mega

[...] wykaraskales sie z chwilowej niedyspozycji.lekarz o wspmaganie nie wypytywal? i co z tym grilowanym indorem nie tak az tak Ci flaki zrylo? co do bialek ostrowit zbiera mega dobre oceny.kazdy poleca.szczegolnie smaki orzech ,tiramisu i wanilia.a sklad dokladnie przebadany w akcji olimpu. jak mi sie zapas skonczy testuje ostrovity. biorą [...]

mega hicior :D

Jak kilka lat temu jadłem takie domowe obiady to kasza gryczana prażona + gulasz to było mega

a ja czekam i czekam :D ale dobra już nie proszę na brzuch jest mega ćwiczenie na 2 TRXach na raz :D ale to wyższa szkoła jazdy

mieliśmy na kinezyterapii zajęcia z TRXów, po tych zajęciach zdecydowałam się na zakup, mega sprzęcior, a pakierzy z siłowni zwykle śmieją się z tych taśm.. %-)

[...] x 10 3 szt. x 6 - nie dalo rady dalej, dwojki starsznie zmeczone proby dodatkowych serii na lewa noge: 2 serie, obciazenie zdjemowalam az doszlam do jednej malej sztabki, zniszczylam sobie nogi na amen 8-) mega zadowolona jestem :-D i najedzona do tego, rybek i indyka ile dusza zapragnie :-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-10-26 22:59:33

[...] spróbować taki styl. Ja też będę się starać przygotować pod takie wyciskanie. Sam jestem ciekaw jak to potem wyjdzie z tymi ciężarami. Kto się podkusi na większy a kto mega dużo powtórzeń ale mniejszym ciężarem. Jak by się to przyjęło we wrześniu to można by też to zaproponować już na lata i pozwolić innym tzw. Świeżym osobom się [...]

[...] kobiet mnożnik x 1,5 ) Choć opanowałem odbijanie od klatki w sposób mistrzowski to cieszy mnie fakt że zmierzamy do wyeliminowania odbijania sztangi od klatki :-) Jestem mega zadowolony że udało mi się wygrać na MP według reguł zaproponowanych przez Was i osiągnąć największy tonaż tym razem będę kibicował bo tak jak pisałem skupiam się na [...]

[...] emocje bo tu faktycznie będzie ciekawie. Niby te 5 min czas jest ale wytrzymałość musi być ale i sila też bo odbijania nie będzie nawet zatrzymanie tu i tu to tym bardziej sila musi być. Ja tam też ciekawy jestem oprócz Tadka to Goldi potężny byk ale i Rysiek mega silny jest no i kilku chłopaków których na Mistrzostwach poznałem z wagi ciężkiej

[...] nie zrobić tego boju przez 2 minuty :-) dziś zrobiłem teścik przy ścianie z wyprostowanymi kończynami wg regulaminu i na rozgrzewkę 30 kg x 30 pompa dobra weszła nastepnie 40 kg x 20 bicki już chciało rozerwać hehe do takiego stopnia że na 60 kg szło już mega ciężko haha 2 minuty to mało na takie Uginanie będzie trzeba dobry ciężar zapodać hehe

Temperatura w stole 45 stopni, trening w saunie mega boski haha waga będzie na zawody dobra haha

Spokojnie. Przecież stara gwardia tak łatwo nie odpuszcza Tadziu. Faktycznie 10 min trzymać cały czas. No to mega szacun serio. Goldi czuje że konkurencje na biceps zdominujesz. A coś Rysiek ucichł. Może ostro trenuje po cichu. Ptaszki swierkaja że dziadek super formę robi :-) a Goldi dokłada i dokłada powtórzeń by kolejka wąskotorową dojechać [...]

Spokojnie. Przecież stara gwardia tak łatwo nie odpuszcza Tadziu. Faktycznie 10 min trzymać cały czas. No to mega szacun serio. Goldi czuje że konkurencje na biceps zdominujesz. A coś Rysiek ucichł. Może ostro trenuje po cichu. Ptaszki swierkaja że dziadek super formę robi :-) a Goldi dokłada i dokłada powtórzeń by kolejka wąskotorową dojechać [...]

[...] którzy byki na MP wtedy też oni nauczycielami chyba byli z tego co pamiętam. A z pewnością nowe osoby się pojawią któż to wie. Połączenie siły i wytrzymałości to jest mega wyczyn. Dobre te wyciskanie z pauzą jest. Tu u mnie na siłowni przetestowałem kilku chłopaków to wcale nie jest to takie łatwe jak by się może komuś wydawało. Średnio [...]

Całkiem inny wysiłek, mięśnie trzeba przyzwyczaić tak samo jak biceps z akcentem też całkiem inna praca mięśnia niż normalne Uginanie, napewno będzie mega ciekawie a Rysiek to może ciężar 70 _80zapodać he he stać go na to :-)

Dzięki Tadziu :-) no będzie mega ciekawie :-) tym bardziej że oboje raczkujemy w tej dyscyplinie i jestem ciekaw twych sposobów przygotowywań :-) moje można na dziennikach oglądać :-) Będzie napewno zacięta walka :-) może ktoś dołączy o rywalizację o 1 miejsce to podniesie rywalizację :-) liczę że emocji nie będzie brakować :-) może z podciągania [...]

Ale po wczorajszym mega mocnym treningu bickow dziś masakryczne ciężko szło tę 31kg hehe

[...] góra i dół wiec z timerem zrobiłem. Tak zerknąłem dokładnie to jest kilka powtórzeń równo z sygnałem ale większość jest prawidłowo po sygnale tak jak ma być. https://youtu.be/zhCyHJY1UAc No takie przytrzymanie w każdym powtórzeniu uuuuufffff to mega daje a jeszcze przy mojej wadze około 100 kg Ale co tam. Tyle ile się dało tyle zrobiłem.

[...] Tadziu i Goldi. Regeneracja to podstawa. Ja do początku września treningi, później troszkę do połowy września wolne urlop i potem akurat na zawody. Kurde smaki mam na te pompki na komendę ale wiem że mega ciężko będzie. Ale na wyciskanie z timerem ooooo tu to będę walczył jak stara gwardia i stary dobry Marian. Tak łatwo nie odpuszczę.

No Tadek legenda w wyciskaniu wielokrotnym a Goldi w bicepsie. Stalowa ręka. Pamietam Goldi jak na mistrzostwach Polski dałeś czadu na ten biceps. Mega no