Zgadnij jaki temat ma SPAM

A w ogóle widziałam dziś kolesia na siłce co robił wiosło sztangą 130 kilo o_0 ! pierwszy raz "na żywo" w treningu widziałam taką akcję, ale on tez na klatę wyciskał chyba z milion a nie jest jakiś mega szeroki, fakt wysoki to inaczej się te muskle układają

Moja wyobraźnia nie ma takiego capacity, żeby sobie takie cuś wyobrazić. Ale przy moich ciężarach to wszystko wydaje się wielkie

On w ogóle się ładuje z tą sztangą na rack do przysiadów i ja poszłam tam i pytam ile ma jeszcze serii, a on że trzy ale mogę się przyłączyć bardzo śmieszne

hyh właśnie trening skończyłam, nie żyję

Mnie to dzisiaj czeka, pierwszy raz się będę macać z nowym, więc jutro zapewne nie będę mogła chodzić (teraz mam problem z uniesieniem rąk w górę )

moje barki moj siniak na kolanie lubie to

Witam spama :) u jo dziś pierwszy raz z treningiem B by Obli dla "nie całkiem już zielonych" wypas normalnie :) i filmik jest z MC, wstyd jak beret, towarzyszka niedoli kręciła, koledzy pajacowali, nie powiem trochu pomogli jak wrócę z roboty to wrzucę do obaczejania, przyjmę krytykę na płaską klatę, nie ma to tamto jestem kompletny leszcz, wzięłam 20 kg, ale uczę się techniki i proszę o wyrozumiałość

Dziewczyny jak wstawia się link do DT w podpisie?

edycja konta -> ustawienia forum

Dziękuję :)