odnowienia starych kontuzji, takie zycie. obecnie wszedlem na cykl bo wiemn, ze bez tego raczej mega formy juz nie zrobie, organizm po prostu sobie nie radzi z ciezkimi treningami tak jak 5-10 lat wstecz, taka prawda. sam mam do siebie troche zalu, ze lekko mnie [...]

tdileon- jest konkret, jw jest z czego wycinac, jak zrobisz wycinke jak nalezy i podgonisz nogi bedzie mega kozacko martwi mnie tylko brzuch, cwiczysz go cos? pzdr Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-12-31 12:27:44

[...] tylko jak wbijasz, typowy z ciebie sezownowiec. Walnij teraz ome z meta, spuchniesz na wiosne/lato i bedziesz kozak|-). Zart oczywiscie to wyzej;-), ekstra forma, jeszcze na offie obecnie. Dobij jeszcze pare kilo dobrej masy do wakacji nie tracac zbytnio definicji, potem wycinka/ubicie i bedzie git. Jak jestes na off-ie to naprawde jest mega.

aptekarz jesli jest tak jak mowisz to tylko pozazdroscic genetyki itp bo sylwetka mega:-)

[...] startowej do dnia dzisiejszego mam +2kg na wadze ale wyglad ogolnie sporo sie poprawil i np z 41 w bicepcie zrobilo sie 43.5 i reszta wymiarow tez na duzy plus , spalilem mega brzuch bo mialem strasznie zalany przed cyklem dodalem 3 razy w tygodniu aeroby i 3 razy brzuch i spalilem sadlo i poszlo w miesnie. Nie ma jeszcze dobrej rzezby ale [...]

[...] pisze tego po to zeby cie zjechac, ale tu wyrazamy opinie nt. danej sylwetki. Jak jest lipa to piszemy lipa i juz. Jak jeszcze rozpisales swoj cykl to juz w ogole naprawde mega slabo jest jak juz takie cykle lecisz a efekty sa tak mizerne w porownaniu do ilosci wbijanego towaru. Albo bledy w diecie/treningu albo wyj.ebki. Albo jedno i [...]

Joy widac ogrom wlozonej pracy..pamietam twoje wczesniejsze foty a teraz to jest mega.. aptekarz dobre kable na karabinie ;-)

Czy to lamus czy to frajer kazdy wie ze jarzyn to frajer mega flow ? Zmieniony przez - Blacha91 w dniu 2009-12-23 20:55:03

enzymy np po posiłku i za 2h zaś mega ssanie

[...] zaczęli, za dużo mają do stracenia bo jak wpadną to deport i już bez wyjątku, że jego życie jest zagrożone bo z wyrokiem nie obchodzi ich to, więc nawet jak kombinują to są mega zesrani bo wolą być głodni i za x lat zalegalizować swój pobyt niż wrócić tam skąd przybyli. A do swoich kłótni w stylu co ty o mnie wiesz mnie nie wciągajcie bo mnie [...]

Loganowi pewnie chodziło o to, że nie potrzebujesz BCAA przed lekkim aero. Chyba, że twoje aero jest mega ciężkie to bierz przed. Ale lepiej więcej BCAA walnąć przed siłowym. Podbij trochę białko. Minimum 2g/kg. Kcal trochę mało ale jak tam chcesz.