mega

wegli nie. ostatecznie owsianka. paker leci na tej diecie, bije trena i jest mega mówi, a że ma pojęcie to mu zaufam

Pluto kupiłem, mega pompa

Hej, Wczorajsza rozpiska wjeżdża dzisiaj, bo dzień okazał się wbrew pozorom mega zalatany. Przed treningiem na rozgrzewkę przenoszenie opon na wymianę do auta, fajnie w sumie z rana w lekkim mrozie się rozruszać :-). Potem trening: Double kettlebell squat Serie rozgrzewkowe 10@12kg 8@16kg 8@20kg Serie zasadnicze 4x6@25kg Tutaj już trochę lepiej ze [...]

[...] młodszym chodziłam. Zżarła nos i zdekapitowała jednego bałwana. Trochę przy większej ilości treningów apetyt mi wrócił ale generalnie od dłuższego czasu się stałam mega niejadkiem (szkoda że nie widać po wadze %-) ). Jak kiedyś czekałam tylko żeby sobie opędzlować michę owsianki tak ostatnie miesiące na nic nie było ochoty. Tylko burger [...]

Cześć, Powrót ;-D. Wczoraj było rąbanie choinek, ja tylko nosiłam ale drzewko ładne i mega tanio. Oczywiście od rodziców znajomej z siłowni, jakżeby inaczej :-D. TGU Serie rozgrzewkowe 2@12kg 2@16kg 2@20kg 2@24kg Serie zasadnicze 2@26kg 2@28kg 1@30kg 1@32kg co rundę 3 pull upy: 4 rundy na +2,5kg 4 rundy z gumą przymocowaną do kettla Dzisiaj chyba [...]

[...] chociaż po wczoraj trochę wątpiłam czy w ogóle 24 pójdzie. Pierwsza część WOD mnie zabiła (ogólnie było 30-50 DU ale robiłam maksa). Na drugą w ogóle nie było ani siły ani ochoty, płuco jeszcze żyło ale góra mega już zmęczona, na dodatek trening średnio mi się podobał także robiło się ciężko. Jutro albo off albo TGU po południu :-). Pozdro

Jak najbardziej, mega polecajka od nas, nawet nie zauważyłam jak godzinka cardio wpadła. Wczoraj przysiady, dzisiaj pressy, wszystko ciężko, nie ma co pisać %-). Jedyne co w miarę dobrze weszło to tempówki snatchowe, 10 rund minuta pracy w trakcie której musiało wejść 30 snatchy i 30 sekund przerwy między rundami. Jutro rest. Wrzucam fotki z [...]

Mega masakra \-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-25 23:24:33

dokładnie tak jak mówisz, USG nawet zrobione przez mega fachowca może nie stwierdzić dokładnie co Ci dolega. Tak było w przypadku mojego kumpla. Najlepiej Rezonans ale niestety na kasę chorych bez znajomości 3 miechy to chyba rozsądny czas na to ile trzeba czekać. Prywatnie masz od ręki ale te 450 zł trzeba dać:/ powodzonka

[...] mam wrazenie ze mam za duze to kolano. jakby w srodku było spuchniete, tak samo jak zegne maksymalnie to miejsce w ktorym wydaje mi sie ze przeskakuje mi łąkotka jest mega nabrzmiałe, tzn jak zegne kolano to z lewej strony tam gdzie wejscie artroskopijne np. to przy zgietym kolanie u mnie wyglada to jakby jakiś róg powstał (i moge go [...]

[...] ze mozna przyszyc czy przeszczepić ale to juz za pozno. ja czuje przy zwykłych chodzeniu jakby rotowanie nogi w kierunku dziury która powstała po wycięciu łąkotki. uczucie mega do dupy, dlatego kazdemu polecam przyszywanie łąkotki (mam przyszytą w drugim kolanie, z 7 lat temu i noga jest gicior.) ale czy mozna ten ubytek łąkotki jakoś [...]

[...] po czyim Na widowiskowe kopniecia bym nie liczyl, ale z pewnego zrodla wiem, ze Hendo tez cwiczy kopniaki, Team Quest sciagnelo miesiac temu goscia, ktory spedzil ostatnie 4 lata w Tajlandii, ma byc trenerem i sparing partnerem dla Hendo. Dobrze by bylo gdyby Fiedzia pojadl troche koniny w trakcie przygotowania , bo Hendo bedzie w mega formie.

daily vita-min - faktycznie, skład mega

od stycznia rozpocząłem okres budowy masy mięśniowej, po 16 tygodniach miałem problem z nabijaniem wagi mimo sporych ilości jedzenia, zerowy apetyt, byłem mega zamulony i kiepskie treningi, w dodatku sylwetka stawała się coraz bardziej "mglista", Dlatego postanowiłem zrobić krótką wycinkę/jakościówkę, obniżyłem kalorykę, nieco poprawię jakość [...]

co ciąć w pasie? człowieku twój pas jest jak najbardziej okej, masz szeroka talię, ale ja tam nie widzę dużej ilości smalcu. generalnie jestem w szoku, mega progress zrobiłeś :O side chest porażający. potwór w pozytywnym tego słowa znaczeniu.

Jesteś mega luj :D Ale widze braki np. Kaptury powiększ je :P i zrób coś z pasem za szeroko i dlatego tak to jakoś wygląda. Zbijesz brzuch i jesteś ideał- jak dla mnie :D :D:D

[...] oraz podciąganie na drązku podchwytem z ciężarem u pasa (niekiedy i 60-70kg ) - spalacz podjadam i powinno być jeszcze lepiej - tak podjadam spalacza z HI TEC AMP'D i jest mega kozak jak dla mnie. Moim głównym celelm nie jest sylwetka kulturysty bo wiem ile to kosztuje aby takie coś osiągnąć a jeszcze trudniej utrzymać. Główny cel to poprawa [...]

Mobaba - a jest faktycznie mega krótki, ledwo go widać Staram się ciągle poprawiać Robert - trzymam kciuki za Ciebie

to czyli plan ciekawy i jak uda sie zrelizowac na lato to moze byc mega ciekawie no ja cos o tym wiem jak to jest z endo, ze trudno z pasa cos ubic;/ powodzenia

mietas - 1000mg alc z promaforce + 500mg dmae z nov + podujne expresso gwarancja mega podniesienia czaszki !!!!!! masz trening zycia !! gwarantuje !!