mega

Widzę, że wiesz co dobre, buły z czekoladom};-) A forma mega, widać, że nie ma tu opyerdalania:-))

SOG poleciał już wcześniej. Jest moc Agatko! Mega fajnie to wygląda :) Za to nie wypiłam soku z buraków, bo mi nie chce już przejść przez gardło. Jaki ten sok pijesz? Próbowałaś tego? Jest słodki i mało smaku buraka w nim ogólnie :) /SFD/Images/2016/1/23/67023329dc1d471bb8c332a664c57814.png Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-01-23 21:52:09

syn mój także zauważył progres i ogólnie jest na TAK%-) Mogę już do Ciebie mówić "tato"? %-)}:-( SOG poleciał już wcześniej. Jest moc Agatko! Mega fajnie to wygląda :) Za to nie wypiłam soku z buraków, bo mi nie chce już przejść przez gardło. Jaki ten sok pijesz? Próbowałaś tego? Jest słodki i mało smaku buraka w nim ogólnie :) Dziękuję Wojtku [...]

SOG poleciał już wcześniej. Jest moc Agatko! Mega fajnie to wygląda :) Za to nie wypiłam soku z buraków, bo mi nie chce już przejść przez gardło. Jaki ten sok pijesz? Próbowałaś tego? Jest słodki i mało smaku buraka w nim ogólnie :) /SFD/Images/2016/1/23/67023329dc1d471bb8c332a664c57814.png Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-01-23 21:52:09 [...]

[...] 10kg 10kg 9kg 5. Diagonal Lunges 3x10 6kg 6kg 5kg 6. Plank 10xmax cc cc cc Dieta: Z wołowiną Łącznie: kcal: 2 452,1 B: 187,3g W: 263,1g T: 72,1g Po przysiadach nogi mega spompowane. Po pierwszej serii ćwiczenia nr 3 padłam i chciało mi się płakać, że przerwa pomiędzy seriami trwa tak krótko (90sek) %-) |-) Ale trzeba było cisnąć dalej [...]

[...] 25kg 4. DB Flies 3x12 7kg 6kg 5kg 5. DB Biceps Curl 3x10 6kg - 6kg 6. Plank 10x15sec ccx20sec ccx18sec cc Dieta: To samo co w poniedziałek. Na treningu lał się pot, nogi mega spompowane. Po kolacji czułam jak mi całe ciało pulsuje i chyba z godzinę siedziałam w bezruchu %-) Najchętniej poszłabym spać, ale musiałam dopiąć na ostatni guzik [...]

[...] aż nadto %-) Co tu dużo pisać... Mam zapalenie oskrzeli {{:-(:)) W poniedziałek rano wszystko było ok, dopiero gdzieś ok południa zaczęłam się źle czuć... Miałam 38 stopni i mega rozbicie. Po pracy położyłam się do łóżka i dosłownie wcisnęłam w siebie kolację. We wtorek już było lepiej - bez gorączki, ale nadal lekka faza nieogarniania. Pani dr [...]

mega wygląda, jadłbym :) Wszystkiego Najlepszego :D

[...] przegięcie %-) Albo u mnie wczoraj od kolegi przy macance ramienia "zaraz będziesz większa ode mnie" %-) uroczo %-) Fajnie 8-) Mam kolegę, który jest mojego wzrostu, jest mega suchy i waży 64kg %-) haha i nie może przymasować %-) Takie teksty ogólnie odbieram jako komplement %-) Bo jak ktoś zwraca na to uwagę, to chyba widać efekty, co? :-) [...]

Cześć i czołem %-) W środę zrobiłam trening PULL. Na siłowni była mega sauna i musiałam ćwiczyć bez koszulki %-) W czwartek dnt, bo musiałam się ogarnąć i przygotować do szpitala. Od piątku jestem w szpitalu na badaniach - pełen profil hormonalny. W niedzielę rano wychodzę, więc nie jest tak źle. Jedzenie bardzo dobre i nawet ilość spoko :-) [...]

Trzymam kciuki za idealne wyniki badań :) A przynajmniej takie, które dają Ci wewnętrzny spokój :) Na siłowni była mega sauna i musiałam ćwiczyć bez koszulki %-) Gdzie trenujesz??? ;) ;) ;) ;)

[...] w miskę, przewiduję sporadyczną konsumpcję. :-}:)) Trzymam kciuki za idealne wyniki badań :) A przynajmniej takie, które dają Ci wewnętrzny spokój :) Na siłowni była mega sauna i musiałam ćwiczyć bez koszulki %-) Gdzie trenujesz??? ;) ;) ;) ;) No jestem dobrej myśli... Prawdopodobnie jutro będę miała komplet wyników - z wyjątkiem [...]

Agata - dla Ciebie i całego Twojego teamu - mega słowa uznania :) Gratuluje - fantastyczna robota :)

[...] ale dzik z niego przeogromny %-) Dzisiaj wróciliśmy. Pomimo braku imprez i spania w weekend po ok. 7h dziennie czuję się jakbym ostro imprezowała każdej nocy... Na hali był mega hałas i może to przez to... Fajnie było spędzić weekend w tak fantastycznym gronie i poznać kilku nowych ludzi - Dymitra i jego dziewczynę (powiedziała, że jestem [...]

W takim razie będzie mega jak wyjdziesz w Sopocie:-))

[...] się podoba! Biorąc pod uwagę, że nie mam priorytetu na tył, to już w ogóle radość 8-) Wystarczy się nasmarować i forma gotowa %-) Jeszcze odwodnić };-) W takim razie będzie mega jak wyjdziesz w Sopocie:-)) No co Ty, nie wyjdę w Sopocie ;-) Znam swoje miejsce w szeregu i jeszcze jestem za cienka, żeby w ogóle wyjść na scenę. Ale kiedyś na pewno [...]

JDS o nieziemskim boksie, timingu i (bardzo?)przyzwoitą obroną przed obaleniami. I wydaję mi się że to zdecyduje o wszystkim. O tym czy TDD jest dobry, czy mega wykvrwysty. Imo JDS wygra tę walkę. Cain zbierał z Kongo, wiem że wtedy Cain był gorszy niż teraz, ale mimo wszystko. JDS przygotuje się i nie da się obalić, choć z drugiej strony Cain [...]

[...] Cały trening z Kettlem 8kg trwał 20 min plus 10min rozgrzewka spaliłam 200kcal, więc 2 razy tyle. Nie chodzi tutaj żeby wierzyć, że dokładnie tyle spaliłam, ale o porównanie dwóch treningów. Tutaj czułam mega zmęczenie i lało się że mnie. To był taki ala trening interwałowo-siłowy I chyba zacznę coś takiego szukać żeby dać jakieś nowe bodźce.

Ta 1 fota possible, wygląda mega 8-O

szczegolnie mega to mi wyglada na jakis fotoshop, twarz/glowa szczegolnie taka poswiata jak po lipnym obrabianiu fotki i ogolnie 2gi plan jakis lewy, nie mowie ze napewno przerobka, moze poprostu kijowy aparat albo to foto tak smiesznie wyszlo...