SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)

    Post
    Iron Horse Series

    [...] z gumą wcale nie jest łatwo ;-) Ogień w łapach %-) Bieg całkiem przyjemny, znowu odkrywałam nowe ścieżki :-D Pod koniec zaczeło troszke sił brakować. W pracy dopadło mnie mega zmęczenie, zasypiałam na stojąco, nawet kawa nie pomogła. Nie miałam siły żeby ćwiczenia pokazywać, czułam sie jakbym była cała z waty }:-( Rozbudziłam sie dopiero na [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 23:44:35 Liczba szacunów: 0
  • TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)

    Post
    Iron Horse Series

    [...] - 3 kapsułki Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Męczą mnie te biegi i marsze coraz bardziej... do tego mega głód, więc ten wieczorny posiłek był naprawde fajny, pierwszy raz od dawna nie poszłam głodna spać :-D Za to rano obudziłam się bardziej głodna niż zwykle, śniadania [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-06 20:49:21 Liczba szacunów: 0
  • TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)

    Post
    Iron Horse Series

    Viki, jestem naprawdę pod wielkim wrażeniem, jak prowadzisz test- MEGA! A zdjęcia posiłków pobudzaja mój apetyt -hehe. TRZYMAM KCIUKI ZA TWOJĄ FORMĘ I REALIZACJĘ PLANÓW, MARZEŃ

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-21 02:41:21 Liczba szacunów: 0
  • TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)

    Post
    Iron Horse Series

    mega pięknie więcej zdjęć proszę

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 12:59:41 Liczba szacunów: 0
  • >> MR.OLYMPIA 2013 <<

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    No bedą to mega ciekawe zawody, i warto wspomnieć, że po raz pierwszy na Olympia weekend odbędzie się konkurs w kategorii Men's Physique, czyli panowie w spodenkach doszli na Olympie :D

    Odpowiedzi: 1059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 14:05:55 Liczba szacunów: 0
  • >> MR.OLYMPIA 2013 <<

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zobaczymy jutro bo albo Kai nie trafil wogole z forma albo szykuje boom na jutro wolf zyciowo i mega ale porwnujac do phila i tak jakies zalane ma te nogi itd wszyscy sie do jutra mysle poprawia wiec bedziemy decydowac jutro, ale Wolf top 4 musi byc lepszy nawet od Jaya jest.

    Odpowiedzi: 1059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 14:29:05 Liczba szacunów: 0
  • >> MR.OLYMPIA 2013 <<

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kai mega pozytywna osoba :D

    Odpowiedzi: 1059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 07:10:14 Liczba szacunów: 0
  • Ostatnio Obli gdzieś pisała, że to nie ma znaczenia, ale dla mnie osobiście to mega ważne

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-04 23:09:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] wynikało tylko i wyłącznie ze zmeczenia przedramion, bo dziś zaczełam od 50kg jako pierwsza seria i szło mi naprawdę leciutko. natomiast wykroki to zrobiłam bez obciażenia, chodzone, w jakiejs salce, mega wolno i dokładnie, i o dziwo bardziej mnie bolały nogi niż z 40kg na plecach88-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/914a064d4650490f90dea4b47c00c603.jpg

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-22 16:34:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] od snatch i się zaczęło... pomijając fakt, że szydził z angielskich nazw i mówił, żebym mu powiedziała po polsku jak się to nazywa, to jeszcze zaczął mówić, że to są mega techniczne ćwiczenia i zaczął oczywiście mnie nawracać. Ogólnie jest tak, że odnośnie techniki ufam mu bardzo, duuużo rzeczy mnie nauczył, poprawiał itd, tylko, że jest [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-24 17:52:23 Liczba szacunów: 0
  • ojoj bardzo cieżki ten powrót do ćwiczeń. jestem jakaś taka mega osłabiona, nie wiem czy to po tej chorobie czy co, ale ani jeść nie mogę ani ćwiczyć:-/ wczoraj na muaythaiu robiło mi się na zmianę słabo i niedobrze już właściwie od samego początku. dziś na siłce to samo. właściwie to czułam się jakbym pierwszy raz w życiu miała do czynienia z [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-09 16:11:09 Liczba szacunów: 0
  • kawal zwierza klatka mega fajnie wyglada , loader shot fajnie dziala bo ten w saszetce slaby:-) ladnie rosniesz :-)

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 15:48:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale jak już to zrobiłem to trenowałem jeszcze intensywniej :D Siema Damian! Moje Debiuty to był dopiero niewypał! Ważne żeby wziąść się w garść i iść do przodu! Zrobiłeś mega progres! Ta gęstość umięśnienia, jakość a jednocześnie proporcja i symetria robią wrażenie. Zdecydowanie powinieneś mieć wyższą lokatna na MP. Wojtek przy Tobie wygląda [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 22:52:32 Liczba szacunów: 0
  • masz niesamowity potencjał , początek kariery startowej a już spore sukcesy i taka sylwetka ,że szczęka opada 8-O zdjęcia z 6 str.coś pięknego, mega nabicie z b.d jakością, trzymam kciuki za dalsze sukcesy!! :-))

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-17 00:01:39 Liczba szacunów: 0
  • Mega wrażenie;)! Oby tak dalej

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 18:50:13 Liczba szacunów: 0
  • Z cichacza podlądam, ale muszę się ujawnić %-) Mega forma!

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 20:08:26 Liczba szacunów: 0
  • Mega plecy, A wrzucajac fotke góry po cieżkim treningu nóg, która wyglada tak kozacko wiedz ze jest zaj**iscie :D a miałbym pytanie odnosnie pleców, masz jakies swoje wskazówki dotyczacej tej partii, głownie chodzi mi o srodek pleców? stosowales kiedy jakies wymyślne cwiczenia ( np. wiosłowanie w bardzo szerokim ustawieniu rąk do mostka itp. ) czy [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 14:22:35 Liczba szacunów: 0
  • 8:00 Plecy - Wiosłowanie hantlem 4 s - unosenie hantla przed siebie w opadzie tułowia (czworoboczny) 4 s - Wiosłowanie sztangą 4 s - Martwy ciag łączony z unoszeniem tułowia w opadzie 4 s - Unoszenie hantli w opadzie tułowia (naramienne) 4 s 16:00 Biceps + triceps - Uginanie przedramion ze sztangą 5 s - uginanie przedramion ze sztangielkami [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-15 20:53:56 Liczba szacunów: 0
  • DT Icia97

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 45 / 45 / 50 / 60 (8p) kg 4x12 45 / 45 / 45 / 45 kg 3x12 50 / 50 / 50 kg 4x10 50 / 50 / 50 / 50 kg 3x12 45 / 50 / 50 kg 3. Przysiad 4x8 30 / 30 / 30 / 25 kg <-było mega cieżko, ale się nie poddawałam %-) robiłam na przemian z podciaganiem, żeby tyle czasu nie tracic xd 4x8 20 / 30 / 30 / 30 kg 4x8 20 / 20 / 30 / 30 kg 4x10 20 / 20 / 20 [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 15:18:50 Liczba szacunów: 0
  • 'KOSMITA' Bernard Hopkins

    Post
    Sztuki Walki

    fakt, kosmita :-) moim zdaniem Stevenson mimo wszystko pokonałby Hopkinsa swoją siłą Kovaliev - nie mam zdania szkoda ze Claverly przegrał z Covalievem, bo uważam ze Walijczyk by mega leżał Hopkinsowi szkoda ze Hopkins nie chce pojsc w góre i sprobowac zdobyc pas w cruiser ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2013-11-13 10:53:37 Liczba szacunów: 0