[...] moim zdaniem. Przynajmniej jeśli ktoś chce budować sylwetkę. Większy zakres ruchu, lepsze czucie (trzeba pilnować, żeby się podpórki nie rozjechały! a jak są stabilne mega to można się do nich przyciągać). Wykluwa mi się nowy plan, ale za dużo bym chciał.. Kilka rzeczy muszę przetestować.. No i zobaczę jak będzie z siłą. Miało być bez [...]
[...] były i wynik nie jest miarodajny. Tak niski, że pominę :-) Coś tam się jednak nagrało!! Drugi singiel na lewą: https://www.youtube.com/watch?v=eBEtCrIN1Ek Wygląda jakbym się mega odgiął, ale to tylko na nagraniu, bo oddalam się od kamery. Gdybym wiedział że 32 wejdzie na lewą, to bym już od wczoraj ładował akumulatory :-) Szanowne gremium [...]
[...] jakby było 8-12powt, to już fajnie byłoby trzymać maks 2min.. Pompki, czy ćwiczenia na drążku łatwo zahamować. Gorzej, gdybym miał rozłożonych kilka kettli, bo córa jest mega-ciekawa świata, od jakiegoś czasu już swobodnie porusza się po całym mieszkaniu i wszelkie szafki, szuflady i wszystkie "cosie" w zasięgu ręki chwyta, otwiera, szarpie, [...]
[...] za bardzo smaku - nie był tak intensywny, może dlatego, że za dużo wody polałem (300ml) 3-pompa 3,5/5 nawet spoko 4-pobudzenie 3,5/5 nie jest to jakiś mózgotrzep i jakoś mega skupiony nie byłem 5-ogólne odczucia : jak wyżej, mogło być lepiej ale muszę przyznać, że bardzo fajnie się czułem po spożyciu tego pw i przez długi czas po treningu [...]
[...] tak jak w Polsce " - owszem nie jest - w Polsce nie ma nawet w 1/10 takiego syfu jak na południu włoch - ZERO zasad w ruchu drogowym , śmieci leżące przy ulicy w ilości mega mega, korupcja ...Jeśli chodzi o sprawy dotyczące kultury życia codziennego ,poszanowania prawa , bezpieczeństwa ( nawet w Rzymie - złodziejstwo przekraczające [...]
[...] jeśli dobrze pamiętam...Nie miałem jakiegoś dużego buszu na klacie ale nie podobało mi się to już pozatym bez włosów mięśnie lepiej wyglądają :) Więc ją kupiłem...i jestem mega zadowolony.Jedno pociągniecie i już prawie nie ma włosów w tym miejscu,drugie pociągniecie i prawie nie widać,że one tam były.Naprawdę nie żałuje ani trochę tej kasy [...]
elegancko, naprawde jestem pod wrażeniem jak Kolega solidnie podchodzi to testu ( no i sylwetka mega sportowa ).mc "Nie chwal dnia przed zachodem slonca", :) na razie dzieki za pochwale,nie obiecuje ze taka forma watku bedzie przez cale dwa miesiace,ale bede sie staral w miare czasu i mozliwosci. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-17 [...]
Sila duza jak na takiego malego taborecika hihi,do techniki nie ma co sie czepiac ,bo jednak ciezar mega,mam tylko jedno pytanie...co to jest m.ciag siedzac ? jakos na wyciagu poziomym czy jak ?
[...] Sredni efekt slabnacy po godzinie treningu. Dodatkowo nie moge zasnac , co prawda po Condemned Convict usnalem kolo 5 rano ale moge na to przymknac oko bo trening byl mega. 1.Convict 2. Hemo Shock 3. Psychotic Gold 4. Rage 5. Not 4 Pussy 6. Mesomorph 7. Kracked Out Zostaly mi 3 probki: Wicked, Esp Extreme oraz Rocky 1,3. Licze na [...]
[...] Sredni efekt slabnacy po godzinie treningu. Dodatkowo nie moge zasnac , co prawda po Condemned Convict usnalem kolo 5 rano ale moge na to przymknac oko bo trening byl mega. 1.Convict 2. Hemo Shock 3. Psychotic Gold 4. Rage 5. Not 4 Pussy 6. Mesomorph 7. Kracked Out Zostaly mi 3 probki: Wicked, Esp Extreme oraz Rocky 1,3. Licze na [...]
[...] czuje na dietach ckd i uważam że w MOIM PRZYPADKU powyżej 2g tłuszczu działa rewelacyjnie , nawet więcej. Lepiej sie trenuje , nigdy nie chodze z wypchanym brzuchem , libido mega wysokie , wręcz dokuczliwe , mnóstwo energi w ciągu dnia i brak tego uczucia że raz jesteś spiący raz nie , nie chodze zalany wodą itp. Dlatego ja jestem zwolennikiem [...]
[...] po 4 miesiącach: przebarwienia prawie całkowicie zeszły, na brodzie jeden syfek,na czole 2. Z brody usuneło mi 98% zaskórników,wcześniej jak syfek wychodził to była mega bomba a teraz mało co go widać. Differin zacząłem brać 1 sierpnia unikałem słońca, szczerze siedziałem w domu żeby ten wysyp przeczekać bo z takim ryj** wstyd było [...]
Chcecie mieć mega apetyt bez środków? Polecam dłuższą redukcje i zejście z bf jak pod zawody w kulturystyce. Leptyna i grelina będzie tak rozregulowana że będziecie mogli zjeść konia z kopytami. Żołądek pęka a Ty nadal czujesz ssanie tylko po co komu taki mega apetyt?
Warpie w dodatek johy do pre worka. 3/4 uzytkownikow nie wykorzystalo by w pelni johy, chociazby ze wzgledu na unikanie wegli przy joszce. Gera napewno tam jest, wedle mnie dobrze dobrane proporcje bo porcja stimula nie jest mega cpalnia, ale tez mega fajne treningi wychodza. W porownaniu np do bombshella ktory niszczy mnie na 6-7h cpania.
[...] jest, ze wycisne chociaz jedno powtorzenie wiecej albo mniej sie zmecze. Bylem spiacy przed treningiem i bombshell spowodowal ze przestalem byc wiec tez nie jest to jakies mega osiagniecie. Jak zwykle wiadomo, ze na jadnego dziala na drugiego nie i nic w tym zaskakujacego nie ma. Sporo lat temu jadlem w tabsach dymatize energizer jakas pierwsza [...]
[...] obiad. 13-14 później to nie obiad. 1.Mięso najlepsza karkówka 200-250g (może być wołowina może być tłusta ryba co tam chcesz indyk byle nie kurczak bo marketowy kurczak to mega syf a mięso to udaje że jest mięsem) dobrze się smaży mięso mielone możesz z panierką lub bez np z sezamem słonecznikiem itp. 2. zupa warzywna na wywarze mięsnym lub [...]
[...] & progression do BP mi nie wchodzą za dobrze, a może kula zbyt lekka.. Chodzi mi o różne warianty wyciskania - na kolanie, BP na kolanie, na kolanie w podparciu (mega krótki ruch u mnie!) itp.. Przejdę do części głównej: Wyciskanie pochylone: 16kg - 3x 3/3 20kg - 3x 3/3 24kg - 1x 3/3 Rwanie: 24kg - 5x 5/5 (przerwy ile trzeba, 30-60s [...]
[...] to 3x to i tak w miarę. Szału nie ma, ale i nie ma co płakać.. I jak to u kogoś było - siła znika jeśli się jej nie używa. Przysiady - nadal nie przepadam, ale jestem mega-pozytywnie zaskoczony :-) Gdyby ktoś zapytał, to bym powiedział, że 8x to może z 2x16kg zrobię.. Dzień jak każdy inny. Nie balowałem jakoś specjalnie i trafiła się [...]
DT - Kettle i inne :-)
