mega

do mnie tez doszły i to mega szybko jakoś

[...] chce mi pomóc, tak jak Kopt (dzięki), to to zrobi. Jeśli Tobie się nie chce, nie musisz mnie od razu atakować. Musze skoro, Ty i Tobie podobni zadajac takie pytania robicie mega chlam z tego forum. Moje pytanie nie jest bez sensu, jest na nie aż za dużo odpowiedzi - a właściwie rad, bo nie szukam żadnego uniwersalnego rozwiązania, co, jak mi się [...]

przyznam sie bez bicia ze jedno i drugie%-) sam jestem zdziwiony ze tak to wyszlo bo jak na mnie jest mega chudo jak na szczyt masy.dieta 5 dni w tyg ok w weekend wiekszy luz.pierwszy raz masowalem na dosc niskich tluszczach i sie ladnie sprawdzilo.wysoka aktywnosc fizyczna tez gra wazna role 5 x silka 1 x basen 2 x po 1h rozciagania.dojazdy [...]

Nic innego jak słowo ''Mega,, . Taki opalony jesteś ? Tylko ten dół brzucha... ale widać to tylko kwestia czau :)

czyli pewno po takim totalnym odpuscie (mimo ze po redu i na mega rozpedzonym metabolizmie) jednak sporo podlewa? czy mimo wszystko większosc woda? chodzi mi o ciebie ;-)

Sorbet z Lidla wczopraj jadłem mega kozak :-D Testowałem malinowybył jeszcze mango i truskawka %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33e04cf628fd41aa9c249ddbc515317c.jpg

[...] cukry - dla Vitanella z biedry czeko/banan (dla smaku b/czekolady tłuszcze około 2-3g/100g). do tego mleko odtłuszczone i jazda, ja 3 pełne miski oczyściłem w niecałe 5 minut. @up odnośnie sorbetów, to ostatnio próbowałem ananasowy z Grycana - nic tylko polecić, mega słodko-kwaśny i mocno owocowy Zmieniony przez - Pros w dniu 2014-06-08 08:23:38

na zginacze cos ala mega dlugi wykrok z wypchnieciem bioder w przod i wytrzymac z 20 sek. mobilizacja rzepki to sciaganie jej w dol(od strony przyczepow czworek) z jednoczesnym 'wsunieciem' palcow pod rzepka od strony piszczeli i tak kilkadziesiat powt. robie to siedzac z prosta noga z walkiem pod kolanem tak zeby miesnie byly luzno.

na zginacze cos ala mega dlugi wykrok z wypchnieciem bioder w przod i wytrzymac z 20 sek. mobilizacja rzepki to sciaganie jej w dol(od strony przyczepow czworek) z jednoczesnym 'wsunieciem' palcow pod rzepka od strony piszczeli i tak kilkadziesiat powt. robie to siedzac z prosta noga z walkiem pod kolanem tak zeby miesnie byly luzno. Dzięki :) No [...]

Mega! Na prawdę - szacunek :-))

Bzyku czasy ogromnej masy, sily i mega ulania mam juz za soba i raczej nie wracam do tego%-) chociaz zima pokusilem sie o 5x200 w martwym i poszlo bez problemu.

Nie raz juz Ci pisalem, konkret doyebales, waga spora i dociecie kosmos. Mega podoba mi sie sylwetka, nie brak dysproporcji. I te Twoje kopyta "klocowate" jak zawsze.mowiles sa nabite i to zdrowo miechem!!

Co tu duzo mowic? Piekna forma, dociecie i kolor :-) Masz zaparcie, glowe i dazysz do celu jak zaprogramowany. Miales operacje, 3miechy totalnego offu, a jak pokazesz forme to czlowiek zastanawia sie czy na szachy nie przejsc. Mega forma.

Zaj**iscie. Nawet te lapy nie wyglądają zeby odstawaly. Pieknie wyredukowales. Ale to norma ze ty sie spasiesz a potem potrafisz szybko z tego zrobic mega żyłe

lapa ok bo ujecia odpowiednie wrzucone%-) kulturystyka to iluzja. a wymiar zalosny. nie wiem czy na pompie nawet 45 jest. bo na zimno 42-43. a talia mega szeroka na takim docieciu w pasie ponad 90cm.

Super to wygląda. Mega barki, szacun. Zmieniony przez - DarekDaro75 w dniu 2017-08-29 11:54:07

Forma mega kozak. Nie ma co, na odkładach gazet możesz być. Dwa pytania: foty dawałeś od 2011 roku. Ile czasu do teraz byłeś na cyklu? Bo chyba nie cały czas. 2 pytanie-wiesz to co teraz, ile to kasy, wyrzeczeń, kłopotów ze zdrowiem. Cofasz się do roku 2008-robisz to, co zrobiłeś, czy idziesz inną drogą, a może zupełnie olewasz siłkę?

No Mumin zdjęcia z pierwszej strony a te aktualne to świetnie mega postęp widać. Forma wymiata, kozak!:-D

Forma mega...! Z roku na rok ciągły progres..znając mniej więcej twoje przeciwności losu w życiu należy Ci się naprawdę wielki szacunek..!!! BRAWO...!!!

Sztos..! jestem mega ciekaw różnicy między tymi fotami a po ładowaniu...z fartem...!