mega

[...] I w takim układzie trening klaty wyglądał by tak od 10tek: 3 razy w tygodniu dipsy, 2 razy skos górny sztanga i raz wyciskanie do szyi płaska na suwnicy smitha( jak dla mnie mega skuteczne ćwiczenie, ale nie robiłem go od początku, ponieważ na suwnicy ciężar nie jest jakoś bardzo "wolny" i poza tym dokładne wykonanie ćwiczenia ogranicza [...]

Dzisiaj jadłam mega stek ,na pół talerza a mój mąż gdy go zobaczył mówi : "Ty go całego zjesz" :))

k***A OD PRZYSZLEGO MIECHA OBIECUJE ZE POSTRAAM SIE OGARNAC BO ZNOWU CIEZKI WEEKEND NAj**AFSZY ZNOWU forma zerowa na mega facie 83kg wiec ok 8kg do zrzucenia zeby byc szczuem i zaczac normalny trening a silowo juz nie mowie... tylko jedna jest wada POWIEDZ MI JAK JA MAM TU NIE PIC %-)

czego to tylko człowiek nie podejmie się żeby zwalczyć swoje lęki.... %-) Chociaż w moim wypadku, nie wiem czy skoki mnie pomogły..., nadal mam Lęk wysokości {{:-( Może trzeba będzie następnym razem wyżej się zabrać... \-) ale i tak wszystkim Gorąco polecam ten rodzaj adrenaliny :-)) Emocje MEGA !! Zmieniony przez - chernushka w dniu 2012-06-24 [...]

akurat o tym zupełnie zapomniała ale pewnie dlatego że dwójka juz tak bardzo mi się nie podobała. Ale monolog mega Zmieniony przez - katlak w dniu 2012-06-28 13:50:08

pewnie metabolizm mega zwolniony, albo niesmaczna dieta większości warzyw się nie wlicza, a sałata to już prawie w ogóle kcal nie ma

ja mam taką http://m1.agitomedia.pl/image/700x700/0/lodowki/indesit-nbaa-13-v-nx-srebrna.195936.2.jpg , jestem mega zadowolona :)

ja się przyznam, że długo sądziłam, ze szczupłe osoby mało jedzą... co się działo z moja psychika to ciężko opisac, te głodowki i napady obżarstwa pozniej, za ktore czulam sie mega winna. Dopiero tutaj zrozumialam co sie powinno jesc, a przede wszytskim po co sie je.

mega co nie :-D łososie są pysznościowe a moje buty zaj**iste %-)

ja pedole, ale się jaram właśnie sama sobą i tą moją michą, no k***a, mam teraz przyklejony mega d****ny uśmiech przyklejony do facjaty :P

A w ogóle widziałam dziś kolesia na siłce co robił wiosło sztangą 130 kilo o_0 ! pierwszy raz "na żywo" w treningu widziałam taką akcję, ale on tez na klatę wyciskał chyba z milion :-P a nie jest jakiś mega szeroki, fakt wysoki to inaczej się te muskle układają

No ja chciałam pospać chociaż te 8h tak jak być powinno, bo w ciągu tygodnia to średnio wychodzi. Ale czuje się mega skołowana przez to. Chciałam jeszcze do Poznania pojechać na zakupy, ale jak mam takie kręćki w bani, to strach. :-)

Oglądam właśnie "ewa gotuje" bo na chwile włączyłam i robi jakiś mega hiper tort i nie dodała do kremu masła i stwierdziła, że można nazwać ten krem dietetycznym :-) ha ha ha ale pełno lukru, cukru i pszennej mąki.

ja to napierw tarka do stóp - ale taka metalowa ( i po wymoczeniu - dawaj.... ) a potem przez 2 dni - krem z ziai jakiś mega tłusty o skarpetki na noc...

[...] na drugie śniadanie %-), mrożona paella z patelni na obiad/ryż z sosem ze słoika, Danio albo inny deser mleczny na kolację. Ja do tej pory nie mogę pojąć jak to możliwe, że nie dorobiłam się jakichś poważnych chorób. Szczyt to był dla mnie plasterek pomidora na kanapkę... Ludzki organizm ma chyba po prostu naprawdę mega zdolności adaptacyjne.

[...] myślałam, że będzie tylko więcej i więcej żarełka %-) Kropaa wiem, że na początku jest najłatwiej, bo to ten najzbędniejszy tłuszcz, tylko, że nigdy nie uważałam siebie za mega otyłą osobę, a jak pomyślę o 10 cm to aż mi niedobrze 88-O a co do diety to już wiem o co chodzi w powiedzeniu "ABS robi się w kuchni" :D bo faktycznie, ćwiczeń na [...]

Ja ogólnie mało soli jem, a cellulit mam mega - to może gorzej już nie będzie nawet jak zacznę soli używać ;-). Właśnie szukam jakiś badań na ten temat...

A taaki konkurs przemiana w 12 tyg jeszcze powtórzą szefowe?:) Chetna jestem:) Mega by było :-)) Zgłosiłabym się na 12 tygodni ciężkiego zapyerdalania :-D

no dobra ale nawet lekarze mają podejście 1000 kcal. Miałam ze 12-13 lat, duża nadwaga i wizyta u ortopedy - oo nie tu trzeba jeść o połowę mniej i po 18-tej tylko jabłka - efekt, że za 2 lata byłam mega wychudzona

Dokładnie, właśnie zjadłam 250gr z jajkami smażonymi na maśle(kiedyś to byłoby nie do pomyślenia) a teraz - bez wyrzutów i brzuch pełen8-) Forum jest mega, bardzo się cieszę, ze znalazłam Was Ladies};-)